我自己之前吃膠原蛋白是都吃錠的比較多～
因為覺得比較方便，也有用過喝的也是不錯
但市面上賣了許多是粉狀系列的
不知道這兩種差別在哪邊 是吃進去的吸收程度有差嗎？
大家目前都吃哪一類呢？