【新聞挖挖哇】減肥，我的天！丟丟妹鏟肉40KG內幕，吃飽才會瘦？錯誤迷思大公開！
20220401｜來賓：健身教練KIKI、陳君琳醫師、欣西亞、美妝部落客波
https://www.youtube.com/watch?v=qu2g713wSsU
1. 均衡飲食 (澱粉類 蛋白質 蔬菜類)
2. 吃原型食物 (非加工食物)
3. 喝足夠的水 (體重 x 30= 一天所需水分)
4. 每天要有足夠睡眠
00:00 開場介紹
01:13 丟丟妹產後兩年鏟肉40公斤 痛苦？
07:25 小禎強調低GI飲食 有很多人做錯？
11:39 龐佩奧半年減40公斤 不難？
13:39 波痞大尺碼女孩 永遠在減肥路上？
19:48 一句話惹怒微胖女孩「那麼胖還吃」？
22:11 每天跑五公里又吃很少 還減不下來？
27:19 欣西亞曾是微胖女孩 因一件事受創？
33:26 連醫師都暴飲暴食 還爆肥？
44:20 從88到58 醫師面對病人眼光變友善？
40:30 陳醫師的減重方法 蠻不錯的!
50:38 「你怎麼又變胖」每天被問好煩？
54:50 胖到150公斤 但營養不良？
57:25 胖還有哪些副作用 你必須知道？
01:03:10 健身教練為何吃不胖 怎樣才能瘦？