作者:
wphpao (fff)
2024-09-14 10:02:32一段時間以前
跟朋友聊天時
被一句有點反諷的話刺激到了
通常都是生氣一下就沒事了
這次卻引起從未有過的躁期
我試著吃藥控制
但不論加多少量的藥都沒有辦法擋住
我開始變得失控
瘋狂的做出暴躁的行為
我喝酒
喝的愈來愈多
我從來都以為我只有憂鬱症
卻不知道原來躁症也會出現在我身上
我想知道
大家如果進入瘋狂的躁期
應該怎麼控制
那段時間我完全變了一個人
我不能控制自己
我發瘋了
我知道我瘋了
但我不知道該怎麼辦
作者:
qien (:[)
2024-09-14 11:00:00睡覺
作者:
squen (咪花恰的媽)
2024-09-14 11:32:00瘋狂運動，遠離手機跟社群軟體
作者:
ProfessUX (Professional UX)
2024-09-14 17:35:00找醫生 請醫生開鎮定的藥 很有用我以前脾氣非常暴烈很兇的 89 玻璃全數被我砸碎 現在笑口常開修養也要練 偶爾靜心冥想 多看宗教 勵志書笑可能不是真心的 但是人際上通常互動還不錯
也不一定是躁症，憂鬱症也有可能有狂怒和情緒控制方面的障礙喔躁期會有蠻明顯的特徵，例如像三樓說的
作者:
wwman (記憶拼圖)
2024-09-15 07:09:00忍無可忍 無須再忍?!? 也許是周遭一堆酸言酸雨的爛人太多必須本身盡早的遠離這些有毒的人 有毒的壓力源比較根本從小到大 如果都在壓抑下還必須被迫選擇當個好人所有的別人的錯 都要逆來順受 久了也會越來越憔悴跟爆發看有毒的人是誰 朋友?家人? 同事?上司?如果還能溝通便禮貌回應指出對方的話 讓你感覺不舒服被冒犯了看心有無餘力? 不然給個兩次機會就可以跟那種人斷絕往來了家人也是 有講出來還不改 暫時半年一年也不要相見
作者:
feynmanx (Westworld Arnold)
2024-09-15 13:59:00躁期遠離政治、宗教、讓情緒波動的東西。常常自我檢查有沒有發生跟之前相對健康時期的變化。買東西啥的暫時延後一下，問問週遭人的意見。