[討論] 有沒有打手槍可以練腹肌的八卦??
作者: kyon623 (昕) 2014-08-30 22:55:14
如題
小魯弟我晚上做完核心肌群的訓練
剛剛洗好澡 閒來無事打了一槍
打到一半忽然發現腹肌在顫抖
就好像在練核心肌群一樣
這樣可以練腹肌嗎??
小魯弟我晚上做完核心肌群的訓練
剛剛洗好澡 閒來無事打了一槍
打到一半忽然發現腹肌在顫抖
就好像在練核心肌群一樣
這樣可以練腹肌嗎??
作者: frank74611 (寂寞旅者) 2014-08-30 22:56:00
凱格爾運動 可以鍛鍊下半身~~
作者: qooppzzz ( ) 2014-08-30 23:03:00
我都有在練，，，但還是團結
作者: allenJr (阿肥及小豆奶的阿爸) 2014-08-30 23:05:00
應該不行，不然我早就六塊肌了。也不用練得要死
作者: mathrew (Joey) 2014-08-30 23:08:00
如果可以 鄉民每個都六塊肌
作者: elvislai (聰聰葛格) 2014-08-30 23:26:00
你是抽筋吧= =
作者: z346191 (阿蹦仔) 2014-08-30 23:32:00
打手槍只能練胸肌吧，唯一的遺憾就是胸肌只有左邊比較大
作者: c332008 (佐佐木小色郎) 2014-08-31 01:15:00
肌肉這麼好練您當勤跑健身房的都傻屌啊?
作者: hcroy (roy) 2014-08-31 08:12:00
可以阿！你用嘴巴幫你打手槍就可以練
作者: apm50 (apm50) 2014-08-31 09:45:00
廢
作者: maris1008 (Maris Chen) 2014-08-31 17:11:00
我到是練出二頭肌
作者: allen3680 (crazydog) 2014-09-01 02:53:00
蛋白質…
作者: lover500tw 2014-09-01 15:31:00
只有10秒是不行的喔
