最近天氣忽冷忽熱,一下這幾天出太陽,一下又下雨的,讓人衣服好難穿阿~~~
而且有時候在室內很溫暖,殊不知一出門冷風颼颼的QQ
像我就是有點假大肥(台語)以為自己很強壯,不用多穿一件保暖外套,
結果隔天喉嚨就鬧脾氣要燒起來(自作自受QQ)
因為自己本身有鼻子過敏,只要一變天馬上不行,有時候會連同頭痛或是喉嚨痛等症狀產生
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為了要讓自己真的身體變強壯,除了練體力之外希望可以搭配一些內部的保養,
但市面上保健食品好多阿!!有維他命C、蔓越莓碇、葉黃素、B群一堆的,
想知道大家有什麼是必買的呢?