中國傳統對於存精練氣、固守精門有許多法門，可參考道家的黃庭經。
黃庭經是道家修神練氣養身升天的功夫，後世許多道家氣功受其影響，但沒有氣功底子或
國學修養，一般人多半無法參詳一二。
但若以八段錦十二段錦的初階入門，即有基本的練氣法門，如十二段錦的功訣
閉目冥心坐，握固靜思神。叩齒三十六，兩手抱昆侖。左右鳴天鼓，二十四度聞。微擺搖
天柱。赤龍攪水津，鼓漱三十六，神水滿口勻。一口分三咽，龍行虎自奔。閉氣搓手熱，
背摩後精門。盡此一口氣，想火燒臍輪。左右轆轤轉。兩腳放舒伸，叉手雙虛托，低頭攀
足頓。以侯神水至，再漱再吞津，如此三度畢，神水九次吞，咽下汩汩響，百脈自調勻。
河車搬運畢，想發火燒身。金塊十二段，子後午前行。勤行無間斷，萬疾化爲塵。
其中的背摩後精門，就是道家養身思想的精門固守。日日習之，強身健體之餘，也能增強
自己床上功力。
這是慢性健體方法，要求速成的話，多以食補、藥補，甚至西藥威而剛之類。
再不行，
換人代打吧！

五樓代打還是沒用

頭噓...等你練會我再補推Gan~被插了...

５樓沒對象可打

哭哭

五樓哭哭