Re: [閒聊] 運動之後性愛更加帶勁
作者: RFederer339 (三鶯費神) 2016-01-22 19:21:13
尤其是女生一定要練Hip Adduction
就是腿打開然後把器材夾起來的
是訓練股二頭肌 跟大腿內側肌肉
訓練的方式很多
這跟老公親密時可以幫忙夾緊
就是腿打開然後把器材夾起來的
是訓練股二頭肌 跟大腿內側肌肉
訓練的方式很多
這跟老公親密時可以幫忙夾緊
作者: benden (20%/y的蝸牛) 2016-01-22 19:25:00
5樓都練虎口
作者: michael26 (地獄式死亡特訓) 2016-01-22 19:33:00
女生很喜歡練那兩台~開合&夾緊 ..邊練邊滑手機
作者: YHank (Hank--since 2002/10) 2016-01-22 19:39:00
那種邊練邊滑手機的根本沒屁用，強度比一般有氧(慢跑)還弱，甚至比慢慢走還弱...有的在那邊10秒夾一下(4.5kg)夾了20分鐘以上的，我看到受不了直接跟她說她用了快半個小時了可以給別人用嗎真的是腦殘 健身房三寶來著
作者: o790224 (宵夜) 2016-01-22 19:50:00
樓上只能練虎口 很氣
作者: edward4904 (Rynn) 2016-01-22 19:58:00
三樓你不會跟她說 夾我練習試試？ 傻傻地
作者: ray08tw1 (djshonghwen) 2016-01-22 20:21:00
我虎口超有力der
作者: tsai1005tom (阿餅) 2016-01-22 20:27:00
啪滋 啊~~~斷掉了
作者: t4301909 (豆花) 2016-01-22 20:39:00
我覺得夾真的有用欸～～～還有深蹲！！！整個腿力都會增強～以前在上面的時候常常超快就累了！！
作者: KrisKross (超愛hiphop rap ) 2016-01-22 22:28:00
那個機器我都夾7~80公斤起跳的~
作者: jiexing (小E) 2016-01-23 00:04:00
練腿吧 練腿完的隔幾天都會......
作者: pirates011 (Panda) 2016-01-23 12:56:00
鐵腿
