[認真] 放棄尻尻的那些日子
作者: YoEugene (Yo!) 2017-03-04 16:57:50
各位 30CM、F cup 大家好，
要發這篇也是鼓起了勇氣，
應該有人有印象前陣子系列文 [心得] 我戒自慰38天變化
其中兩篇
-> https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1488354467.A.FDB.html
-> https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1488403774.A.FF8.html
我在底下留了言提到戒尻好處，後來有網友來信與我討論相似經驗，
我決定把半年多來收集的一些資訊整理整理與大家分享。
先做一點背景介紹，
我目前25歲男，大概國小三四年級接觸到電視色情，五六年級開始尻尻，
國二第一發永遠印象深刻，在房間床上尻尻到興頭看著小頭抖了幾下流出濃稠液體...
性奮不可言喻，從此開始了我長達1X年的看色情片＋打手槍生涯。
快轉到大學，第一次與喜歡的女孩子進房間，明明很興奮卻覺得哪裡「不對勁」，
無法成功硬起來的悲慘事蹟 QQ 隨著這一兩年研究+消化眾多資訊，
我才知道肇因原來這是看太多色情片導致的 PIED 症狀，
英文全名 Porn-induced Erectile Dysfunction，俗稱「看片不舉症候群」，
為什麼我知道是 PIED？
因為戒尻後我成功硬起來，脫離小處處的行列啦。
去年，我在找相關資訊時，意外在美國鄉民論壇 Reddit 找到了 NoFap (戒尻版)
-> https://www.reddit.com/r/NoFap/
發現全球有二十多萬人同時在嘗試一個叫做「90 day NoFap / NoPMO」的挑戰，
因為上面都是英文，先介紹一下名詞：
Fap 就是美國稱呼「尻尻」的俚語(Fap fap fap 就像尻尻的聲音...)，
P是Porn(色情片)、M是Masturbation(尻尻)、O是Orgasm(高潮，男生來講是射精)，
所以這個挑戰就是「90 天不看片、不尻、不射」，然後在板上分享過程與心得。
額外補充，因為有些人本身有性伴侶，只參與不看片+不尻的叫Easy Mode(簡單模式)，
而參與不看片+不尻+不射則是Hard Mode(困難模式) 或是 Monk mode(僧侶模式)。
在此之前我只是有意無意自己戒著好玩，
看到 NoFap 上許多分享之後更肯定了自己的觀察，
從此開始踏上這條不歸路(?)，決定以自身來實驗戒色情片戒尻尻的好處。
直接講結果:
從去年 2016/10/4 到今天 2017/3/4 剛好五個月，我總共只打了 4 槍，
最近一次是在 1 月底，（是的，我還沒達成 90 天的挑戰）
但我已經體驗到巨大的好處如下:
1) 硬度增加、粗度微幅增加(之前女伴證實)，性生活品質更好了
2) 精神變好:
需要睡眠從過去尻尻日子的睡十小時還感到累，到現在睡滿七小時就活跳跳起床。
3) 找回男性魅力:
科學證實 - 戒尻提升雄性激素受器密度: https://goo.gl/FcHxU8 (英文)
換言之會對自己更有自信、更有魅力，小魯現任女友就是跟我告白來的。（笑）
4) 重新享受生活:
變回像小孩一樣，能享受一些簡單美好小事物，而且真誠感到快樂，有時還流淚 QQ
科學背景是，看片尻尻時大腦會產生大量愉悅激素 Dopamine 多巴胺 與 Opioids 鴉
片素。長期用大量神經傳導激素轟炸大腦，結果就是大腦自動調節、減少這些激素的
受器，因此你必須用更大量的劑量才能快樂(有沒有發現，看片口味越來越重?越來越
像例行公事而毫無愉悅？)而那些原本就只提供少少愉悅激素的事，比如說出外走走、
與人交流，就變得一點都不令人感到愉悅了。
5) 自制力提升與拖延減少:
隨著減少思及看片與性衝動，我的理性中心
要發這篇也是鼓起了勇氣，
應該有人有印象前陣子系列文 [心得] 我戒自慰38天變化
其中兩篇
-> https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1488354467.A.FDB.html
-> https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1488403774.A.FF8.html
我在底下留了言提到戒尻好處，後來有網友來信與我討論相似經驗，
我決定把半年多來收集的一些資訊整理整理與大家分享。
先做一點背景介紹，
我目前25歲男，大概國小三四年級接觸到電視色情，五六年級開始尻尻，
國二第一發永遠印象深刻，在房間床上尻尻到興頭看著小頭抖了幾下流出濃稠液體...
性奮不可言喻，從此開始了我長達1X年的看色情片＋打手槍生涯。
快轉到大學，第一次與喜歡的女孩子進房間，明明很興奮卻覺得哪裡「不對勁」，
無法成功硬起來的悲慘事蹟 QQ 隨著這一兩年研究+消化眾多資訊，
我才知道肇因原來這是看太多色情片導致的 PIED 症狀，
英文全名 Porn-induced Erectile Dysfunction，俗稱「看片不舉症候群」，
為什麼我知道是 PIED？
因為戒尻後我成功硬起來，脫離小處處的行列啦。
去年，我在找相關資訊時，意外在美國鄉民論壇 Reddit 找到了 NoFap (戒尻版)
-> https://www.reddit.com/r/NoFap/
發現全球有二十多萬人同時在嘗試一個叫做「90 day NoFap / NoPMO」的挑戰，
因為上面都是英文，先介紹一下名詞：
Fap 就是美國稱呼「尻尻」的俚語(Fap fap fap 就像尻尻的聲音...)，
P是Porn(色情片)、M是Masturbation(尻尻)、O是Orgasm(高潮，男生來講是射精)，
所以這個挑戰就是「90 天不看片、不尻、不射」，然後在板上分享過程與心得。
額外補充，因為有些人本身有性伴侶，只參與不看片+不尻的叫Easy Mode(簡單模式)，
而參與不看片+不尻+不射則是Hard Mode(困難模式) 或是 Monk mode(僧侶模式)。
在此之前我只是有意無意自己戒著好玩，
看到 NoFap 上許多分享之後更肯定了自己的觀察，
從此開始踏上這條不歸路(?)，決定以自身來實驗戒色情片戒尻尻的好處。
直接講結果:
從去年 2016/10/4 到今天 2017/3/4 剛好五個月，我總共只打了 4 槍，
最近一次是在 1 月底，（是的，我還沒達成 90 天的挑戰）
但我已經體驗到巨大的好處如下:
1) 硬度增加、粗度微幅增加(之前女伴證實)，性生活品質更好了
2) 精神變好:
需要睡眠從過去尻尻日子的睡十小時還感到累，到現在睡滿七小時就活跳跳起床。
3) 找回男性魅力:
科學證實 - 戒尻提升雄性激素受器密度: https://goo.gl/FcHxU8 (英文)
換言之會對自己更有自信、更有魅力，小魯現任女友就是跟我告白來的。（笑）
4) 重新享受生活:
變回像小孩一樣，能享受一些簡單美好小事物，而且真誠感到快樂，有時還流淚 QQ
科學背景是，看片尻尻時大腦會產生大量愉悅激素 Dopamine 多巴胺 與 Opioids 鴉
片素。長期用大量神經傳導激素轟炸大腦，結果就是大腦自動調節、減少這些激素的
受器，因此你必須用更大量的劑量才能快樂(有沒有發現，看片口味越來越重?越來越
像例行公事而毫無愉悅？)而那些原本就只提供少少愉悅激素的事，比如說出外走走、
與人交流，就變得一點都不令人感到愉悅了。
5) 自制力提升與拖延減少:
隨著減少思及看片與性衝動，我的理性中心
作者: Lv10 (等級10) 2017-03-07 00:59:00
我也是第四天，樓上一起加油，真的不舒服，嗚嗚嗚
作者: mo16 (mo31) 2017-03-05 13:54:00
看來該加入戒尻行列了！
作者: SeanLyee (跡恩) 2017-03-05 13:18:00
推ㄍ
作者: vux (點點) 2017-03-05 10:02:00
已經戒了一天 繼續加油
作者: wateryoo (阿水) 2017-03-05 11:11:00
認真文推
作者: bactr (bactr) 2017-03-05 11:46:00
認真文推
作者: j74127412 (岡刂可可) 2017-03-07 01:58:00
神文 推
作者: bluebullshit (憂鬱的藍色狗屎) 2017-03-04 17:06:00
看來我也得加入戒揪的行列了
作者: graceok (土城清水健) 2017-03-04 17:09:00
曾經戒尻5個多月，給推推
作者: chiansky (chian) 2017-03-04 17:09:00
推認真
作者: anc68003 (Drain) 2017-03-04 17:10:00
已開戒3天,繼續努力中
作者: MrUncle (單身獨居的大叔臭了嗎？) 2017-03-04 17:25:00
你戒不戒都有女伴待命，我戒不戒都無女伴待命……
作者: season7155 (神來一筆) 2017-03-04 17:26:00
認真推
作者: harry1234585 (LYH melo) 2017-03-04 17:35:00
QQ我昨天又失敗了...上次一個禮拜，這次4天 90天好難
作者: alfand (alf) 2017-03-04 18:03:00
好像想噓禽獸不如反正陳年滷味也不用擔心有女孩來房間硬不起來
作者: Fordragon (EddyK) 2017-03-04 18:21:00
推認真分享
作者: yperberetaio (RADAKA) 2017-03-04 18:30:00
第6點是真的QQ
作者: jazzysport (南臺灣Ryan Gosling) 2017-03-04 18:33:00
Hard mode真的太難了啦 太Hardcore
作者: wlove528491 (秉燭夜遊) 2017-03-04 19:13:00
認真給推
作者: v2266514 (阿龍) 2017-03-04 19:17:00
內容農場的標題我以前也嘗試過，最久是兩個禮拜的樣子，真的難熬
作者: sunstrider (逐日者) 2017-03-04 20:01:00
我現在看片興致缺缺 勃起勃一半而已 也是那個症狀嗎
作者: dsm030633 (純喫茶_小安) 2017-03-04 20:20:00
好正面
作者: scott5432120 (超微型正妹探測器) 2017-03-04 20:39:00
讚 對我很有幫助
作者: water222 (water) 2017-03-04 20:41:00
我最多有1個月不尻，真的很有感
作者: q22w (摁) 2017-03-04 20:49:00
目前4天 好弱......
作者: darkdixen (darkdixen) 2017-03-04 21:16:00
不尻尻洗內褲床單好麻煩R
作者: makigoto123 (Dai5y) 2017-03-04 21:18:00
試過最長五天破功...該戒了
作者: mangifera43 (千代是什麼都沒有 沒有?1) 2017-03-04 21:53:00
看到大大這篇文讓我想到之前高中禁一個月 還蠻不錯的！感受到射出的可貴！我決定試試看了！
作者: a0922368866 (Hardy) 2017-03-04 22:54:00
這幾天看了戒尻文因此現在也正在戒目中第三天就快忍不住了戒尻中
作者: zayin1999 (Ted) 2017-03-04 23:06:00
請問源po 表特版之類的有在看嗎？表特算porn?
作者: jay6410 (我認識你嗎) 2017-03-04 23:17:00
需要一生戒尻嗎?
作者: tw52024 (tw52024) 2017-03-05 00:31:00
是放棄尻尻只督嗎？
作者: bonchou (我沒有妹妹) 2017-03-05 00:31:00
決定戒尻+1
作者: likeyousmile 2017-03-05 07:56:00
生理系統最重要就是平衡。把尻尻罪惡化，堅持嚴守不尻也是病態。
作者: BlueJet0501 (~(￣▽￣)~) 2017-03-05 08:00:00
不同的生活程序，可以試試看
作者: oncee (絲路) 2017-03-05 08:48:00
不常打是不是也會有太久沒打很敏感就很快射的慘劇= =
作者: nan0205 (nan0205) 2017-03-05 14:43:00
推推
作者: COOKIESIR (COOKIE) 2017-03-05 15:18:00
戒兩個小時了，持續努力！
作者: Bernoulli (高宮望) 2017-03-05 16:19:00
第三天 簽到⊙ω⊙
作者: yperberetaio (RADAKA) 2017-03-05 16:47:00
7天了 來簽到
作者: stanll 2017-03-05 19:35:00
最近也開始在戒，那如果做愛射出來的情形還是會有體質改善之類的效果嗎？
作者: shokigi (機動戰士) 2017-03-05 20:15:00
認真問 這樣的話應該會夢遺吧？
作者: likeyousmile 2017-03-05 20:30:00
做愛是自然現象，別太縱慾沉迷就不會傷身。過度絕慾也是違反身體自然功能。
作者: susukkk (素素) 2017-03-05 22:44:00
戒摸摸了…
作者: zay05247 2017-03-06 09:23:00
人家就是覺得身體變好才戒的，什麼病態也太誇張
作者: Bernoulli (高宮望) 2017-03-06 19:01:00
第四天 簽到 好痛苦
作者: Bernoulli (高宮望) 2017-03-07 19:04:00
本魯第五天 看到女森豪痛苦簽到!!!
作者: t3795639 (HaHa) 2017-03-07 22:50:00
希望可以分享36樓提的問題 邁向第五天
作者: Bernoulli (高宮望) 2017-03-08 10:45:00
完成六天!
作者: harunoneko (hako) 2017-03-08 11:29:00
該加入了
作者: jiahongqu (jamesqu) 2017-03-08 12:26:00
約2個禮拜的來報到了，但是夢遺要換褲子是真的很麻煩XD
作者: zay05247 2017-03-08 20:07:00
夢遺不能太多次哦，不然精神一樣不太好
作者: GeogeBye (bye) 2017-03-08 22:17:00
8天啦!!!!!!! 不過最近雞雞好像壞掉了 沒什麼慾望
作者: yllan (藍永倫) 2017-03-09 01:34:00
大學的時候完成過100日戒尻。之後打一槍結果老二腫起來
作者: Bernoulli (高宮望) 2017-03-09 14:31:00
七天簽到
