您好
我個人認為，您想要修身養性的關鍵應該還是在心境
建議先找一個過去沒有做過但很想嘗試的活動
(比方說，高空彈跳或是當短期志工，看一整天的動畫或漫畫小說什麼也行)
完成之後回來逼自己紀錄活動過程和心情
總之就是把目標轉移到別的事情上
剛開始會不習慣，習慣之後每天都會撥一點時間出來紀錄
當然寫日記也是可以，不過我覺得先有個"想從事的目標"為基礎比較容易建立習慣
一天的時間是有限的
做完這些事情之後多少會滿足成就感
多嘗試幾種活動，跟朋友或同事一起也沒關係
只要找到你覺得可以大於打砲慾望的活動就可以了
(個人的建議是運動類型最好)
以我自己的例子
我以前幫自己設立目標，要打好羽球，至少要贏過身邊的同輩
然後就每天都去打球4~5小時，剩下時間跟學長姐討論
檢討自己的球感和技術，一開始當然會有瓶頸
不過時間拉長之後，很自然地就轉移了目標，不會再去想其他的事情
一點參考希望有幫到你
※ 引述《HHHHS (4H是男的)》之銘言：
: 大家好
: 最近上班時同事告訴我常常被視線非禮
: 原因是我站在櫃檯負責結帳
: 結帳窗口比較低 所以我要彎腰 才能跟客人說話
: 結果T-shirt領口就被一覽無遺
: 從客人的視角大該是這樣
: http://i.imgur.com/RM1JiVl.jpg
: 然後同事說血氣方剛的男大生就揪團來看惹
: 隔天我就穿了短袖高領
: 客人還說很失望 今天包太緊了吧....
: 請問大家 現實中意淫別人是什麼感覺呢
: 平常在路上帥哥也看不到他小帥哥的形狀
: 我光靠想像很難在腦海中對別人亂來
: 沒有西斯的點
: 分手也一陣子了 清心寡慾已成為代名詞
: 要成為佛系女 必須堅持 不自己來 不亂來
: 請問一般人可以由黑入佛門嗎？
: 想試試看多年修生養性的感覺 把打砲的時間拿去讀英文 或是運動之類的
: 消耗體力又能獲得一定的經驗值
: 大家有修煉的經驗可以分享嗎

裝女文你也再回，想當暖男幹人家喔