查了很多資料查出香蕉有鎂
鎂有抗憂鬱的效果
但又有人說只有香蕉皮有抗憂鬱的效果
網路的資料並沒有說得很清楚
到底是哪個可以抗憂鬱
還是兩個都可以?
有神人有最準確的資料嗎 不要只是聽老一輩的人講而已