大家好~
最近對於輪班的身體狀況有些好奇，
就是 如果長時間輪班，
假設是 六周裡，有四周常日班，一周小夜，一周大夜，
像這樣的強況，維持個兩年，身體必定有受到影響，
那倘若兩年後換工作，回歸正常生活，
身體可以調適得回來嗎?
可不可以回到現沒輪過班那樣健康?
又或是說
在輪班的時候，如何能讓身體耗損的比較慢?
不知道板上的大家對這些狀況有沒有經驗?