我媽有少肌症，因為她懶
叫她運動，說的不聽、勸的不聽、罵的也不聽
給她買了踩步機讓她邊看電視邊走也只是積灰塵
懶成這樣我想只能給她都不用自己動的了
但是我就很疑惑，都沒讓肌肉發力會有鍛鍊效果嗎
不是殘廢復健，而是要長出肌肉
我去試用過，就體感上真的是黑人問號，沒有一點運動的感覺
請問電動健走機有效果嗎，原理是什麼
我也不知道要在哪問，如果應在別的板請告知