[閒聊] 跑步真的會讓體力好~
作者: nelly5280 (江邊一支草) 2015-02-13 02:24:50
話說小弟從去年開始瘋路跑
從一開始的1K要10分鐘
到後來的1K狂衝 只要3分半就跑完
體力整個大躍進
某次在連二日馬時
早上先跑完21K的山路後
中午殺去女友家 載她出門
(因為這次假期說好就是要瘋狂的做愛)
到了溫泉旅館
在溫泉浴池房裡做了一次
(看到大鏡子裡赤裸裸的我們 在抽插著 感覺超情色)
後來去了民宿
在出門吃晚餐前
又忍不住ININDER 又來了一次
用完餐後 回房就寢 準備開始大戰
(隔天我要跑19K的越野跑 更難的山路)
先做了一次後
女友體恤我隔天要跑步 就要我先睡了
後來半夜醒來 她喝太多洋酒醉了 但我還是很想要
就硬是插了進去 但她完全無感 真的像灘爛泥
終於體會 那種AV裡 硬上爛醉女的感覺...
(因為隔天有問女友有沒有印象昨晚做幾次? 女友說只有睡前一次)
當天早上辛苦花了3小時 跑完了一場超硬的19K的山路越野跑後
回到民宿 趕緊洗個澡 那時女友還在睡
趁著還沒退房 又給它來了一次抽插 呼~~過癮
兩天 跑完40K 做了五次
這五次都沒有一下就出來
而且也沒有腿軟~哈哈
可見跑步讓體力變好許多
只是後來還有事情要回家處理~
不然其實還想找 汽旅繼續做...
因為我跟她的胃口都很大
不過現在只能....靠自己~哈哈
從一開始的1K要10分鐘
到後來的1K狂衝 只要3分半就跑完
體力整個大躍進
某次在連二日馬時
早上先跑完21K的山路後
中午殺去女友家 載她出門
(因為這次假期說好就是要瘋狂的做愛)
到了溫泉旅館
在溫泉浴池房裡做了一次
(看到大鏡子裡赤裸裸的我們 在抽插著 感覺超情色)
後來去了民宿
在出門吃晚餐前
又忍不住ININDER 又來了一次
用完餐後 回房就寢 準備開始大戰
(隔天我要跑19K的越野跑 更難的山路)
先做了一次後
女友體恤我隔天要跑步 就要我先睡了
後來半夜醒來 她喝太多洋酒醉了 但我還是很想要
就硬是插了進去 但她完全無感 真的像灘爛泥
終於體會 那種AV裡 硬上爛醉女的感覺...
(因為隔天有問女友有沒有印象昨晚做幾次? 女友說只有睡前一次)
當天早上辛苦花了3小時 跑完了一場超硬的19K的山路越野跑後
回到民宿 趕緊洗個澡 那時女友還在睡
趁著還沒退房 又給它來了一次抽插 呼~~過癮
兩天 跑完40K 做了五次
這五次都沒有一下就出來
而且也沒有腿軟~哈哈
可見跑步讓體力變好許多
只是後來還有事情要回家處理~
不然其實還想找 汽旅繼續做...
因為我跟她的胃口都很大
不過現在只能....靠自己~哈哈
作者: PrimeNova (Taskmaster) 2015-02-13 02:25:00
跑步受益者+1 XD
作者: bigkiss770 (莫愁) 2015-02-13 02:33:00
有點扯不太信
作者: i9100 (i9100) 2015-02-13 02:34:00
你幾歲？
作者: wesley3721 (CWesley) 2015-02-13 02:41:00
19yr 兩天一次3km 兩個禮拜就有感不知道是不是心理作用loo
作者: killerchi (叔叔腰好痛) 2015-02-13 02:47:00
跑完是會變兇沒錯 拍拍 我不知道一下就出來 該怎麼安慰
作者: euro5566 (8cm的凱傑) 2015-02-13 03:10:00
運動本來體力就會好 不會增加次數跟抽插時間好嗎
作者: tellmetruth (阿波) 2015-02-13 03:14:00
我年輕的時候 不用跑步 每天糜爛 一天就可以5次了
作者: kycl (kycl) 2015-02-13 06:45:00
跑步是可以讓質變好，不只有是次數而已
作者: u02ffu02ff (Lou) 2015-02-13 07:03:00
跑太少了不會累，才40k而已
作者: PttCraft (WOT NA 怒伯) 2015-02-13 07:41:00
"這五次都沒有一下就出來" 撐到第二下才出來?
作者: applebird (XX星海蔡依林XX) 2015-02-13 07:48:00
我是跑步受害者,雖然可以更持久更硬,不過需求會更大尤其路跑看一堆辣妹在跑,邊跑都邊硬了XD
作者: wuowuo (你找不到我的) 2015-02-13 08:20:00
騙笑ㄟ 一K三分半 那你差不多每次路跑比賽可以拿前三名了這樣的體能先天就不錯啦 不能說完全是跑步
作者: s9210222 (阿草) 2015-02-13 08:25:00
樓上 1k三分半真的可以喔 哈哈哈哈 只是跑久了 會被拉平
作者: jason60508 (小眼睛) 2015-02-13 08:38:00
只跑一公里三分半合理吧，我爸年輕的時候五公里是跑十九分，初速絕對超過啊
作者: area41gold (area41gold) 2015-02-13 08:51:00
其實加上健身效應 需求量會更大
作者: m791226 (柒拾玖萬壹仟貳佰貳拾玖) 2015-02-13 08:53:00
拿我來說3000公尺12分 要是只跑1000公尺三分半應該沒問題
作者: BabyToBank (我對男的沒興趣我是男的) 2015-02-13 09:57:00
跑3000跟跑1000不同，1000三分半還不算快！但一定可以，當兵標準3000要13分以下才有及格了！
作者: wwf86179158 (機) 2015-02-13 10:01:00
事實證明沒有關係
作者: feeling5322 (偉哥4ni) 2015-02-13 10:04:00
我3000 最快11分 狀況最差也有12分半 不難 有沒有心
作者: odbc (odbc) 2015-02-13 10:06:00
當兵曾早5千、晚5千。如果只是跑1千，應該3分半是很容易的。
作者: joeandivy (twolinesworld) 2015-02-13 10:22:00
開放大家運動變超持久留言
作者: jarheadevil (初號機) 2015-02-13 10:23:00
為什麼都在比快？小心膝蓋
作者: lostheaven (lost-che) 2015-02-13 10:29:00
越跑越快性能力不會變比較好，小心年紀輕輕膝蓋壞掉
作者: callmeanswer (80摳) 2015-02-13 10:37:00
原來西斯版不只人人30cm 還人人都運動健將
作者: Angelstudent (小偉) 2015-02-13 10:44:00
１k三分半真的不難啊…
作者: chungyingh 2015-02-13 10:52:00
體力好跟性耐久無關 體質才是
作者: titus13 (泰特斯) 2015-02-13 11:05:00
我也是有健身跟跑步，需求量很大，請來信
作者: royal5566 (我難過) 2015-02-13 11:08:00
樓上公然約X了吧
作者: jarheadevil (初號機) 2015-02-13 11:14:00
樓樓上說的是健身和跑步的需求量很大，對吧來信是糾人一起跑步健身？
作者: openmy30 (小雞) 2015-02-13 11:35:00
看來有人沒辦法1K跑三分半內。哈哈！你沒當兵吧
作者: Tearsptero (Citizen) 2015-02-13 11:37:00
我只能說，運動會增加散發荷爾蒙激素，會使人更加想要，這是天性，而且跑步真的對床事有正面幫助!
作者: cloning (南部台客) 2015-02-13 11:38:00
你去跑個百k賽再看看
作者: loigrui (核桃) 2015-02-13 11:41:00
1公里3分半...我5分鐘能跑完就開心了...
作者: callmeanswer (80摳) 2015-02-13 11:44:00
當兵3k 15分鑑測及格...你單位人人天生神力???
作者: hydehomes520 (彭媽坤) 2015-02-13 11:47:00
虎懶不用錢 我看你女友是你的雙腿吧
作者: msa5566 (msa5566) 2015-02-13 11:47:00
跑步受益者+1 XD
作者: wl00725348 (打不溜欸肉凌凌漆) 2015-02-13 11:50:00
你指的是讓妳可以很多次吧？我不用跑也可以啊 體力是多差==
作者: allenJr (阿肥及小豆奶的阿爸) 2015-02-13 11:51:00
有人要辦西斯盃路跑賽嗎？
作者: andy2300224 (恩~) 2015-02-13 11:53:00
人家都說全力衝1k了...還在3k?而且十五分3k也還好吧
作者: applebird (XX星海蔡依林XX) 2015-02-13 12:18:00
推薦樓樓樓上,跑步加健身的話甲甲的市場很大
作者: rainbow321 (joe) 2015-02-13 12:39:00
等你到30歲再說吧
作者: dollball (娃娃球) 2015-02-13 12:43:00
只有我覺得如果我在睡覺卻插進來感覺很不尊重嗎...
作者: danny0857 (間黑男) 2015-02-13 12:44:00
跑步會變強沒錯，但你連二天越野半馬，每天平均2.5次覺得你就是在唬爛而且去比賽時一定會因為亢奮會賣力點
作者: sm89207 (weiiii) 2015-02-13 12:57:00
1k3分半哪裡難啦
作者: jordonmi (鍵盤乳鴿) 2015-02-13 13:03:00
每次這種文都會出現一堆鍵盤嘴巴馬拉松冠軍
作者: zachcool2001 (豆仁) 2015-02-13 13:10:00
1k三分半是在狂衝什麼？
作者: tchen4 (tchen4) 2015-02-13 13:16:00
唬爛一堆 當兵跑3000 很少人可以跑進12分以內
作者: pilifonbao (臺灣獨立) 2015-02-13 14:05:00
兩腳走三腳勇,先人的智慧傳承。
作者: a9603700 (大雄教你怎麼玩靜香) 2015-02-13 14:46:00
我怕等等會有人說他3000可以跑10分以內~
作者: vodka1988528 (軒) 2015-02-13 15:38:00
看起來蠻唬小的，不過跑步真的有用
作者: egghead1115 (人生最悠閒時光) 2015-02-13 15:59:00
西斯杯路跑~是每個人都要裸跑嗎?
作者: krachchiu (化作春泥更護花) 2015-02-13 16:35:00
1k 我普通跑才6分 狂衝三分半正常吧...
作者: hupangpang (hupangpang) 2015-02-13 17:16:00
我以前101開始跑，瘦到63， 3k也還是要15，那我太弱？
作者: kogreece (Kenji Black) 2015-02-13 17:38:00
騙人沒練跑過喔，有點唬爛
作者: top1683 (我魯 故我在) 2015-02-13 19:01:00
鍵盤跑步
作者: keepwild (牛奶糖) 2015-02-13 19:29:00
感謝分享
作者: crown (Crown) 2015-02-13 19:52:00
我健身後下面變大，超煩惱
作者: n7555235 (假文青) 2015-02-13 22:43:00
1k狂衝應該3分左右可以衝完吧
作者: babaluu 2015-02-13 23:14:00
1K三分半不難阿!你看3K有沒有辦法10分鐘內?
作者: ashyang (LMC) 2015-02-14 00:40:00
當兵3K跑10分鐘多(還沒全力因為下午還有其他測驗)，扒掉全軍官榮譽假1天放假除了跟女友修幹還是修幹..體力用不完
作者: waiter337 (給開司一罐蘇格登) 2015-02-14 03:34:00
來喔 寄信約跑健身!!!!!!!!!!!!!!! ttb
作者: MAIORI (-----------------------) 2015-02-14 14:26:00
我1k一分鐘
作者: CloseFeather (克洛斯.è²å‹’) 2015-02-15 08:39:00
樓上可以參加奧運了 100公尺只要6秒
作者: kistery (小藍) 2015-02-16 00:20:00
沒試過跑步，不過剛重訓完做超爽
作者: pippen2002 (（ＥＪ１５４７）) 2015-02-17 08:20:00
23歲開始xx生涯常熬夜打球也可1天三次啊！
