睪固酮低下的原因有很多，我的因為是肥胖因素，醫生有建議補充，
可是我沒有去補充睪丸素。
雖然有經神不濟，性功能障礙，和一點更年期的症狀，但是我的原則
是讓身體自己決定。
我唯一做的是保持固定的生活，每天準時起床，準時三餐，準時運動
時間，準時睡覺；這樣做睪固酮低下的問題，感覺上就不明顯。
※ 引述《kymco9999 ()》之銘言：
: 我本身有睪固酮低下的問題
: 這一年多來，每隔兩個禮拜都要去醫院施打睪丸素
: 幾個月前跟新陳代謝科的醫師講嘗試一個月不施打睪丸素
: 結果一個月抽血後睪固酮下降很多。好像不打睪丸素，睪固酮就會低下
: 不過長期施打下來，睡醒後精神還是很差，也沒爆發力，感覺不出來效果
: 但怕不打睪丸素會有後遺症
: 不曉得睪丸素不打會怎樣？體力會更差嗎？睪固酮低下只有性功能有障礙而已嗎？
: PS:本人25歲，身高175 體重111(減肥中)

你的準時睡覺時間跟一般人不太一樣...

每天準時凌晨四點睡覺

這是睡前po文嗎？