※ 引述《PTT815 (miru)》之銘言:
: 大部份人在做愛時
: 最常見的就是傳教士體位,後推式,女上男下,男女側躺幹
: 這其中,感覺男性最常運用的肌肉位置大概就是腰部,大腿
: 平常多做什麼運動可以確實鍛鍊到幹砲時最常運用的肌肉位置?
: 我好羨慕A片裡面,男優可以將女優幹到臉紅喘得不要不要的,下面濕成一大片的境界
以本人不是很專業的體育人來說 來認真回答你一下好了
不囉嗦先上圖
http://i.imgur.com/uhhzWXL.jpg
http://i.imgur.com/WwNM8ol.jpg
http://i.imgur.com/xRQxDRB.jpg
嚴格來說 不管是做什麼運動 主要還是在個人
的核心肌群 只要核心肌群強壯 基本上就會比較不容易受傷 肌力強相對的力道就強
女人愛看腹肌也是有根據的 畢竟核心肌群強優勢就很大 最重要的還是要配合適合的尺寸
跟氣氛的營造 這樣會有一個雙方滿足的雙人運動
最後順便一提 心肺耐力跟血液循環有關 當然也跟硬度有相關性
想要讓女伴有一個滿足的感覺
男人們還是多運動 生活作息正常一點