[閒聊] 運動真的很助性
作者: seiechijoe (深山巨獸殺人熊) 2015-07-15 17:36:06
30cm大大和F杯水水有情有義的鄉民們大家好
本魯蛇,因為三十好幾.已然變阿宅的感覺
平常較少動,因此,在看了網路文章後,決定
開始做做運動
包含五分鐘健腹器
深蹲
U字型(就手腳相碰一下那種)
棒式
和側腹肌等
和伏地挺身式.跳躍(就跳前蹲著.跳後趴著那種)
經過一個多月.......
原本和女伴.就是衝啊...抖抖抖.一起高潮.
鍛練後.
衝啊..女伴抖抖抖.衝啊..女伴抖抖抖..衝啊..
女伴又升仙啦...大概就變成她3次我一次的程度
加深了,本魯對於鍛練的信心.就算再魯.也要變
成強大一點的魯.哈哈
運動真的是很好的壯陽藥
西斯點
女伴很濕,常常逗到她扭動不停.硬要挺腰把
我的15CM擠入時,只進去一點點...讓她再求饒
要求深一點
強化後.
女伴求饒-==>伏地挺身預備==>1234.2234.3234再來一次
最後.和女伴一起升天
女伴心得.以後要睡飽飽有精神,再來領受(驚!?胃口越癢越大?)
本魯蛇,因為三十好幾.已然變阿宅的感覺
平常較少動,因此,在看了網路文章後,決定
開始做做運動
包含五分鐘健腹器
深蹲
U字型(就手腳相碰一下那種)
棒式
和側腹肌等
和伏地挺身式.跳躍(就跳前蹲著.跳後趴著那種)
經過一個多月.......
原本和女伴.就是衝啊...抖抖抖.一起高潮.
鍛練後.
衝啊..女伴抖抖抖.衝啊..女伴抖抖抖..衝啊..
女伴又升仙啦...大概就變成她3次我一次的程度
加深了,本魯對於鍛練的信心.就算再魯.也要變
成強大一點的魯.哈哈
運動真的是很好的壯陽藥
西斯點
女伴很濕,常常逗到她扭動不停.硬要挺腰把
我的15CM擠入時,只進去一點點...讓她再求饒
要求深一點
強化後.
女伴求饒-==>伏地挺身預備==>1234.2234.3234再來一次
最後.和女伴一起升天
女伴心得.以後要睡飽飽有精神,再來領受(驚!?胃口越癢越大?)
作者: kpfing644 (香橙汁) 2015-07-15 17:37:00
雨八
作者: MiiShin (欣欣å§å§) 2015-07-15 17:37:00
恭喜你\*^O^*/
作者: crown (Crown) 2015-07-15 17:40:00
運動真的很好！不管是什麼方面，請大家多多運動：）
作者: coldwhites (蒼白) 2015-07-15 17:50:00
覺得慢跑比較有用，硬又持久
作者: Marcus82 2015-07-15 17:53:00
還是要有肌力 腰根大腿很需要
作者: luck1225 (Eelgo) 2015-07-15 17:54:00
右手的手汗真多
作者: s80548aa60 (HappyPOLO) 2015-07-15 17:54:00
恭喜恭喜
作者: angelgirl13 (火鍋少女13♥) 2015-07-15 17:54:00
喜歡游泳♥♥♥♥♥
作者: JJinInder (叫我JJ) 2015-07-15 17:57:00
衝啊..女伴抖抖抖.衝啊..女伴抖抖抖..衝啊..
作者: MiiShin (欣欣å§å§) 2015-07-15 18:17:00
13我也喜歡游泳>///<
作者: Carlee (豆腐) 2015-07-15 18:23:00
該練了~
作者: crown (Crown) 2015-07-15 18:23:00
我也喜歡游泳，可是我不習慣別人一直偷看我腹肌
作者: angelgirl13 (火鍋少女13♥) 2015-07-15 18:23:00
真的游泳超棒！！！覺得身上肥肉最近比較收斂樓樓上靠腰ㄛ
作者: galyuu (喬) 2015-07-15 18:27:00
我只會溺水………………
作者: srwcc (老馬) 2015-07-15 18:28:00
推
作者: angelgirl13 (火鍋少女13♥) 2015-07-15 18:28:00
樓上小喬♥♥♥♥♥老馬嗚嗚……
作者: zkjoker579 (cfwbx) 2015-07-15 18:30:00
推
作者: galyuu (喬) 2015-07-15 18:31:00
13被老馬插 隊
作者: crown (Crown) 2015-07-15 18:31:00
羨慕老馬
作者: mader4444 2015-07-15 18:35:00
練出六塊肌把女友頂到淤青路過
作者: Csir (張胖胖) 2015-07-15 18:41:00
我運動完打手槍都打到老二有肌肉了
作者: angelgirl13 (火鍋少女13♥) 2015-07-15 18:41:00
靠腰樓上XDDDDDD
作者: Csir (張胖胖) 2015-07-15 18:45:00
唉呀不要跟我要圖XDD
作者: fwwwsy77 (踢桶不拉甲) 2015-07-15 19:22:00
還好我沒運動太多...不然都不用睡覺了...
作者: brucetaco (taco) 2015-07-15 19:22:00
老二本來就是雞肉啊
作者: show0960 2015-07-15 19:52:00
帕金森氏症喔
作者: godordog (選擇) 2015-07-15 19:53:00
女伴也要運動
作者: kaaaaat (persevere) 2015-07-15 19:59:00
圖呢!肌肉圖呢!!為什麼男生不用附圖啊我想看QQ
作者: jiexing (小E) 2015-07-15 20:04:00
重訓夾大腿 聽說有幫助
作者: susuqi (舒舒淇) 2015-07-15 20:07:00
腹肌 就是要給別人看 怒！！ 快附圖啊！
作者: ready1015 (海邊有個高雄妹) 2015-07-15 21:07:00
腹肌就是要給人看啊啊+1
作者: maipawa 2015-07-15 21:09:00
抖抖抖抖抖~又升仙啦
作者: tkhunter (月半甲鳥！) 2015-07-15 21:15:00
夏天游泳都塞車，平常不游的都冒出來了
作者: Kyo5566 (嘔嘔嘔嘔嘔) 2015-07-15 21:45:00
夏天游泳池都是人 水都濁到像水餃湯了
作者: andy107107 (Big David) 2015-07-15 21:45:00
勵志文
作者: futurewell (末日浮雲) 2015-07-15 22:12:00
頗勵志
作者: kipi91718 (正港台灣人) 2015-07-15 22:24:00
是說做這些可以瘦身嗎? 肥宅還不求練肌肉，只想先瘦阿!
作者: koko54678 (嚮往英倫風) 2015-07-16 00:22:00
好棒
作者: gumasecret (~綠茶地瓜~) 2015-07-16 00:40:00
\腹肌/\腹肌/\腹肌/\腹肌/
作者: IMOnly (睏寶) 2015-07-16 00:45:00
運動大好！
作者: lovemiku39 (lovemiku) 2015-07-16 00:59:00
沒負重= =
作者: alex78405 (Alex) 2015-07-16 01:08:00
推運動！
作者: ready1015 (海邊有個高雄妹) 2015-07-16 01:51:00
女生有運動也有差@@
作者: fatalex (我不喜歡用大腦) 2015-07-16 06:11:00
手這麼容易抖抖抖？記得看神經內科喔！
作者: focus1014 (萬年柔術白帶) 2015-07-16 08:11:00
哥真強!!加油
作者: seiechijoe (深山巨獸殺人熊) 2015-07-16 08:35:00
呃……還沒把一塊練成六塊，羞於見人(摀臉
作者: sbaby1104 (陽光宅蘿蔔) 2015-07-16 09:37:00
健身房人山人海!!
作者: qwehaha (qwe0827) 2015-07-16 15:09:00
....一個月就這樣，啊你不就天生神力
