[新聞] 太少做愛GG起不來？10個壞習慣讓「小弟弟
作者: diefishfish 2016-10-30 08:57:50
http://health.ettoday.net/news/800456
東
森
太少做愛GG起不來？ 10個壞習慣讓「小弟弟」軟趴趴
▲一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人小弟弟造成傷害。（圖／記者張一中攝）
國際中心／綜合報導
上戰場前的關鍵時刻，小弟弟卻不爭氣、起不來？其實生活中一些看似無關卻又常見的壞
習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害。想保持雄赳赳氣昂昂嗎？以下根
據國外許多研究整理出10項男性該避免的不良生活習慣，以免GG受損。
1.少運動
洛杉磯一項研究發現，常運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究顯示，每周
劇烈運動如游泳、跑步2小時，適度運動3.5小時或輕運動6小時，性功能表現較佳。
2.菸抽太多
「英國泌尿外科雜誌」一項調查顯示，男人戒菸後勃起會變得較堅挺，且能達到最大性興
奮，有效減少勃起障礙。
3.做得不夠
美國醫學雜誌一項研究指出，做愛做愈多，愈不可能出現勃起障礙，每周做愛不到一次的
男性，勃起障礙發生率是每周一次男性的兩倍。若每周能做三次，發生率可再降低一倍。
4.睡眠不足
密西根大學的研究發現，男性若睡眠不足，性慾及生育力會降低。芝加哥大學2011年的研
究發現，每晚睡眠低於五小時長達一周或以上的男性，睾酮濃度及荷爾蒙濃度會大幅下降
。
5.不吃西瓜
德州農工大學2008年的研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而
鋼相同，可有效治療並預防勃起障礙。
6.吃太多垃圾食物
哈佛大學2011年的研究顯示，男性若嗜吃高反式脂肪加工食品，包括餅乾、蛋糕、巧克力
、馬鈴薯片等油炸等加工食品，精子品質較差。
7.愛看電視
羅徹斯特大學2010年的研究指出，每周觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視的人
足足少了四成四。
8.防曬霜沒洗乾淨
根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化
學物質如BP-2或4OH-BP，可能降低男性生育力。男性使用防曬霜時，回家後應徹底沖洗掉
。
9.不注重口腔衛生
「牙周病學雜誌」一項研究發現，男性若有牙齦疾病，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛
生男性的7倍。
10.不喝咖啡
德州健康科學中心大學一項研究發現，每天喝二～三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會
出現勃起障礙。研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
東
森
太少做愛GG起不來？ 10個壞習慣讓「小弟弟」軟趴趴
▲一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人小弟弟造成傷害。（圖／記者張一中攝）
國際中心／綜合報導
上戰場前的關鍵時刻，小弟弟卻不爭氣、起不來？其實生活中一些看似無關卻又常見的壞
習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害。想保持雄赳赳氣昂昂嗎？以下根
據國外許多研究整理出10項男性該避免的不良生活習慣，以免GG受損。
1.少運動
洛杉磯一項研究發現，常運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究顯示，每周
劇烈運動如游泳、跑步2小時，適度運動3.5小時或輕運動6小時，性功能表現較佳。
2.菸抽太多
「英國泌尿外科雜誌」一項調查顯示，男人戒菸後勃起會變得較堅挺，且能達到最大性興
奮，有效減少勃起障礙。
3.做得不夠
美國醫學雜誌一項研究指出，做愛做愈多，愈不可能出現勃起障礙，每周做愛不到一次的
男性，勃起障礙發生率是每周一次男性的兩倍。若每周能做三次，發生率可再降低一倍。
4.睡眠不足
密西根大學的研究發現，男性若睡眠不足，性慾及生育力會降低。芝加哥大學2011年的研
究發現，每晚睡眠低於五小時長達一周或以上的男性，睾酮濃度及荷爾蒙濃度會大幅下降
。
5.不吃西瓜
德州農工大學2008年的研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而
鋼相同，可有效治療並預防勃起障礙。
6.吃太多垃圾食物
哈佛大學2011年的研究顯示，男性若嗜吃高反式脂肪加工食品，包括餅乾、蛋糕、巧克力
、馬鈴薯片等油炸等加工食品，精子品質較差。
7.愛看電視
羅徹斯特大學2010年的研究指出，每周觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視的人
足足少了四成四。
8.防曬霜沒洗乾淨
根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化
學物質如BP-2或4OH-BP，可能降低男性生育力。男性使用防曬霜時，回家後應徹底沖洗掉
。
9.不注重口腔衛生
「牙周病學雜誌」一項研究發現，男性若有牙齦疾病，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛
生男性的7倍。
10.不喝咖啡
德州健康科學中心大學一項研究發現，每天喝二～三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會
出現勃起障礙。研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
作者: andy66627 (小刺郎) 2016-10-30 09:05:00
我西瓜是少吃了一點…
作者: ItsTimeToGo 2016-10-30 09:06:00
呼叫GHTang
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2016-10-30 09:07:00
樓下都不喝咖啡
作者: esper1 (機關槍嘴砲) 2016-10-30 09:08:00
西瓜業者跟咖啡業者的陰謀
作者: brainya (麥來亂) 2016-10-30 09:12:00
看到西瓜笑了
作者: guardian128 (伊莉莎白歐森是我老婆) 2016-10-30 09:28:00
先訂個兩箱西瓜再說 然後把電視機砸爛
作者: jerryborg123 (jerryborg123) 2016-10-30 09:28:00
結果吃太多西瓜一直尿尿...
作者: james5271 (日光短短) 2016-10-30 09:36:00
反正我勃起也沒對象用，不如就繼續軟好了QQ
作者: Hexxer (KxT) 2016-10-30 09:55:00
幫樓上 QQ
作者: mac5566 (麥克) 2016-10-30 09:55:00
樓上中肯推
作者: hatebus (牛奶大大) 2016-10-30 09:56:00
預防做太少，開放寄信
作者: iammiss (未完的承諾) 2016-10-30 10:01:00
做足了，求對象。
作者: Nyakoi110 (NK) 2016-10-30 10:02:00
8樓中肯推8樓中肯推
作者: OhLayla (夢到) 2016-10-30 10:17:00
我說那個雞排呢
作者: lightpisces (賴打‧魚) 2016-10-30 10:23:00
來買西瓜了
作者: iPadProPlus (哀配之神) 2016-10-30 10:42:00
西瓜？
作者: Smartbaby (人命優先) 2016-10-30 11:06:00
八樓中肯退
作者: Lisandru (小黃) 2016-10-30 11:06:00
怒買西瓜
作者: galleon2000 (加利恩帆船) 2016-10-30 11:35:00
業配文!?
作者: nacy204327 (♥～超可愛✡小南C～♥) 2016-10-30 11:35:00
這是西瓜跟咖啡的業配嗎
作者: knightsfu (FU) 2016-10-30 11:38:00
咖啡不是只有咖啡才有咖啡因
作者: zaq1qwer (王元姬大好>///<!) 2016-10-30 11:38:00
這跟喝咖啡有啥關係= =
作者: jamesyeh62 (蕭月) 2016-10-30 11:43:00
西瓜...可是我不愛吃啊
作者: n98802001 (å°å°è³“) 2016-10-30 11:46:00
怒吃西瓜
作者: a140119 (儀儀) 2016-10-30 11:48:00
八樓XD
作者: milker (小鬼) 2016-10-30 11:54:00
死魚魚
作者: soundquality (莫失莫忘) 2016-10-30 11:54:00
午餐是咖啡西瓜汁
作者: guowei616 (616) 2016-10-30 11:57:00
西瓜下台 ！
作者: howshaw (俺只是路過的☂) 2016-10-30 12:00:00
XDD
作者: DolphinU (海豚小宇) 2016-10-30 12:04:00
瓜農葉配嗎XDD
作者: steadylife (平凡中找樂趣) 2016-10-30 12:22:00
從不喝咖啡的還有救嗎
作者: harry1234585 (LYH melo) 2016-10-30 12:38:00
QQ，早洩...
作者: pl132 (pl132) 2016-10-30 12:38:00
11.人不夠帥
作者: anthony79121 (大B) 2016-10-30 12:41:00
八樓普雷灣
作者: dark98163 2016-10-30 13:05:00
耖 不喝咖啡 不吃西瓜錯了嗎Orz
作者: joshua88811 (蚊子) 2016-10-30 13:34:00
我常喝咖啡 常運動 西瓜也常吃 是最棒的選擇
作者: idletime (idle) 2016-10-30 13:42:00
喝咖啡那個太扯了…
作者: LarryKu (Larry) 2016-10-30 13:51:00
吃木瓜奶不行嗎？
作者: asdfghjkl999 (人中難得九方皋) 2016-10-30 13:59:00
沒對象，說這麼多也沒用
作者: foRestMan (森林超人) 2016-10-30 14:02:00
我沒很喜歡很咖啡欸...
作者: callwilliam (丁神) 2016-10-30 14:06:00
第實是業配吧
作者: shyyy (可愛又迷人的反派角色) 2016-10-30 15:04:00
所以以後做之前都要先叫男生啃西瓜喝咖啡
作者: orangeG (註冊好難) 2016-10-30 15:29:00
西瓜是真的假的
作者: ryanc22 (wicked) 2016-10-30 15:47:00
我喝咖啡會心悸好擔心....
作者: swingingbear (Bear~XD) 2016-10-30 17:19:00
咖啡？
作者: lolai8888 (荼毒鄉民) 2016-10-30 19:01:00
8樓
作者: kyo629607 (kyo629607) 2016-10-30 19:51:00
八樓哈哈哈
作者: thankx (謝謝你) 2016-10-30 19:55:00
聽到西瓜以為是隔壁棚
作者: GUYDA (耿鬼) 2016-10-30 19:59:00
喝咖啡吃西瓜
作者: vans726 (vans726) 2016-10-31 05:17:00
西瓜要下台了 哈哈
作者: qaz0503 2016-10-31 09:51:00
反正幹不到軟軟的無所謂喇
作者: rutenac (施工奇雨季) 2016-11-02 08:32:00
西瓜和咖啡的業佩XDD
作者: NuRaymond (天兵雷門) 2016-11-02 12:32:00
西瓜第一次聽說
