啟動身體自癒力～TRE® 壓力釋放運動 體驗課程
您是否有肌肉緊繃僵硬、睡不好、容易疲倦、腸胃消化差、自律神經失調、生理期不順、
無法專注、記憶力衰退，或者容易情緒化、陷入沮喪焦慮...等等症狀？看似小毛病，
但卻影響個人生活品質，或與外界的人際互動。
您知道現代人常見種種身心狀況，多半自於壓力調節系統失靈了嗎？除了日常生活中的
壓力，過去手術、受傷或天災人禍等意外受創經驗，也會對身體產生影響。
TRE®是由Dr. David Berceli 博士所開創，革新性的身心保健自助技術，協助自我調整
壓力對身心帶來的影響。藉由啟動人體自然神經顫動機制，釋放肌肉筋膜的緊繃壓力，
調節大腦神經系統，重新建立身體及大腦神經的連結，達到放鬆、促進自我覺察及身心
平靜，提升生活品質。
這是一套獨特的身體放鬆自助技術，適合緊繃壓力大的現代人，不是瑜伽、不是按摩
放鬆、有別於認知中的運動練習，唯有親身體驗才知道。
# 6/17(三) 19:00~21:00 @ 方舟協會 (近台北車站)
# 課程介紹與報名：https://pse.is/SE57C