健康網》痘痘位置反應臟腑出問題 中醫：長「臉這側」注意肝
2023/09/14 14:28
〔健康頻道／綜合報導〕臉上狂冒痘，小心是身體臟腑警訊！龜山文學風澤中醫診所王昱
琳指出，額頭長痘，可能有睡眠品質不好的問題，建議一定要早睡；左臉頰長痘屬肝，跟
情緒和壓力有關；右臉頰長痘則屬肺，通常跟呼吸道疾病有關。此外，還有外因性原因，
如保養品成分、臉部清潔及枕具更換都要注意。
王昱琳在臉書專頁「王昱琳中醫師。芋泥の秒懂中醫學。」發文指出，痘痘位置是有學問
的，依照中醫理論，痘痘長在臉上各部位，可能反應著體內臟腑的問題：
●額頭：通常代表有心火，若有熬夜、失眠、睡眠品質不好的情況，都會造成心火過旺，
所以要消額頭痘，一定要早點睡。
●鼻子：在中醫是屬胃，吃太多燒烤炸辣，易誘發胃火，腸胃功能不佳、消化不良者，也
會容易長鼻痘，很多酒糟鼻的人就是屬於胃火類型。
●左臉頰：左臉頰屬肝，跟情緒和壓力有關係，壓力太大，左臉頰很可能會產生毛囊炎。
●右臉頰：右臉頰則是屬肺，跟呼吸道疾病有關，過敏體質，鼻過敏、氣喘屬於肺熱者，
也容易在右臉頰上長痘痘。
●下巴：跟內分泌相關，婦科不健康，反覆感染發炎，或是月經不調的人，下巴容易冒很
多痘痘。此外，便秘太久也可能會導致下巴痘。
致痘外因性原因 3習慣要注意
另，王昱琳提醒，因現代人的作息、飲食及生活習慣都比較複雜，致痘原因除內因性（器
官出問題）外，其實外因性也很常見，像是牙膏及髮油等，都有可能導致痘痘，所以長痘
的人，也未必能完全套用以上的臟腑對應理論，必須要好好檢視自己的生活習慣，通常有
3面向要考量，包含：
●致痘成分：化妝品、保養品、髮品是否含致痘成分：像是各種合成脂。
●卸妝、清潔要做好：尤其現在的底妝都講求長效控油，卸妝若不仔細，真的會很容易有
殘妝，殘妝就會刺激肌膚，阻塞毛囊而造成痘痘。
●枕頭寢具定時換：如果你左臉長痘痘，又剛好晚上就是朝左側睡，那就要懷疑，枕頭是
不是太久沒換、不乾淨。
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