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有鼻炎困擾的讀者想必都知道，鼻子發炎時，真叫人束手無策，整日鼻塞、頭痛、嗅覺功
能喪失、鼻涕倒流、嚴重打噴嚏、流鼻水、鼻出血，還會出現睡眠障礙、打呼、及阻塞型
睡眠呼吸中止症等。
一般說來，治療鼻炎時，醫生會先以藥物為主，如果都沒有改善，而且嚴重干擾患者的話
，手術的確是一個必要的選擇。
鼻腔手術通常會採內視鏡微創手術，患者需要進行全身或是局部麻醉，由醫師矯正其鼻中
膈，修除部分下鼻甲，打通鼻竇出口，重建鼻竇的通氣及引流，讓患者可以重新呼吸到新
鮮空氣，改善睡眠品質。
手術後，醫生會先以凡士林紗條填塞鼻腔內的傷口，通常在移除這些紗條時，患者會相當
不舒服，還好現在可以選擇免移除式的鼻內填塞敷料，幾乎不太疼痛。此外，針對肥厚的
下鼻甲，也可以選用雷射或是射頻（無線電波）手術，但雷射對鼻中膈彎曲以及鼻竇炎治
療無效。
可惜的是，成功的鼻腔手術雖然能讓患者呼吸到新鮮空氣，改善鼻子發炎的症狀困擾，卻
無法讓患者徹底和過敏性鼻炎說掰掰。
洗鼻子緩解過敏功效大
如果你經常性鼻過敏發作，同時合併黃鼻涕的話，想要緩解鼻過敏的困擾，倒是可以考慮
自己進行鼻沖洗（俗稱洗鼻子）。根據我臨床的發現，鼻沖洗確實可以降低鼻黏膜上的過
敏原分子數量，同時減少鼻道的細菌量，降低鼻竇炎的機率。即使是在進行鼻炎或鼻竇炎
手術後，仍可以每天二至三次的鼻沖洗頻率來降低復發的機會。以下是自己進行鼻沖洗時
的注意事項，提供給各位讀者參考：
1.鼻沖洗液可以自行泡製或是購買廠商已泡製好的洗鼻溶液。
2.若自行泡製，可以用一千C. C.白開水加上九公克無碘食用精鹽，或是六公克無碘食鹽
加上二公克烘培用小蘇打粉，或是直接使用生理食鹽水，皆可。
3.因為鼻孔溫度為三○℃至三二℃，後鼻腔溫度為三五℃，所以洗鼻液溫度以三○℃至三
五℃間為佳，否則容易出現鼻塞等後遺症。
4.鼻沖洗的方法有兩種，一是用手掌舀水，在洗臉槽前將頭往前低下，每次從一個鼻孔吸
入沖洗液，再從嘴巴吐出來，或是經由另一鼻孔流出。另一種就是購買適合自己使用的洗
鼻器來幫忙沖洗。
5.洗鼻時切記勿太大力，以免造成鼻黏膜破裂出血。
摘自《過敏，不一定靠藥醫》