※ 引述《apple960164 (30CM不含頭)》之銘言：
: ※ 引述《apple960164 (30CM不含頭)》之銘言：
: 因為大家的回復滿多的我，我早上起床發現一個一個回怕大家會覺得很亂
: 就在這裡在回復希望大家也可以在幫忙看看
: 本人現在20歲還是大學生
: 去健身房已經要三個月了
: 離上次性行為已經是一年前了
: 本身也沒有砲友
: 在沒有性行為的時候就只靠雙手
: 通常都三天一次手淫，沒有一天兩次過
: 目前可能是希望看中醫吧，有某人士跟我推薦說薑黃有用，我明天或許會問問中醫師
: 而西藥一顆400我是在沒能力負擔
: 中醫至少還有健保...
: 大家還有提到手術，不過我也才20歲
: 手術費或許也不是我能負擔的
: 但大家的回覆我都很認真看，感謝大家:)
1. 割包皮或想辦法把包皮退下來，讓敏感度降低。
2. 誠心建議先射一次後再來正式的。
以上都沒效，那 ...................
題外話，真的沒錢的話，iHerb 是你的好朋友。
以下是我十天前回的文。
嚴格上來說，所有增加持久跟勃起能力的的運動都跟心血管有關係
1. 以食療來說，促進末稍血液循環的東西，及調整血壓的東西，如
L-精胺酸（就是那個騙錢騙超大的一氧化氮，以台灣價跟美國價算
利潤超過 30 倍以上）
Q-10
銀杏
菟絲子
淫羊藿
地龍（就是蚯蚓，血管堵塞的第一線藥劑）
微量元素如 B群加鋅加硒、Maca 等
2. 運動來說，訓練腿肌、核心肌群的運動
首推深蹲及凱格爾式運動
以持久而言，首要鍛鍊的是縫匠肌，若以健身房來說，就是夾腿機那台
徒手就是深蹲
其實持久力以目前生化研究而言，主要關鍵在於血清素濃度，剛好
某些抗憂鬱藥物會提升血清素，所以很多泌尿科醫生對抗早洩
開的處方，其實都是憂鬱症用藥。
最後老生常談
在充分休息下，如果發現自己翹不起來或堅挺不久，請馬上去抽血檢查，
這是你的身體在跟你發心血管系統故障警報了，再不注意，是會要命的。

請問太久的要怎麼辦？

找一個可以濕二個小時的伴侶。

可以用超緊飛機杯練習

醫生好

用手解決，要多緊有多緊

不要射一次再上，這還有什麼樂趣，很常做就比較不敏感

太久就想女模