[心得] 聰明球+實戰 (文長)
作者: tungchen (三十年河東) 2017-10-05 17:12:05
帳號終於滿了！
苦練已久的聰明球也終於驗證過了！！
【前情提要】：
男友→是個剛被廢功的小處男，還是射不出來的那款
在這之前可以每天擼一發
因為遠距，半年才有機會實戰
只做過幾次，每次做3-4天才可能會射一次
他一開始連腰要怎麼動都不知道XD
而且.....他X的，還嫌我鬆！！！
之前有試著幫他擼，我都快把它捏爆了，他還說沒感覺..
認真覺得我的陰道再怎麼練，都比不上他黃金右手的握力和緊度lol
不過我還是手刀至LELO官網下訂，大概等了快三個禮拜貨才到
https://i.imgur.com/3AF4C7T.jpg
之前一度很懷疑它的效果，加上我長時間坐著，可能不適合使用
但後來發現，反而是在比較靜態(坐著、躺著)的時候，才能更專心做凱格爾運動
本來一週塞兩天，每次2-4小時；後來頻率增加至每週4-5天
然後塞完就會想自己摸摸～性慾變超強>///<
我一直認為自己會凱格爾，因為最簡單的講法就是「用尿到一半停止的那個肌群」
可是用了聰明球，才找到正確的位置
【凱格爾運動】：收縮骨盆肌，訓練陰道的緊實
https://i.imgur.com/YFdeBZm.gifv
最右邊應該是肛門，圖寫錯了
球塞進去後做凱格爾，就如這個動圖一樣：夾緊球體，讓球在陰道內小幅度上下移動
【骨盆肌】(pelvic floor muscles)：從尿道口—肛門 都是
https://i.imgur.com/PFMPzL1.gif
如果尿到一半停止，只要尿道口部分(前段)用力，就可以達到效果
而縮缸，用力的則是肛門的部分(後段)
可是男生實戰中有感的部分在中段(陰道)
另外，最重要的一點就是：肚子不要用力！！肚子不要用力！！肚子不要用力！！
不過，月經來時小腹悶悶的那個地方，骨盆肌在用力時會覺得有點緊繃
【使用聰明球的好處】：
1.分辨這三段的用力方式
2.習慣陰道內有東西，實戰中比較知道怎麼用力
3.就算沒有做凱格爾，也會因為地心引力的影響，刺激骨盆肌收縮夾緊球體
苦練已久的聰明球也終於驗證過了！！
【前情提要】：
男友→是個剛被廢功的小處男，還是射不出來的那款
在這之前可以每天擼一發
因為遠距，半年才有機會實戰
只做過幾次，每次做3-4天才可能會射一次
他一開始連腰要怎麼動都不知道XD
而且.....他X的，還嫌我鬆！！！
之前有試著幫他擼，我都快把它捏爆了，他還說沒感覺..
認真覺得我的陰道再怎麼練，都比不上他黃金右手的握力和緊度lol
不過我還是手刀至LELO官網下訂，大概等了快三個禮拜貨才到
https://i.imgur.com/3AF4C7T.jpg
之前一度很懷疑它的效果，加上我長時間坐著，可能不適合使用
但後來發現，反而是在比較靜態(坐著、躺著)的時候，才能更專心做凱格爾運動
本來一週塞兩天，每次2-4小時；後來頻率增加至每週4-5天
然後塞完就會想自己摸摸～性慾變超強>///<
我一直認為自己會凱格爾，因為最簡單的講法就是「用尿到一半停止的那個肌群」
可是用了聰明球，才找到正確的位置
【凱格爾運動】：收縮骨盆肌，訓練陰道的緊實
https://i.imgur.com/YFdeBZm.gifv
最右邊應該是肛門，圖寫錯了
球塞進去後做凱格爾，就如這個動圖一樣：夾緊球體，讓球在陰道內小幅度上下移動
【骨盆肌】(pelvic floor muscles)：從尿道口—肛門 都是
https://i.imgur.com/PFMPzL1.gif
如果尿到一半停止，只要尿道口部分(前段)用力，就可以達到效果
而縮缸，用力的則是肛門的部分(後段)
可是男生實戰中有感的部分在中段(陰道)
另外，最重要的一點就是：肚子不要用力！！肚子不要用力！！肚子不要用力！！
不過，月經來時小腹悶悶的那個地方，骨盆肌在用力時會覺得有點緊繃
【使用聰明球的好處】：
1.分辨這三段的用力方式
2.習慣陰道內有東西，實戰中比較知道怎麼用力
3.就算沒有做凱格爾，也會因為地心引力的影響，刺激骨盆肌收縮夾緊球體
作者: joestoman (ä¸äº¤ç”·æœ‹å‹å•¦~) 2017-10-05 17:16:00
這我一定寄!!
作者: goodgoodeats (goodgoodeating) 2017-10-05 17:18:00
馬上就有信
作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-10-05 17:21:00
信太快了吧
作者: aircool2014 (愛聽娃娃大笑) 2017-10-05 17:21:00
半年見面 這要多有毅力阿
作者: likeair (我有健康的膝蓋) 2017-10-05 17:23:00
叫他不要打手槍比較快
作者: pbrokeeggq (口亨) 2017-10-05 17:26:00
爆乳加短裙...
作者: bird1140 (牡羊座的鳥兒) 2017-10-05 17:26:00
感謝心得文分享～
作者: jbc9926 (娜娜娜~~~~可以穿的) 2017-10-05 17:28:00
自己綁都好厲害哦（我懶
作者: s370515 (appol) 2017-10-05 17:30:00
寄了回我
作者: daniel919927 2017-10-05 17:31:00
已羨慕
作者: xibi11231123 (小洋) 2017-10-05 17:34:00
oops
作者: TheDivision (吃肥男子) 2017-10-05 17:40:00
自己綁！
作者: slu777 (slu777) 2017-10-05 17:43:00
開頭我就笑死 早謝先生還笑人太鬆
作者: vn507595 (big-man) 2017-10-05 17:44:00
雖然我沒看完，但認真文給推
作者: slu777 (slu777) 2017-10-05 17:46:00
龜甲匐我找很久了 不過我不是拿來綁人的
作者: dvadva (DVA愛你喔) 2017-10-05 17:47:00
以前被女性朋友抓去綁還故意把胸部卡好緊嗚嗚
作者: flyinside (flyinside) 2017-10-05 17:54:00
好女孩 遇到短小又冷感的還幫忙想辦法解決
作者: tonyboxqq (兔痞子) 2017-10-05 18:06:00
之前我也是用那張圖綁奴
作者: canlest (呆呆) 2017-10-05 18:08:00
為何有人閱讀障礙?
作者: porterlevis (jeff) 2017-10-05 18:18:00
男朋友太小 站內我幫你想辦法
作者: BaRanKa (Dummy system on) 2017-10-05 18:25:00
嗯~那件裙子不錯
作者: Memento202 (遺留過往) 2017-10-05 18:32:00
繩子跟裙子不錯，上衣全白的更好更羞恥!
作者: stw0975 ( ) 2017-10-05 18:33:00
推
作者: koko54678 (嚮往英倫風) 2017-10-05 18:37:00
信爆了
作者: howshaw (俺只是路過的☂) 2017-10-05 18:40:00
啊嘶~~寄了
作者: oglingfox (小狐) 2017-10-05 18:42:00
我沒辦法塞到兩個指節深……orz
作者: milker (小鬼) 2017-10-05 18:45:00
男友有夠幸福 以後記得多發閃文
作者: horseorange (橘小馬) 2017-10-05 18:46:00
問題 妳自己綁自己 然後怎麼自拍的？
作者: noobismeok (冰ç«) 2017-10-05 18:48:00
拍完就拍拍拍拍
作者: ricky855073 (木柵指考王) 2017-10-05 19:11:00
U質好文 已寄
作者: JCOhNo (JC) 2017-10-05 19:13:00
https://i.imgur.com/zz4vZCi.jpg自己綁恥度蠻高的
作者: bightj40223 (bightj40223) 2017-10-05 19:17:00
推圖
作者: blackdesire (黑。慾望。) 2017-10-05 19:17:00
讚讚讚！！記得塞進去再綁起來！
作者: deer1305 (deer) 2017-10-05 19:19:00
樓樓樓上這形狀幾霸昏
作者: storycall (我王八) 2017-10-05 19:20:00
推裙子
作者: yozhen ( ) 2017-10-05 19:33:00
推
作者: jbc9926 (娜娜娜~~~~可以穿的) 2017-10-05 19:35:00
Jc啊啊啊啊啊啊
作者: FlyE 2017-10-05 19:44:00
不知道妳為了妳們的性福努力了半年，而他有沒有正視他的問題呢？還有玩之餘，衛生問題很重要
作者: garethleo54 (假女孩) 2017-10-05 19:48:00
推原po身材!
作者: seed1992 (夜守) 2017-10-05 20:06:00
認真說，打手槍比起緊，快比較有用
作者: ishadow (設計人) 2017-10-05 20:08:00
哇靠。大噴鼻血
作者: RB1125 (RB) 2017-10-05 20:12:00
爆了爆了
作者: amitoufu 2017-10-05 20:17:00
立馬寄
作者: ckbeintou (CKbeInToU) 2017-10-05 20:25:00
潔希 噢 NO
作者: skoyeee (加藤家的賢婿) 2017-10-05 20:41:00
JC好讚
作者: flyflyluva (炫胖) 2017-10-05 20:44:00
自己怎麼綁？
作者: smallredhat (sss) 2017-10-05 21:02:00
寄了回我
作者: poooca (poooca) 2017-10-05 21:04:00
排隊
作者: leamoon (S003) 2017-10-05 21:06:00
滑進去啦
作者: MondiGIQ (幾克) 2017-10-05 21:18:00
推，用心優文～
作者: qk025898 (思于) 2017-10-05 21:38:00
自己綁自己好強!!!
作者: cornerneko (奶茶花) 2017-10-05 21:46:00
妳綁得母雞漂亮逆～
作者: shiao130 (^_^) 2017-10-05 21:54:00
推
作者: n98802001 (å°å°è³“) 2017-10-05 22:01:00
推
作者: LeoHeart0924 (Sky天晴了，愛遠了) 2017-10-05 22:24:00
心得圖文並茂必需推
作者: Sioli (客人) 2017-10-05 22:32:00
沒洗手摳到流血 很髒欸
作者: Eddieoption (艾迪選擇權) 2017-10-05 23:19:00
這恥度不錯
作者: hsiungyang (YoungCat) 2017-10-05 23:28:00
已發挑戰信
作者: cotbel 2017-10-05 23:33:00
好會綁哦 看起來讓人受不了
作者: sho1230 (阿振) 2017-10-05 23:36:00
寄了回我
作者: Turnelife (葉子) 2017-10-05 23:40:00
自己綁真的務必注意安全
作者: xxx0341 (Y7a5s) 2017-10-05 23:56:00
…………來人啊綁走
作者: ryuke (no holidays) 2017-10-06 00:18:00
感謝分享
作者: najoy (○巫女å°å§â—‹) 2017-10-06 01:16:00
綁得有感+用心分享推<3
作者: ZXKW (sky) 2017-10-06 02:02:00
寄了
作者: chuck920628 (不喜歡紅茶) 2017-10-06 02:22:00
我都吃龜甲萬
作者: tallolz (透) 2017-10-06 03:18:00
自己綁解不開的話是不是要去敲鄰居門
作者: cannabisi (lidomdom) 2017-10-06 05:07:00
這文…看完為啥變繩藝
作者: cornerneko (奶茶花) 2017-10-06 10:04:00
母雞=hen啦 ，XD
作者: IKY201 (pLz gIve me chaNce~A) 2017-10-06 10:57:00
找我好嗎！謝謝
作者: jo66 (唱歌土撥鼠) 2017-10-06 11:33:00
推
作者: lmf770410 (凱文) 2017-10-06 11:34:00
拜託找我 ~thx~
作者: x193hql (x193hql) 2017-10-06 11:43:00
我也寄
作者: o790224 (宵夜) 2017-10-06 15:31:00
阿斯
作者: owl9813 (草鴞) 2017-10-06 17:17:00
想買個球給閃光試試看XDD
作者: speqsirqoo (阿Q桶裝) 2017-10-07 10:50:00
說女生鬆不可取
作者: dreamsugar (燁殤) 2017-10-07 15:26:00
原來那是可以自己綁的哦
作者: saiba160 (黃野蠻) 2017-10-08 00:14:00
想交流心得耶！ 想收服老公！
作者: dorachen69 (小迷) 2017-10-08 08:41:00
我老婆生了兩個，我也在想送她聰明球試試。怕她太排斥塞東西進去。
作者: linfon00 (笨蛋) 2017-10-08 09:51:00
尻槍又不是比握力壓
作者: MAJAN7085 (Majan) 2017-10-08 15:17:00
認真回重訓硬舉比聰明球有用多了
作者: rutenac (施工奇雨季) 2017-10-08 17:37:00
推lelo
作者: floatcoffee (看屁啊乾) 2017-10-08 19:52:00
認真推 生火 想買了
