[閒聊] 發現慢跑的好處！（文略長）
作者: onlylovemir (米兒) 2015-10-29 10:04:57
如題 小妹我是個很懶的運動的OL
反正擁有忽胖忽瘦的體質也沒在管的
不過我家男人自從迷上慢跑後每天跑，跑累了就沒碰我了......=_=
就這樣忙碌加班等等因素在他跑了一個月後終於有天晚上被我誘惑(笑)
激戰了一番發現他變更硬更持久了！！！
這下要常常來"驗收"一下了哈哈哈
當然事情不會只有這樣......驗收不到5次
我家男人就出差去了......
每天講完電話就只能自己摸摸自己解決，嗚嗚好桑心
每天講完電話就只能自己摸摸自己解決，嗚嗚好桑心
想說也無聊不然也來去路跑看看好了，
第一天大概跑了10分鐘就投降變散步.........所以每天也只跑10分鐘^_^
跑了9天我家男人竟然回來了～～（撒花）於是第10天就......想說找他一起跑
結果一到家他竟然洗好澡等我一起躺床抱抱......這怎麼行呢！
丟下一句"讓你嚐嚐平常你去跑步我在家等候的滋味"就去換運動裝了
==以下西斯點開始==
換上黑色運動短裙，穿上運動內衣和運動背心
眼角一撇看見高中的運動外套(藍色底有螢光綠的-猜猜什麼學校（誤）)
再想想躺在床上誘人的男人......決定今晚來個不一樣的！
脫掉穿好的上衣及內衣，我拿起運動外套穿上後拉到最高
想了想順手脫了運動短裙內的內褲，上面還有剛剛看到男人興奮時微微的液體
想了想順手脫了運動短裙內的內褲，上面還有剛剛看到男人興奮時微微的液體
走出房門，到門口彎下腰穿上慢跑鞋時，我家男人似乎看到了什麼欲言又止
「妳......要"這件"去跑步喔......」
「對啊，我要穿"這樣"去跑步，乖乖呦，半小時內就會回來了」我竊笑
=快轉=
運動外套內裡的尼龍網狀布料隨著胸前的起伏
不斷的在刺激摩擦著乳頭，像是有節奏而溫柔的撫摸
禁不起這樣的刺激，小山丘早已默默挺立，喘息也變得比以往更加難以控制
下半身的運動短裙隨風飄揚，好幾次感覺裙擺上揚的幅度過大
屁股傳來微微的涼風，一陣驚嚇之下趕緊放慢回頭
只見後頭的大叔一副為什麼我要看著他的表情讓我更感羞恥
大腿間流下來的濕潤程度比以往還要嚴重
大腿間流下來的濕潤程度比以往還要嚴重
不知道究竟是我的汗水，還是參雜著其他興奮液體的汁液
路線的最後是個天橋，平常都是當成最後散步的階梯，今天卻毫不猶豫的往上衝刺
唯有這樣，屁屁露出的時間才是最短的！
跑上橋，開始上氣不接下氣，回頭看看，最下面的男學生臉上微微詫異
我對他笑了一下，假裝綁鞋帶彎腰後再蹲下
回頭偷瞄，我看他停下腳步吞了吞口水，一臉害羞想偷拿手機拍照
就是這個動作，我起身離開，下體的濕滑感更重了，天啊，我好愛這個感覺
接著我愣住了
因為要開始下樓梯了............
咬著下唇，夾著大腿，扶著扶手，我盡量不讓裙擺上揚
但呼吸不順，雙腳微颤，大腿內側越來越濕
但呼吸不順，雙腳微颤，大腿內側越來越濕
脖子上流下來的汗水，滑過鎖骨，緩慢的在胸部上流動
外套的內裏持續的刺激這乳頭，磨擦了10幾分鐘讓它越來越敏感
忽然一陣風吹過，裙擺上掀，我忍不住微微驚叫了一聲
正在往上爬的女高中生看了我一眼，也許直接看穿我裙下
也許沒有
默默的又看了我兩眼之後，快速的在手機上鍵入文字
被看到了嗎？還是......想到這裡，更羞恥了
終於到家，這也許是我跑過最累卻也最有感覺的一次
男人馬上遞上一罐退冰後的運動飲料以及一杯溫開水
男人馬上遞上一罐退冰後的運動飲料以及一杯溫開水
脫好鞋子喝光開水及運動飲料後，我抓著男人的肩，雙手一推
在他倒在床上的同時，順手脫下他的運動短褲，騎在他的身上
用濕滑的下體在尚未清醒的分身上隔著他的磨蹭
「寶貝妳......」我吻了他，不讓他說話，一手順勢抓住慢慢起立的巨獸
雙唇交纏，輕咬，然後分離，喘息
我坐在巨獸上，君臨天下的看著他，隔著內褲依然能感覺到不安分的脈動
「今天怎麼這麼主動？」
我拉下運動外套的拉鍊，挺立多時的蓓蕾得到釋放
「要讓你見識一下訓練的成果」我說
他微笑，雙手開始輕揉，房裡只剩下喘息
「寶貝」「嗯？」「你今天竟然可以搖這麼久！」
「嘻嘻，人家有認真跑步呀！」「而且一下前後磨到你自己高潮，一下上下搖搖到我噴了
......」
「哎呦不要再說了啦，人家害羞......」「嘿嘿......」「幹嘛...?」
「妳以為跑步只會變硬嗎？第二次要來囉，換我主攻妳慘了～～!」
「啊～～不行啦你這樣......嗯～～啊......」
房間內再度只剩喘息............
看來這樣的路跑才是我要的^_^
反正擁有忽胖忽瘦的體質也沒在管的
不過我家男人自從迷上慢跑後每天跑，跑累了就沒碰我了......=_=
就這樣忙碌加班等等因素在他跑了一個月後終於有天晚上被我誘惑(笑)
激戰了一番發現他變更硬更持久了！！！
這下要常常來"驗收"一下了哈哈哈
當然事情不會只有這樣......驗收不到5次
我家男人就出差去了......
每天講完電話就只能自己摸摸自己解決，嗚嗚好桑心
每天講完電話就只能自己摸摸自己解決，嗚嗚好桑心
想說也無聊不然也來去路跑看看好了，
第一天大概跑了10分鐘就投降變散步.........所以每天也只跑10分鐘^_^
跑了9天我家男人竟然回來了～～（撒花）於是第10天就......想說找他一起跑
結果一到家他竟然洗好澡等我一起躺床抱抱......這怎麼行呢！
丟下一句"讓你嚐嚐平常你去跑步我在家等候的滋味"就去換運動裝了
==以下西斯點開始==
換上黑色運動短裙，穿上運動內衣和運動背心
眼角一撇看見高中的運動外套(藍色底有螢光綠的-猜猜什麼學校（誤）)
再想想躺在床上誘人的男人......決定今晚來個不一樣的！
脫掉穿好的上衣及內衣，我拿起運動外套穿上後拉到最高
想了想順手脫了運動短裙內的內褲，上面還有剛剛看到男人興奮時微微的液體
想了想順手脫了運動短裙內的內褲，上面還有剛剛看到男人興奮時微微的液體
走出房門，到門口彎下腰穿上慢跑鞋時，我家男人似乎看到了什麼欲言又止
「妳......要"這件"去跑步喔......」
「對啊，我要穿"這樣"去跑步，乖乖呦，半小時內就會回來了」我竊笑
=快轉=
運動外套內裡的尼龍網狀布料隨著胸前的起伏
不斷的在刺激摩擦著乳頭，像是有節奏而溫柔的撫摸
禁不起這樣的刺激，小山丘早已默默挺立，喘息也變得比以往更加難以控制
下半身的運動短裙隨風飄揚，好幾次感覺裙擺上揚的幅度過大
屁股傳來微微的涼風，一陣驚嚇之下趕緊放慢回頭
只見後頭的大叔一副為什麼我要看著他的表情讓我更感羞恥
大腿間流下來的濕潤程度比以往還要嚴重
大腿間流下來的濕潤程度比以往還要嚴重
不知道究竟是我的汗水，還是參雜著其他興奮液體的汁液
路線的最後是個天橋，平常都是當成最後散步的階梯，今天卻毫不猶豫的往上衝刺
唯有這樣，屁屁露出的時間才是最短的！
跑上橋，開始上氣不接下氣，回頭看看，最下面的男學生臉上微微詫異
我對他笑了一下，假裝綁鞋帶彎腰後再蹲下
回頭偷瞄，我看他停下腳步吞了吞口水，一臉害羞想偷拿手機拍照
就是這個動作，我起身離開，下體的濕滑感更重了，天啊，我好愛這個感覺
接著我愣住了
因為要開始下樓梯了............
咬著下唇，夾著大腿，扶著扶手，我盡量不讓裙擺上揚
但呼吸不順，雙腳微颤，大腿內側越來越濕
但呼吸不順，雙腳微颤，大腿內側越來越濕
脖子上流下來的汗水，滑過鎖骨，緩慢的在胸部上流動
外套的內裏持續的刺激這乳頭，磨擦了10幾分鐘讓它越來越敏感
忽然一陣風吹過，裙擺上掀，我忍不住微微驚叫了一聲
正在往上爬的女高中生看了我一眼，也許直接看穿我裙下
也許沒有
默默的又看了我兩眼之後，快速的在手機上鍵入文字
被看到了嗎？還是......想到這裡，更羞恥了
終於到家，這也許是我跑過最累卻也最有感覺的一次
男人馬上遞上一罐退冰後的運動飲料以及一杯溫開水
男人馬上遞上一罐退冰後的運動飲料以及一杯溫開水
脫好鞋子喝光開水及運動飲料後，我抓著男人的肩，雙手一推
在他倒在床上的同時，順手脫下他的運動短褲，騎在他的身上
用濕滑的下體在尚未清醒的分身上隔著他的磨蹭
「寶貝妳......」我吻了他，不讓他說話，一手順勢抓住慢慢起立的巨獸
雙唇交纏，輕咬，然後分離，喘息
我坐在巨獸上，君臨天下的看著他，隔著內褲依然能感覺到不安分的脈動
「今天怎麼這麼主動？」
我拉下運動外套的拉鍊，挺立多時的蓓蕾得到釋放
「要讓你見識一下訓練的成果」我說
他微笑，雙手開始輕揉，房裡只剩下喘息
「寶貝」「嗯？」「你今天竟然可以搖這麼久！」
「嘻嘻，人家有認真跑步呀！」「而且一下前後磨到你自己高潮，一下上下搖搖到我噴了
......」
「哎呦不要再說了啦，人家害羞......」「嘿嘿......」「幹嘛...?」
「妳以為跑步只會變硬嗎？第二次要來囉，換我主攻妳慘了～～!」
「啊～～不行啦你這樣......嗯～～啊......」
房間內再度只剩喘息............
看來這樣的路跑才是我要的^_^
作者: limas50708 (TheMystery) 2015-10-29 10:07:00
已寄信
作者: duketoko (DUKE東鄉) 2015-10-29 10:08:00
快寄
作者: tenninetall (愛只需要張開) 2015-10-29 10:08:00
...運動完不先沖一下嗎
作者: xw668 (窪塚不良介) 2015-10-29 10:11:00
《私人信箱》有新進信件還沒看媽的是誰這麼快
作者: speryilove (網路充滿空虛) 2015-10-29 10:12:00
運動本身就會讓性慾提升
作者: stanly0110 (S) 2015-10-29 10:14:00
已寄信
作者: iiiiyouyou (davinci.) 2015-10-29 10:17:00
我寄了 樓上一起跟上
作者: chenshi905 (熙) 2015-10-29 10:19:00
一起去抛補
作者: lfk456 (superman) 2015-10-29 10:20:00
跑步本來就對性能力有提升哦！月跑量300+http://i.imgur.com/mecge2j.jpg
作者: miyako126 (I'm Mimi) 2015-10-29 10:21:00
大量約跑信件湧入
作者: calvinzzz (木木木木木) 2015-10-29 10:25:00
樓上要不要一起跑
作者: LumiaBoy (LumiaBoy) 2015-10-29 10:26:00
樓上要一起來跑步嗎？
作者: duketoko (DUKE東鄉) 2015-10-29 10:26:00
好阿
作者: alexaregod (硬是要推!) 2015-10-29 10:27:00
GOGOGO
作者: enjoy5566 (硬久56) 2015-10-29 10:28:00
小妹+OL+男人久沒碰 粗估500封
作者: s920355 (小囧) 2015-10-29 10:33:00
某樓台中人 看得熟悉路名
作者: sdiaa (桂綸鎂) 2015-10-29 10:38:00
在路上遇過直接穿運動外套的 超級醒目
作者: srwcc (老馬) 2015-10-29 10:39:00
好文耶
作者: CCB7 (球來就打) 2015-10-29 10:40:00
跑拋拋～向前跑～
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2015-10-29 10:42:00
樓下快啊
作者: duketoko (DUKE東鄉) 2015-10-29 10:45:00
保保卡丁車
作者: zhenglack (zheng) 2015-10-29 10:49:00
要回信喔
作者: liskenny (Why so serious?) 2015-10-29 10:49:00
妳這樣會害人晚上都盯著慢跑妹的裙擺看
作者: flyhoho (flyhoho) 2015-10-29 10:50:00
糟糕了大家都要約跑了>///<
作者: angelgirl13 (火鍋少女13♥) 2015-10-29 10:51:00
喜翻游泳 跑步超累的……
作者: victor33 2015-10-29 10:54:00
以為有鐵塔
作者: bye5566 (掰) 2015-10-29 10:55:00
我都盯著健身房前面跑步機上的妹紙跑
作者: stujason (breathe my grace) 2015-10-29 10:57:00
跑跑跑向床砲
作者: j056237 (Chris) 2015-10-29 10:57:00
講句實在的跑步建議至少３０分鐘，不然滿沒用的
作者: IssacYCSu (哈佛古天樂) 2015-10-29 10:59:00
桃園人是吧
作者: v7q4 ((．)(．)乳劍雙修 -|＝＞) 2015-10-29 11:00:00
可惡…想跑…
作者: rojin (rojin) 2015-10-29 11:01:00
幹不應該在視訊會議的時候開這篇der啊啊啊嘶...
作者: marcus30295 (馬可斯) 2015-10-29 11:02:00
今天開始跑步
作者: guenjai (guenjai) 2015-10-29 11:08:00
在哪跑 ㄧ起啊
作者: koko54678 (嚮往英倫風) 2015-10-29 11:08:00
棒
作者: stanly0110 (S) 2015-10-29 11:12:00
13我們一起游泳>\\\\<
作者: xj3jo422 (Am和弦) 2015-10-29 11:28:00
要先洗澡…
作者: dogmodogmo (暱稱:I:稱暱) 2015-10-29 11:31:00
這樣乳頭會加速暗沉吧
作者: may7785313 2015-10-29 11:33:00
每天跑十圈 還不瘦嗎我~~
作者: JBLs (我是誰我是誰我是誰) 2015-10-29 12:01:00
這是意圖約跑嗎XD
作者: noname78531 (1+1=0) 2015-10-29 12:03:00
先去洗澡
作者: hunter1106 (阿po) 2015-10-29 12:07:00
沒圖沒......
作者: tomashsue (onlyone) 2015-10-29 12:10:00
跑步穿裙子？？？？？？
作者: JenniferG (行動代號：ç妮佛) 2015-10-29 12:12:00
難怪最近越跑越濕
作者: FlynnZhang (●—●) 2015-10-29 12:16:00
樓下，今晚八點約跑，礦泉水你帶
作者: JenniferG (行動代號：ç妮佛) 2015-10-29 12:17:00
來我們去ㄆ
作者: kawazakiz2 (輪蛇) 2015-10-29 12:18:00
ININ
作者: s90523 (小楓) 2015-10-29 12:19:00
好啊 約跑嘍^_^
作者: kwz1k (新世界渣渣) 2015-10-29 12:19:00
這文章比貼圖還有感覺
作者: giveUstars (大城市的游牧民族) 2015-10-29 12:30:00
四分速那個蠻猛的
作者: DK1121 (遊戲) 2015-10-29 12:32:00
這就是我跑步的動力！看這前方青春活力~
作者: jrmeer (psypsy) 2015-10-29 12:38:00
好有畫面喔喔喔
作者: mrbeachfan (上籃猛放槍) 2015-10-29 12:50:00
羨慕推！
作者: ghb 2015-10-29 12:54:00
台中約跑
作者: chry (貓咪不睡覺) 2015-10-29 12:59:00
推 只好約閃光跑步了
作者: katariah (卡特瑞雅) 2015-10-29 13:03:00
每天十分鐘就有這種效果嗎@@
作者: nightscape (會長之路～) 2015-10-29 13:19:00
每天6公里好像沒什麼差= =
作者: sodas500i (想吃什麼，你請客) 2015-10-29 13:25:00
跑10分鐘的意義在哪？
作者: Elipton (艾利普頓) 2015-10-29 13:27:00
借原po高人氣請問如何在3分鐘內跑完1公里http://imgur.com/a/mhvso
作者: xjqulxu1651 (紳士) 2015-10-29 13:30:00
找個老漢跟你配合 推著你跑
作者: coldplay0211 (賈奈特) 2015-10-29 13:31:00
羞辱我的從來不是我胖 是人說我快
作者: Morrison (Morrison) 2015-10-29 13:33:00
我跑步時都只有阿伯啊桑QQ
作者: h86141825 (土城膨魚驗) 2015-10-29 13:36:00
在哪跑 我也要去
作者: waiter337 (給開司一罐蘇格登) 2015-10-29 13:59:00
約跑樓
作者: joe8112118 (Pyrolysis) 2015-10-29 14:09:00
這篇厲害
作者: winken2004 (新竹肥宅) 2015-10-29 14:09:00
推
作者: STARKUO (億載金城武) 2015-10-29 14:26:00
我也要約跑
作者: j20051218 (Justinku) 2015-10-29 15:07:00
50
作者: MirageAngel (願眾噁孽蠢龜龍腦體安康!) 2015-10-29 15:18:00
===================================飆卯肏拋匏跑砲
作者: AaronBoone (加油) 2015-10-29 15:58:00
武陵!
作者: Elipton (艾利普頓) 2015-10-29 16:03:00
樓上，IssacYCSu很隱晦地說過了然後，原po10分鐘能跑2公里半實在不像懶得運動的OL
作者: obviousoo (obviousoo) 2015-10-29 16:31:00
是武陵嗎
作者: ilovedaodao (sherlock) 2015-10-29 16:58:00
老實說啦，我覺得跟跑步沒關係，只是剛好有跑步當前置作業，不然男人不在看看你會不會這麼帶勁…
作者: Amalgame (Amalgame) 2015-10-29 17:03:00
已寄信
作者: babychanbo (人生沒有NG) 2015-10-29 17:28:00
1600這種成績哪裡懶惰了，屌打一堆路跑運動者
作者: kkk258 (凱絲) 2015-10-29 18:08:00
明早開始練跑練體力
作者: mrif (凡鳥) 2015-10-29 18:22:00
跑步中的文字很害羞 好羞恥
作者: constraint (chupoju) 2015-10-29 18:28:00
樓下一起跑>///<
作者: lover7913 (馬其) 2015-10-29 18:39:00
好啊
作者: nckukao (一支小雨傘) 2015-10-29 18:47:00
跑步對硬度的功能確實很大，應該是血液循環吧
作者: durrrr (durrrr) 2015-10-29 18:53:00
好久不見啦 鐵塔女神!!!
作者: CMSS (森田) 2015-10-29 19:05:00
羨慕! 以後路跑很難專心～XD
作者: alicenine113 (NICE) 2015-10-29 20:59:00
可是我還是討厭跑步哈哈哈
作者: john371911 (醬廖) 2015-10-29 21:25:00
太嗨了！硬推！
作者: skylightwen ( ) 2015-10-29 21:50:00
該來跑步了
作者: lover7136 (seclusion) 2015-10-29 21:53:00
武陵!!!
作者: yozhen ( ) 2015-10-29 22:03:00
鐵塔女神!
作者: kkkppp (星星給予仰望者光芒) 2015-10-29 22:17:00
2年多跑了4500+公里，報到!!!!
作者: Elipton (艾利普頓) 2015-10-29 22:45:00
http://imgur.com/a/ucobT還好剛剛有把3公里分兩趟，屌打一堆路跑運動者這種粗活我來就好，不要為難曾經的女高中生，因為她好勝心似乎很強
作者: RuRu5566 (魯魯) 2015-10-29 23:08:00
我討厭長跑...
作者: dicklkk (QQ) 2015-10-29 23:10:00
有先洗澡嗎，Orz
作者: zjacky16 (小Q) 2015-10-30 04:06:00
約跑文！
作者: hazeljane (吃吃) 2015-10-30 04:39:00
運動讚
作者: goodjimmy 2015-10-30 08:02:00
不是啊，你這篇是路跑還是閃光，搞的我好亂
作者: BoogieNei (奶至尊) 2015-10-30 13:19:00
熱愛跑步+1
作者: jeff803xx (jeff803xx) 2015-10-31 02:34:00
啊嘶...求路跑路線圖我要去陪跑（誤
