新聞挖挖哇：吃糖的迷思 2019/11/25
肥胖專科醫師蕭敦仁 陳敏恭小兒科主任 洪素卿 劉怡里 梁惠雯
https://www.youtube.com/watch?v=98y3P79CuUU&t=1424s
這集很精彩!
有講到 可用糙米煮炒飯 不用很多油 就可粒粒分明!
還講到吃飯時 可先喝500CC的水 然後先吃菜 再吃肉 最後才是吃飯