[認真] 女生運動的盲點 ???
作者: osee (os) 2015-06-10 23:09:38
最近女生吹起運動風
本肥也很愛
尤其女生腹肌 ~阿茲
大腿 小腿線條也很重要
但是後來本肥發現一件很矛盾的事情
身為女生的特點
健康教育有教 是光滑 柔軟
女生觸感是比較細嫩 也因為脂肪關係 摸起來會柔軟
若是強調運動 練出線條後
想當然而的 肌肉強度就會增加 雖然好看 但摸起來就是變硬了吧
觸感一定會喪失 摸起來不夠爽
那如何在柔軟觸感跟肌肉線條間取得平衡呢?
本肥也很愛
尤其女生腹肌 ~阿茲
大腿 小腿線條也很重要
但是後來本肥發現一件很矛盾的事情
身為女生的特點
健康教育有教 是光滑 柔軟
女生觸感是比較細嫩 也因為脂肪關係 摸起來會柔軟
若是強調運動 練出線條後
想當然而的 肌肉強度就會增加 雖然好看 但摸起來就是變硬了吧
觸感一定會喪失 摸起來不夠爽
那如何在柔軟觸感跟肌肉線條間取得平衡呢?
作者: girlsonly (掘坑待虎) 2015-06-10 23:11:00
不愛肌肉+1 =____=
作者: windigo (貪婪) 2015-06-10 23:11:00
醒醒吧妳不會有這困擾
作者: vincent1985 (西斯機器人) 2015-06-10 23:12:00
適度的練 肌肉會變緊實 不要練到過硬就好
作者: ive60013 (你情我願SM) 2015-06-10 23:12:00
問5樓 5樓神通廣大
作者: liushihyao (成大藤原拓海) 2015-06-10 23:12:00
幹我練得要死要活都不會硬硬的 最好女生這麼容易硬硬健康的肌肉是柔軟紮實的 絕對不是硬的
作者: jj8899847 (阿穆) 2015-06-10 23:14:00
你以為是多好練
作者: piston100 (膩撐) 2015-06-10 23:15:00
又不是剛練完最好無時無刻都肌肉硬
作者: d8888872002 (中壢唐嫣) 2015-06-10 23:17:00
爽硬
作者: vonannes 2015-06-10 23:21:00
因人而異, 我需要先看過妳照片再下處方.
作者: linlus (西瓜香甜人人愛) 2015-06-10 23:22:00
刺刺的
作者: aftercome (Jesse) 2015-06-10 23:30:00
講的好像懶較一樣搓一搓就硬了一樣
作者: dreamivy (Ivy) 2015-06-10 23:34:00
不會硬硬的喔 女生重訓不會變的很可怕除非額外攝取很多高蛋白 肌肉沒那麼容易長
作者: kaiyoung (plus666) 2015-06-10 23:36:00
看就知道你自己也沒肌肉 肌肉沒用力是柔軟的好嗎 是說你也摸不到啦
作者: mike543 (小犬) 2015-06-10 23:39:00
肌肉沒特別出力的話她是軟彈軟彈的狀態好嗎
作者: blaz (開花大叔) 2015-06-10 23:40:00
醒醒吧，肌肉不是隨便練就會有的，更別說練到很硬
作者: fish612 (誠懇老實不嘴砲) 2015-06-10 23:43:00
肌肉沒那麼容易練
作者: dbox90 (微風) 2015-06-10 23:51:00
有志者事竟成~~加油拉
作者: gskindm (北斗托奇兄) 2015-06-11 00:02:00
摸起來很硬是你姿勢不良全身緊繃吧
作者: crown (Crown) 2015-06-11 00:11:00
運動只有優點，沒有盲點！
作者: bird1140 (牡羊座的鳥兒) 2015-06-11 00:37:00
肌肉很難長出來吧…
作者: supersissy (銀牌殺手) 2015-06-11 01:03:00
你以為要練到像健美選手一樣全身肌肉那麼簡單?
