Re: [認真] 大鳥要硬做哪種運動比較好
作者: futurevision (Dance to music) 2014-06-07 00:36:00
※ 引述《RsuckB (吸允)》之銘言：
: 魯蛇小弟我當兵又沒有女朋友
: 只好每天魯自己的槍管
: 可是發現愈來愈難硬了orz
: 就以前依稀略懂的common sense來說
: 好像運動可以幫助自己的槍管硬一點
: 可是不知道哪些運動的效果比較好?
: 慢跑嗎?伏地挺身?仰臥起坐?bla (一直很想請教後面兩者有用嗎?)
: 因為家裡也沒有什麼運動道具 可以跑的操場又離魯蛇家有一段距離
: 希望大家賜教
: 感謝
:
: 魯蛇小弟我當兵又沒有女朋友
: 只好每天魯自己的槍管
: 可是發現愈來愈難硬了orz
: 就以前依稀略懂的common sense來說
: 好像運動可以幫助自己的槍管硬一點
: 可是不知道哪些運動的效果比較好?
: 慢跑嗎?伏地挺身?仰臥起坐?bla (一直很想請教後面兩者有用嗎?)
: 因為家裡也沒有什麼運動道具 可以跑的操場又離魯蛇家有一段距離
: 希望大家賜教
: 感謝
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作者: jay751114 (台中五金王) 2014-06-07 00:39:00
體脂8.5算你猛!! 西斯略嫌不足
作者: piliwu (Love Ciroc!) 2014-06-07 00:57:00
你這種運動量最好是可以降啦，有氧部分根本不夠
作者: winnie24 (毛歌歌) 2014-06-07 01:19:00
你以為你是喬丹嗎
作者: Rockcat1988 (【┌帝┘雉└】) 2014-06-07 01:21:00
我看牙女醫生把奶放再我額頭上
作者: bian56789 (一邊一邊) 2014-06-07 04:33:00
我體脂14%但肚子大大 求解
作者: srwcc (老馬) 2014-06-07 05:23:00
推333
作者: WASIJLA (￣灬￣) 2014-06-07 14:49:00
西斯點有些弱，不過運動才是王道
