自從三級警戒開始，保健食品就更認真的吃了
覺得增強自己的保護力還是蠻重要的
但像之前會容易半途而廢就是因為吃太多種，又要分飯前飯後，很容易忘記
後來就選擇吃綜合維他命比較省事
現在吃過的就是善存跟紐崔萊兩款
https://i.imgur.com/79X1qi7.jpg
善存的是在costco買的～當初也是被電視廣告給洗到 XD
價格也還算ok，一天也只需要吃一顆就好
只是吃了一陣子，說真的沒有特別有感
而且有時候早餐吃比較少，直接吞這一顆，胃真的感覺有點脹脹的不舒服
本來以為是自己心理作用，或者可能剛好
後來爬文才發現原來不是只有我有這種感覺！！
雖然便宜，一大罐也吃蠻久的，但額外再搭其他的B群跟魚油來吃覺得比較有感
紐崔萊是親戚推薦說不錯，之前就拿好幾盒來家裡，就開始吃吃看
一次要吃三顆、一天吃兩次，有植物蔬果精華的萃取
查一下成分營養也都符合衛福部公布成人一日所需的營養
懶人我還可以接受
沒什麼特殊的味道（善存的倒是有一點點藥味
吃了幾個月我覺得蠻有感的、也不會有其他不舒服的感覺
精神體力有比較好，搭配運動身體也比較輕鬆
自己最近有吃過的小心得分享
除了吃保健食品之外，當然平常也是蠻注意飲食均衡
也早睡早起、有空就抓時間自己在家運動一下！