Re: [認真] 久了真的會ㄙㄨㄥ嗎?
作者: sexdoll (Just for fun) 2015-01-25 13:54:02
※ 引述《zfyhxc540 (Cc)》之銘言：
: 這次真的沒故事說了純分享啦～
: 其實女生多半都會擔心這方面的問題
: 我也不例外 嗚嗚
: 也知道要常常做凱格爾運動
: 可是久了真的很乏味
: 自己也不知道到底有沒有改善
其實我上班無聊也都一直在做凱格爾運動...
為了避免誤導版友~ 所以放上詳細資訊
基本練習：
躺在床上，腿張開，然後收縮骨盆底肌肉，此動作就像平常上廁所中途小便時，忽然夾住
肌肉忍住的動作。收縮約 10 秒，再放鬆 10 秒，如此重複 10 ~ 15 次，每天 1~2 次！
站著、坐著的時候都可以做。
進階版：
如果你有一些經驗，你可以試著把一隻手指頭放到陰道裡面，收縮看看尿道附近的肌肉，
透過手指頭感受到陰道收緊的壓力，並多練習縮緊的張力。
互動版：
互動型凱格爾運動，男生可將其私密處放入女生的陰道內，而女生利用凱格爾運動收縮陰
道，讓男性感受不同的收縮刺激感（也就是有些人會說的『夾』~~），不僅能夠練習，也
能增加雙方床笫情趣。
有沒有效見仁見智... 個人覺得 感覺不出差異拉! 但是夾倒是感覺得出來?!
: 後來跟男友發現一種東西
: 看人家的心得感想覺得很猛的樣子
: 就買了一點都不聰明的聰明球(笑
（後文恕刪）
我個人覺得聰明球球有沒有感，看個人。
因為有版友推文提到 放進去會痛，我有點感同身受呀！
目前我手邊一共有四款 聰明球
一款是 FF第一代出來的單球 36MM
http://ppt.cc/tR18
一款是 Mae B. 的雙球 35MM
http://ppt.cc/IosU
一款是LELO出的 LUNA 黑珍珠 29MM
http://ppt.cc/B11e
一款是PIPEDREAM出的冰晶球 25MM
http://ppt.cc/4wQp
很可惜沒有買LELO的 正規四球 LUNA
http://ppt.cc/tIMg
我個人覺得FF的球太大，我根本塞不進去...以前第一次試的時候痛到打滾
後來不知道丟去哪邊就不見了。
Mae B的球球對我來說小一點點，可是努力塞進去第一顆球之後怎麼也塞不進第二顆
整個吊在外面... 是有鍛鍊到陰道口啦，可是感覺蠻差的。
然後他就跟我的FF一樣，消失在家中不見蹤影...
LELO的黑珍珠是我近期才買的！ 也是因為黑珍珠出來之後我才知道原來 尺寸大小差很多
原本我買到的大小35MM都是給 可能生過孩子的婦女鍛鍊用？
僅供參考：露娜球經典款推薦生育過的女性使用 （官網上寫的）
難怪我覺得怎麼放都放不下，更別說有36MM的FF球
近期買的是黑珍珠 大小才29MM 放得進去，只是需要潤滑+喬角度
放進去之後基本上站著、坐著不動是一點感覺都沒有。但是只要有走路、跳動、或是運動
就明顯感覺到裡面的球在震動，會感到搔癢，但是到底有沒有夾緊我就不知道
因為我不管是放進去或是拿出來都要慢慢來，進去要用手指推、出來會感覺有啵～的FU...
如果本身陰道口比較緊的女生可以建議找29MM以下的球球試試～
近期拿到一組很特別的鍛鍊球，我還沒膽嘗試... 打算先做足功課在來挑戰～
因為這組神奇的鍛鍊球已經進化到沒有拉線、沒有連結的矽膠套單純就是球啊！
很怕萬一弄不好我要上[新聞] 女子下體塞球無法取出半夜求救婦產科
我打算等有人可以在我卡住時幫我挖出來的時候我再來測試...
http://ppt.cc/s1bC
: 這次真的沒故事說了純分享啦～
: 其實女生多半都會擔心這方面的問題
: 我也不例外 嗚嗚
: 也知道要常常做凱格爾運動
: 可是久了真的很乏味
: 自己也不知道到底有沒有改善
其實我上班無聊也都一直在做凱格爾運動...
為了避免誤導版友~ 所以放上詳細資訊
基本練習：
躺在床上，腿張開，然後收縮骨盆底肌肉，此動作就像平常上廁所中途小便時，忽然夾住
肌肉忍住的動作。收縮約 10 秒，再放鬆 10 秒，如此重複 10 ~ 15 次，每天 1~2 次！
站著、坐著的時候都可以做。
進階版：
如果你有一些經驗，你可以試著把一隻手指頭放到陰道裡面，收縮看看尿道附近的肌肉，
透過手指頭感受到陰道收緊的壓力，並多練習縮緊的張力。
互動版：
互動型凱格爾運動，男生可將其私密處放入女生的陰道內，而女生利用凱格爾運動收縮陰
道，讓男性感受不同的收縮刺激感（也就是有些人會說的『夾』~~），不僅能夠練習，也
能增加雙方床笫情趣。
有沒有效見仁見智... 個人覺得 感覺不出差異拉! 但是夾倒是感覺得出來?!
: 後來跟男友發現一種東西
: 看人家的心得感想覺得很猛的樣子
: 就買了一點都不聰明的聰明球(笑
（後文恕刪）
我個人覺得聰明球球有沒有感，看個人。
因為有版友推文提到 放進去會痛，我有點感同身受呀！
目前我手邊一共有四款 聰明球
一款是 FF第一代出來的單球 36MM
http://ppt.cc/tR18
一款是 Mae B. 的雙球 35MM
http://ppt.cc/IosU
一款是LELO出的 LUNA 黑珍珠 29MM
http://ppt.cc/B11e
一款是PIPEDREAM出的冰晶球 25MM
http://ppt.cc/4wQp
很可惜沒有買LELO的 正規四球 LUNA
http://ppt.cc/tIMg
我個人覺得FF的球太大，我根本塞不進去...以前第一次試的時候痛到打滾
後來不知道丟去哪邊就不見了。
Mae B的球球對我來說小一點點，可是努力塞進去第一顆球之後怎麼也塞不進第二顆
整個吊在外面... 是有鍛鍊到陰道口啦，可是感覺蠻差的。
然後他就跟我的FF一樣，消失在家中不見蹤影...
LELO的黑珍珠是我近期才買的！ 也是因為黑珍珠出來之後我才知道原來 尺寸大小差很多
原本我買到的大小35MM都是給 可能生過孩子的婦女鍛鍊用？
僅供參考：露娜球經典款推薦生育過的女性使用 （官網上寫的）
難怪我覺得怎麼放都放不下，更別說有36MM的FF球
近期買的是黑珍珠 大小才29MM 放得進去，只是需要潤滑+喬角度
放進去之後基本上站著、坐著不動是一點感覺都沒有。但是只要有走路、跳動、或是運動
就明顯感覺到裡面的球在震動，會感到搔癢，但是到底有沒有夾緊我就不知道
因為我不管是放進去或是拿出來都要慢慢來，進去要用手指推、出來會感覺有啵～的FU...
如果本身陰道口比較緊的女生可以建議找29MM以下的球球試試～
近期拿到一組很特別的鍛鍊球，我還沒膽嘗試... 打算先做足功課在來挑戰～
因為這組神奇的鍛鍊球已經進化到沒有拉線、沒有連結的矽膠套單純就是球啊！
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我打算等有人可以在我卡住時幫我挖出來的時候我再來測試...
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作者: newpeople (賣故事的人) 2015-01-25 13:57:00
偏不信!! 試試看! 來
作者: jeff803xx (jeff803xx) 2015-01-25 13:59:00
我可以當拔球工具人（選我選我選我！！
作者: loigrui (核桃) 2015-01-25 13:59:00
俺夠緊了，再練下去就會變陰牙人惹
作者: joestoman (ä¸äº¤ç”·æœ‹å‹å•¦~) 2015-01-25 14:01:00
不信加1 試試才知! 來來來..單挑~
作者: ceciliar (西西莉亞賣幸福) 2015-01-25 14:01:00
三樓陰牙人XDDDD
作者: yspen (國境之南奇幻旅程) 2015-01-25 14:05:00
怎麼可能不見 一定是老公拿去.....
作者: o925925o (逆十字) 2015-01-25 14:08:00
第一個看起來像護膝威
作者: syh0721 (shih) 2015-01-25 14:08:00
要塞著去上班
作者: sosanboy09 (1/2) 2015-01-25 14:11:00
所以怎麼拿出來啊.....
作者: emohann (少壯不努力，老大玩搖滾) 2015-01-25 14:12:00
金槍大戰陰牙人（樓下開放報名）
作者: syh0721 (shih) 2015-01-25 14:13:00
有條繩子，跟棉條ㄧ樣
作者: JFLung9536 (立月小蛇) 2015-01-25 14:17:00
樓下肛牙人
作者: sumarai (Pawn) 2015-01-25 14:33:00
吃口香糖鍛鍊
作者: zecters2011 (glory flame) 2015-01-25 14:38:00
有訓練真的有差 我前女友本身就緊到不行 鍛鍊後我差點被夾斷
作者: jerry000121 (YoYO) 2015-01-25 14:39:00
大姐 凱格爾運動不是讓你在尿尿時做的好嗎
作者: DiDiHowDa (老尼姑的金剛杵) 2015-01-25 14:39:00
我才不信 單挑阿!
作者: jerry000121 (YoYO) 2015-01-25 14:41:00
你故意中斷尿流會容易受傷的麻煩尿排乾淨後再做好ㄇ?
作者: sexdoll (Just for fun) 2015-01-25 14:53:00
我也沒有經常... 好嗎？
作者: wowyoyoman (嘖) 2015-01-25 14:54:00
中斷尿流不是正確的作法吧！？
作者: sorrer111 (希斯萊傑) 2015-01-25 14:55:00
別亂玩尿好嗎
作者: jason0829 2015-01-25 15:13:00
不信!
作者: Diamondbar (Diamondbar) 2015-01-25 15:25:00
斷水流濕姐
作者: Piin (過去 現在與未來) 2015-01-25 15:34:00
這樣玩小心尿道炎...
作者: Mues (Mu) 2015-01-25 16:09:00
你不怕逆流到亂七八糟的地方喔
作者: kutkin ( ) 2015-01-25 16:13:00
要尿就尿乾淨 不要這樣玩
作者: hataser (hata) 2015-01-25 16:27:00
加油...姊姊可以的....一定可以給更多人幸福
作者: kuojung66 2015-01-25 16:33:00
專業
作者: hellscythe (口嫌體正直) 2015-01-25 16:38:00
怕拿不出來可以先放進套套裡？
作者: ganbatte (甘巴爹) 2015-01-25 16:49:00
斷尿絕對是傷害身體的行為，請勿嘗試
作者: pilifonbao (臺灣獨立) 2015-01-25 16:53:00
有種夾我!
作者: stanly0110 (S) 2015-01-25 16:55:00
我不信 有種來夾我!
作者: babaluu 2015-01-25 17:39:00
我才不信咧!!!我要體驗過才知道你有沒有騙人!
作者: nosay (擁有16分之1日本皇室血統) 2015-01-25 20:03:00
我可是號稱鐵屌金不換 ... 單挑阿
作者: gkssis (吃貨漁夫) 2015-01-25 22:22:00
我也買Luna黑色那款！大小比較適中而且顏色美質感好～
作者: Qsacimi (唸著倒才蛋笨) 2015-01-25 22:53:00
一定是有放螃蟹才會夾到人!
作者: cowuu (cowuu) 2015-01-26 21:28:00
想挑戰三樓銀牙人
