Re: [閒聊] 有健身真的有差
作者: cpur2001 (小C) 2017-06-27 21:01:24
以個人經驗來說，真的有差!
首先是硬度，這點女方感受特別明顯，能把妹妹塞很滿很滿。
再來，體力如果增加，對於持久及衝刺速度有幫助。
另外，可特別針對下半身訓練，結實強壯的大腿會增加心血管傳送效率，好處說不完。
因此，除了健身之外，也推薦搭配高強度的心肺鍛煉體力，提升性生活品質。
西斯點，之前女友也是健身常客，下半身有練，屁股相當緊實，從後面衝刺時，視覺與觸覺感受都很刺激，所以現在喜歡臀部有練的女生，不好練，遇到要珍惜。
首先是硬度，這點女方感受特別明顯，能把妹妹塞很滿很滿。
再來，體力如果增加，對於持久及衝刺速度有幫助。
另外，可特別針對下半身訓練，結實強壯的大腿會增加心血管傳送效率，好處說不完。
因此，除了健身之外，也推薦搭配高強度的心肺鍛煉體力，提升性生活品質。
西斯點，之前女友也是健身常客，下半身有練，屁股相當緊實，從後面衝刺時，視覺與觸覺感受都很刺激，所以現在喜歡臀部有練的女生，不好練，遇到要珍惜。
作者: c516847 (Qoo) 2017-06-27 21:08:00
健身好累QAQ
作者: greg7575 (顧家) 2017-06-27 21:08:00
射惹
作者: kji590929 (sky) 2017-06-27 21:14:00
肥宅QAQ
作者: babycat170 (周慧豹) 2017-06-27 21:16:00
嗆我嗆夠沒 等放假來練
作者: luca911228 (卡卡) 2017-06-27 21:19:00
樓上來找我一起練>\\\<
作者: babycat170 (周慧豹) 2017-06-27 21:20:00
好
作者: GeogeBye (bye) 2017-06-27 21:22:00
我也要來練了 雖然用不到
作者: tetsu2008 (妳是我最想留住的幸運:)) 2017-06-27 21:26:00
還好平常有在練間歇1600M 雖然沒妞裡
作者: prudence (煩惱皆菩提) 2017-06-27 21:43:00
沒有不好練 只有不會練 不想練 QQ
作者: jamfly (jamfly) 2017-06-27 21:52:00
練了兩年 認識的巨巨遠大於妹子 我做錯了什麼嗎？
作者: ty0497 (踢歪sweet) 2017-06-27 22:06:00
樓下要一起練嗎
作者: sunychin (嘎哩) 2017-06-27 22:07:00
好
作者: ashlyash (Ash) 2017-06-27 22:10:00
好好珍惜
作者: ERIC0508 (粗心者) 2017-06-27 22:19:00
健身後改變真的有明顯!!
作者: perlone (無名小卒一個) 2017-06-27 22:38:00
騎腳踏車跑山跟跑步效果超明顯 心跳150狂戰士狀態常駐
作者: big89871 (巴西小磨菇) 2017-06-27 23:08:00
我遇過練很好的只有第一次表現還行 之後的台詞都是「昨天練腿好累」 就超快射=__=
作者: dweinsist (Dwei) 2017-06-27 23:16:00
樓上我陪你練
作者: ttamah (心之所向) 2017-06-27 23:25:00
請推薦下半身訓練招數
作者: gackt (等待一個全新的我) 2017-06-27 23:27:00
樓下願意陪我一起練嗎？
作者: h112201 (鐘大明) 2017-06-27 23:38:00
好喔
作者: Lucky587711 2017-06-27 23:49:00
要練更進階的了~
作者: a89108 ( 圓PO是女的) 2017-06-28 01:28:00
下半身幾乎都是深蹲 硬舉 跟器材
作者: love99miss99 (Snatch) 2017-06-28 02:26:00
swing 100%專項轉換哦
作者: benkk41 (瘋小邦) 2017-06-28 03:38:00
超愛練
作者: weiweimouth (嘴嘴) 2017-06-28 05:19:00
http://i.imgur.com/yElJkSa.jpg超愛練屁股der
作者: LP700 (Paul) 2017-06-28 07:25:00
樓上美尻(///▽///)
作者: theGod (樂神) 2017-06-28 14:41:00
健身房邊緣人在此
作者: charpipi 2017-06-28 20:00:00
我也超愛練臀 練了2年多 有成果就很有成就感
