Re: [認真] 有人用過血流限制訓練法來鍛煉老二嗎
作者: edward4904 (Rynn) 2016-07-05 09:43:26
※ 引述《wahaha2 (㊣鳳山甄子丹)》之銘言：
: 血流限制訓練法 Blood flow restriction 簡稱BFR
: 就是在鍛煉的時候 於肢體近端束緊 限制靜脈回流
: 造成局部血液聚積 微血管擴張
: 似乎對於增加圍度有一定效用
: 在肌肉方面 也可以增加肌力 促進生長激素分泌
: 昨天館長的影片裡面有提到這種訓練法
: 一聽到就覺得這在訓練老二上 很有搞頭
: 想進一步詢問館長
: 無奈 今天起床看館長的影片似乎關閉了
: 不知道該問誰 所以來版上問問版友的意見
: 有沒有人用過血流限制訓練法來鍛煉老二
: 效果好嗎 壓力大概要用多少 謝謝
:
: 血流限制訓練法 Blood flow restriction 簡稱BFR
: 就是在鍛煉的時候 於肢體近端束緊 限制靜脈回流
: 造成局部血液聚積 微血管擴張
: 似乎對於增加圍度有一定效用
: 在肌肉方面 也可以增加肌力 促進生長激素分泌
: 昨天館長的影片裡面有提到這種訓練法
: 一聽到就覺得這在訓練老二上 很有搞頭
: 想進一步詢問館長
: 無奈 今天起床看館長的影片似乎關閉了
: 不知道該問誰 所以來版上問問版友的意見
: 有沒有人用過血流限制訓練法來鍛煉老二
: 效果好嗎 壓力大概要用多少 謝謝
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作者: asuak456 (戲如人生) 2016-07-05 09:50:00
就像那個笑話一樣...羨慕黑人又黑又長 問黑人怎麼練的黑人說綁橡皮筋就可以 3日後黑人問成果如何 對方回答雖然還沒有變大 可是已經開始變黑了0.<~*
作者: wellsc (沙鹿梁朝偉) 2016-07-05 09:56:00
哈哈哈哈樓上XDDD
作者: blackzero1 (honChao) 2016-07-05 10:38:00
哈哈
作者: jason0829 2016-07-05 10:42:00
樓下大老二
作者: william2000 (你可以叫我都可以) 2016-07-05 10:51:00
跟樓上一樣
作者: cvoa1026 (貓兒小朵) 2016-07-05 11:07:00
哈哈哈
作者: ujp011604 2016-07-05 11:24:00
作者: eirihyde (Livia) 2016-07-05 16:57:00
哈哈哈～推一樓～
作者: beojoch (發文附圖大推) 2016-07-06 13:30:00
個人認為，九九神功有效(認真)
