[討論] 需要熱身嗎？
作者: makurocan2 (弱者) 2016-06-01 16:14:37
從以前有個奇怪的習慣
剛開始抽插時會熱身，就像運動一樣
背後式，氣沉丹田，兩腿內縮
熱身完總覺得進入時間暫停的世界
噴出時間隨我控制。。
剛開始抽插時會熱身，就像運動一樣
背後式，氣沉丹田，兩腿內縮
熱身完總覺得進入時間暫停的世界
噴出時間隨我控制。。
作者: fabledqqman (大飛飛飛飛飛) 2016-06-01 16:20:00
先跑個3000
作者: vgil (巴吉) 2016-06-01 16:24:00
我都先跑10k 仰臥起坐 伏地挺身 下蹲各100下
作者: ks3c26 (cara) 2016-06-01 16:24:00
臥推50下
作者: n98802001 (å°å°è³“) 2016-06-01 16:33:00
國民健康操
作者: cvoa1026 (貓兒小朵) 2016-06-01 16:35:00
是練到神功了嗎
作者: hope0955 (約翰藍儂) 2016-06-01 16:39:00
你484剛看完功夫灌籃這部爛片...
作者: jtta (小白) 2016-06-01 16:53:00
吐個口水也那麼講究...佩服佩服
作者: makurocan2 (弱者) 2016-06-01 17:08:00
其實想推薦健腹輪
作者: bounty5254 (AM2) 2016-06-01 17:12:00
你是歐陽峰嗎？
作者: srwcc (老馬) 2016-06-01 17:51:00
https://youtu.be/HkDcN_6pGKI熱身時請參照上面影片
作者: iemilk (Milk Wu) 2016-06-01 18:48:00
我想問為什麼他要空幹30秒？這是啥舞步？？？https://disp.cc/b/163-8ZB4 會罰錢的
作者: aftertoday (耕本友仕) 2016-06-01 20:40:00
打手槍也出頭這麼多
