<<過敏，原來可以根治！：陳俊旭博士的抗過敏寶典>>
作者： 陳俊旭
繪者： 陳志偉
出版社：新自然主義
出版日期：2016/12/22 (初版: 2009/11)
本書第221頁
提到<兩天的周末斷食法>
星期五: 中午吃飽 晚餐開始不吃
星期六: 休息 睡覺
星期天: 少動體力或腦力 晚上才開始吃東西
這兩天只喝水 (我自己在第二天 忍不住太餓 有喝一杯無糖咖啡)
我覺得很有效!
推薦本書喔! ^^