[心得] 增加持久度與硬度的一些心得
作者: kuangluan (瞎米) 2016-04-25 16:57:43
各位30cm、F cup的大大們好
小弟從以前就自認自己很猛
直到自己踏上了約炮之路
才知道自己有多虛弱
曾經有一度得要靠藍色小藥丸或是學名藥才有辦法硬
到後來過於可能是越來越胖(104kg)了或是體力真的太差
加上自己也不太持久 大概五分鐘左右就會想要射了
所以又想搭配飆風馬一起使用
但是常常體力不支或是因為麻藥的關係太過無感
中途還需要換套子
最後身體差到 就算嗑了藥 做到一半還是會軟掉
這才知道事態嚴重
雖然女方都會安慰說
"可能是因為太累的關係"
"沒關係 還是有舒服阿"
"會不會是因為我太鬆/太濕/太乾 所以讓你沒感覺啊"
但總是跟男性的尊嚴過去不阿
加上心魔的影響
會一直想說 今天會不會軟掉 昨天應該有睡飽吧
讓自己表現越來越差
自己也覺得這樣依賴藥物不好
想說自己還那麼年輕難道就要一輩子吃藥才能打炮嗎
於是開始找學重振雄風之路~~~
1. 慢跑
一開始什麼都不懂 想說多跑步看看能不能增加心肺功能
讓自己比較不會那麼喘
體重是下降了(-10kg)
但是對於持久力卻沒有顯著的幫助
2. 重訓
約莫從去年年底開始
報名了健身房 買了教練課
遇到的教練正好是個練腿狂
便開啟了我的下半身鍛鍊之路
從深蹲 硬舉 鍛鍊股四頭肌 與 股二頭
這才知道原來打炮根本不是靠腰力
而是靠 "下背" 與 "大腿"
儘管練的時候很累
但是相較之下在打炮的時候
變得游刃有餘
持久力也大幅提升
原本的我大概快速抽差三五分鐘就會想射了
然後就開始慢動作或是換姿勢拖台錢
現在真的是卯起來幹還是興致勃勃的
也不會到沒爽度
但是就不會一下子就沒"凍桃"了
3.保健食品
這裡指的是營養品而不是藥物
我個人是吃 鋅/馬卡/一氧化氮精胺酸(這個是看清水見有在吃才買的XDD)
三種都是獨立的膠囊而不是市面上那種混合式的
在吃了大概兩個月之後
硬度有大幅度的提升
原本可能在換姿勢的時候就會軟掉
或是憋住想射的衝動之後
就開始容易軟屌
但是現在這些問題都不存在了
就算是射完也都還是硬的!
最後做個總結 :
男人一定要練深蹲
男人一定要練深蹲
男人一定要練深蹲
帶來的益處太多太多了
至於保健食品就只是輔助而已
給各位男性朋友們
如果你想要狠狠地教訓另一半
那就改變自己吧 總是垂頭喪氣的總有一天女伴也會包容心崩解的
如果你想要135約巨乳 246約長腿妹 每次進motel三小時都要來個三發
更是要確保自己體力可以每日硬戰!!
最後祝大家都能找到好床伴<3
小弟從以前就自認自己很猛
直到自己踏上了約炮之路
才知道自己有多虛弱
曾經有一度得要靠藍色小藥丸或是學名藥才有辦法硬
到後來過於可能是越來越胖(104kg)了或是體力真的太差
加上自己也不太持久 大概五分鐘左右就會想要射了
所以又想搭配飆風馬一起使用
但是常常體力不支或是因為麻藥的關係太過無感
中途還需要換套子
最後身體差到 就算嗑了藥 做到一半還是會軟掉
這才知道事態嚴重
雖然女方都會安慰說
"可能是因為太累的關係"
"沒關係 還是有舒服阿"
"會不會是因為我太鬆/太濕/太乾 所以讓你沒感覺啊"
但總是跟男性的尊嚴過去不阿
加上心魔的影響
會一直想說 今天會不會軟掉 昨天應該有睡飽吧
讓自己表現越來越差
自己也覺得這樣依賴藥物不好
想說自己還那麼年輕難道就要一輩子吃藥才能打炮嗎
於是開始找學重振雄風之路~~~
1. 慢跑
一開始什麼都不懂 想說多跑步看看能不能增加心肺功能
讓自己比較不會那麼喘
體重是下降了(-10kg)
但是對於持久力卻沒有顯著的幫助
2. 重訓
約莫從去年年底開始
報名了健身房 買了教練課
遇到的教練正好是個練腿狂
便開啟了我的下半身鍛鍊之路
從深蹲 硬舉 鍛鍊股四頭肌 與 股二頭
這才知道原來打炮根本不是靠腰力
而是靠 "下背" 與 "大腿"
儘管練的時候很累
但是相較之下在打炮的時候
變得游刃有餘
持久力也大幅提升
原本的我大概快速抽差三五分鐘就會想射了
然後就開始慢動作或是換姿勢拖台錢
現在真的是卯起來幹還是興致勃勃的
也不會到沒爽度
但是就不會一下子就沒"凍桃"了
3.保健食品
這裡指的是營養品而不是藥物
我個人是吃 鋅/馬卡/一氧化氮精胺酸(這個是看清水見有在吃才買的XDD)
三種都是獨立的膠囊而不是市面上那種混合式的
在吃了大概兩個月之後
硬度有大幅度的提升
原本可能在換姿勢的時候就會軟掉
或是憋住想射的衝動之後
就開始容易軟屌
但是現在這些問題都不存在了
就算是射完也都還是硬的!
最後做個總結 :
男人一定要練深蹲
男人一定要練深蹲
男人一定要練深蹲
帶來的益處太多太多了
至於保健食品就只是輔助而已
給各位男性朋友們
如果你想要狠狠地教訓另一半
那就改變自己吧 總是垂頭喪氣的總有一天女伴也會包容心崩解的
如果你想要135約巨乳 246約長腿妹 每次進motel三小時都要來個三發
更是要確保自己體力可以每日硬戰!!
最後祝大家都能找到好床伴<3
作者: shihptt (chen) 2016-04-25 17:10:00
馬卡有效嗎
作者: srwcc (老馬) 2016-04-25 17:14:00
推
作者: bightj40223 (bightj40223) 2016-04-25 17:16:00
五樓30cm但是只硬3秒
作者: sjps30607 (台南韋禮安) 2016-04-25 17:19:00
推
作者: fireturtle (火焰龜仔) 2016-04-25 17:19:00
冒險幹
作者: AustinDave (歐溼丁) 2016-04-25 17:19:00
五樓硬度9H但只硬3秒
作者: idfpigeon (Dirk41) 2016-04-25 17:22:00
感謝分享板主應該m這篇我覺得xd
作者: hank271 (patrick。。。) 2016-04-25 17:25:00
馬上練深蹲
作者: sjps30607 (台南韋禮安) 2016-04-25 17:27:00
推m 簡潔又切重點的心得分享xD
作者: call5566me (軟男摳) 2016-04-25 17:29:00
立馬練深蹲
作者: bbsga (bbsga) 2016-04-25 17:31:00
立馬練+1，不過聽說練不對會受傷？？
作者: katariah (卡特瑞雅) 2016-04-25 17:34:00
因為姿勢容易跑掉 所以受傷
作者: DarkMooon (月黑風高 ) 2016-04-25 17:34:00
開始約才知不足+1
作者: chocoboy5566 2016-04-25 17:46:00
深蹲姿勢要先查好，不然膝蓋會受傷
作者: BaRanKa (Dummy system on) 2016-04-25 17:48:00
3發完就直接包過夜了
作者: leozxc (龍騎士) 2016-04-25 18:01:00
我覺得腳踏車騎山路蠻有用的
作者: yust (yustone) 2016-04-25 18:02:00
練了但沒有人可以用
作者: rioslo (變態，肥宅，紳士) 2016-04-25 18:02:00
深蹲可以吊一下Jimmy大
作者: milker (小鬼) 2016-04-25 18:04:00
我在重訓室遇到同學也會這樣子半哄他深蹲ＸＤＤＤＤ
作者: Cum5566 (射惹ㄦ5566) 2016-04-25 18:06:00
老一輩說兩腳行 三腳勇 不是沒有他的道理
作者: kevincfvgb (我們是刀之刃) 2016-04-25 18:14:00
所以身敦怎麼練?
作者: squallgrace (HeartFly) 2016-04-25 18:15:00
以前有一篇說靠腰力的，我到現在還是不懂...
作者: taiwan81903 (小馬) 2016-04-25 18:18:00
之前不是詳細po過 如何重訓強化了...a我 id找文就有了阿（哈欠）
作者: knczary74523 (Amarylis) 2016-04-25 18:23:00
沒法練 心臟不太好
作者: empty40314 (Tyrion) 2016-04-25 18:27:00
我都沒這些問題..
作者: HSTim (科科) 2016-04-25 18:33:00
我練深蹲腰受傷還沒好....
作者: suiminkusuri (薑燒豬肉我的最愛) 2016-04-25 18:36:00
104公斤
作者: gobby3958 (狗鼻) 2016-04-25 18:37:00
男生胖真的不容易硬起來
作者: jengmei (鄭小妹) 2016-04-25 18:38:00
館長表示:
作者: zzziii (來信沒鬍子要有禮貌) 2016-04-25 18:42:00
深蹲姿式不對膝蓋就爆銷惹
作者: a1277034 (小土人) 2016-04-25 18:47:00
月跑量破百輕鬆恢復二十歲硬度
作者: toddy5401 (椰子 水) 2016-04-25 18:55:00
簡單結論 推!!
作者: a8227416 (思念角落) 2016-04-25 19:01:00
破百約得到才是重點吧,深蹲老早說爛了
作者: CCPenis (匚匚屌) 2016-04-25 19:01:00
幹 膝蓋超痛 求訣竅
作者: windy7225 (Garynojoke) 2016-04-25 19:16:00
好奇這樣的狀況，原ＰＯ目前幾歲？
作者: swqq (Caerus) 2016-04-25 19:22:00
求練習對象XD
作者: CrazyDie (無條件勃起中心) 2016-04-25 19:24:00
感謝分享 還好前陣子開始深蹲
作者: AEGIS1106 (魏大爺) 2016-04-25 19:26:00
請問練硬舉一樣有效嗎
作者: huangjy009 (晴時多雲偶陣雨) 2016-04-25 19:37:00
推深蹲
作者: vivianbd (企牙牙拍慶慶) 2016-04-25 19:47:00
好忙碌，這樣還有時間運動嗎？
作者: ovaka (haha) 2016-04-25 20:10:00
推心得 跟我聽到的差不多XD
作者: c332008 (佐佐木小色郎) 2016-04-25 20:52:00
你超屌 為了打砲改造自己XD
作者: uhawae ( 好 屌 ) 2016-04-25 21:24:00
還 蠻 屌 的 屌 爆 了
作者: n98802001 (å°å°è³“) 2016-04-25 21:39:00
推
作者: justblackJ (...) 2016-04-25 22:09:00
104kg約得到砲，勵志文
作者: cc770216 (史酷兒) 2016-04-25 23:23:00
推
作者: xjapan74269 (模仿犯) 2016-04-25 23:49:00
健康食品也是藥好嘛...
作者: skywgu (blackalex) 2016-04-26 00:00:00
拿著手機看A片練深蹲，沒事就把菊花夾緊練括約肌，洗澡時老二冷熱水交替沖，吃飯睡覺作息回復正常！很難不硬！
作者: pilifonbao (臺灣獨立) 2016-04-26 00:16:00
是你自己身體太差吧,才20幾歲就要靠這些...
作者: loften (948794狂) 2016-04-26 00:21:00
其實 最有效的是練 凱格爾
作者: oldblack (老王、老黑) 2016-04-26 01:19:00
感謝原po分享
作者: hawkartie (artie) 2016-04-26 02:03:00
保健的吃太多會變毒藥啊
作者: bluerain0716 (電音女孩) 2016-04-26 02:39:00
不要一直靠吃藥啦 對身體不好吧=.=
作者: gn03258696 (zed) 2016-04-26 02:49:00
請問一下吃鋅的頻率？
作者: k5a (莫問) 2016-04-26 03:48:00
保健食品 3種混著吃不會有問題嗎？又哪些疾病者不能吃那3種
作者: spencer52020 (spencer) 2016-04-26 10:58:00
推重訓
作者: lersnbfm (小杰3號) 2016-04-26 15:20:00
深蹲 睡眠充足差很多
作者: ppsj (PM11:00床上躺平) 2016-04-26 20:57:00
深蹲加睡飽，打炮打到老
作者: idmaker (SMAN) 2016-04-27 10:55:00
深蹲真的有差 以前常常換姿勢途中軟屌 爬文才練了一個禮拜深蹲沒這困擾
作者: pippen2002 (（ＥＪ１５４７）) 2016-04-27 11:26:00
還好我一直ˊ都超硬!!
