Re: [討論] 想問能夠增加持久度的運動有哪些

作者: john76540 (HULK)   2015-04-04 02:40:08
回一下
這問題
小弟曾經問過教國術及略懂中醫的老爸
老爸表示
1.食補(舉凡看到的生猛海鮮啦韭菜啦等等)
2.運動的話有提肛(俗稱剪尿)
然後訓練核心肌群也有差唷
還有可以反覆冷熱敷你的寶貝蛋
中斷射精法有聽過但是沒有試過
※ 引述《jackyateer (傑克)》之銘言:
: 西斯第一次,還請各位30cm和F cup多多指教
: 剛剛搜尋了一下
: 發現增加持久最簡單根本的方法就是運動
: 但小弟這陣子都要準備考試
: 無法日日都抽出時間運動
: 除了長時間慢跑
: 有沒有其他能夠增強持久度的方法呢?
: 另外想問,核心肌群有用嗎,因為有在跳舞時不時都會練一下,一次最久撐到4分鐘,還
: 有,深蹲是要蹲下去再上來做幾下的那種還是馬步靠牆撐的呢?
: 感謝大家浪費生命看完,沒有西斯可以分享對不起ˊˋ
作者: ghostl40809 (gracias)   2015-04-04 02:43:00
反正我陽痿又早洩沒差啦 哈哈哈哈哈哈哈
作者: vincent1985 (西斯機器人)   2015-04-04 02:44:00
.....樓上不要假自介真看病
作者: littleDP (新竹權志龍GD)   2015-04-04 02:44:00
...........1F 不忍噓
作者: john76540 (HULK)   2015-04-04 02:53:00
是說陽痿了要怎麼早洩
作者: vincent1985 (西斯機器人)   2015-04-04 03:04:00
陽痿佔所有次數的90%,剩下的10%早洩
作者: jackyateer (傑克)   2015-04-04 09:11:00
謝謝你!

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