[認真] 如何鍛鍊老二??
作者: konny (冷月如刀) 2017-11-13 10:33:52
最近一次的房事時間比較久
結果結束後好幾天
小弟弟都處於痠痛狀態
以往過於激烈或時間太長時
也會有相同的狀況 不過通常一天內痠痛感就會消失
看來年紀稍微大了點
因為年紀有一些了 體能慢慢下坡
所以一些維持肌耐力的運動是很重要的
也有在仰臥起坐鍛鍊腹肌
所以腰部等部分肌肉是很ok的
持續半小時也不是大問題
問題是老二應該要用甚麼運動鍛鍊才能保持強健呢??
是很認真的問
請不要推薦陰吊神功
結果結束後好幾天
小弟弟都處於痠痛狀態
以往過於激烈或時間太長時
也會有相同的狀況 不過通常一天內痠痛感就會消失
看來年紀稍微大了點
因為年紀有一些了 體能慢慢下坡
所以一些維持肌耐力的運動是很重要的
也有在仰臥起坐鍛鍊腹肌
所以腰部等部分肌肉是很ok的
持續半小時也不是大問題
問題是老二應該要用甚麼運動鍛鍊才能保持強健呢??
是很認真的問
請不要推薦陰吊神功
作者: lini8140 (戳戳) 2017-11-13 14:39:00
川燙懶叫
作者: happygo (黑皮狗) 2017-11-13 15:31:00
舉啞鈴?我每天都舉啞鈴阿
作者: sho1230 (阿振) 2017-11-13 13:45:00
屌綁啞鈴，勃起舉的起來你就練成功了
作者: damaroo (喵的咧!!!!!!) 2017-11-13 13:20:00
鐵砂掌怎麼練你就照著練囉
作者: drumsets (Ryu) 2017-11-13 12:46:00
把那話兒插到滾燙的鐵砂中 炒糖炒栗子
作者: shiao130 (^_^) 2017-11-13 12:42:00
活塞半小時不是基本的嗎？
作者: hfi780 (i7) 2017-11-13 12:41:00
上上下下左左右右前前後後
作者: ufosmith (ufo_smith) 2017-11-13 12:40:00
腹肌還好，練背肌跟深蹲比較有用
作者: iby605 (Adam) 2017-11-13 12:23:00
左左右上左右上下
作者: joker68 (Tcombo) 2017-11-13 12:37:00
聽說有人用熨斗熱敷
作者: hipposman (井上多洛～喵) 2017-11-13 12:16:00
張飛：二哥大哥問你怎鍛練的 關羽：看春秋騎赤兔
作者: doublelove82 (灰姑娘阿兵哥) 2017-11-13 12:15:00
用精選海鹽抹在你的懶覺上然後用噴槍烤一下，炙燒奈米蟲就做好了
作者: towerw (掏耳朵) 2017-11-13 12:13:00
轉一轉 再 舔一舔 再炮一炮~~~
作者: jing0822 (差0.2就17了) 2017-11-13 10:34:00
拿鎚子敲
作者: kolight (登登) 2017-11-13 10:35:00
運動+按摩
作者: stupideric (CHU) 2017-11-13 10:35:00
砂紙磨
作者: yoji520 (玉樹臨風嘻哇啦) 2017-11-13 10:36:00
上上下下左左右右
作者: kk5501g (阿凱) 2017-11-13 10:38:00
你要用念力控制你的老二轉彎
作者: vn507595 (big-man) 2017-11-13 10:39:00
繩子綁著吊礦泉水
作者: kb345 (kb) 2017-11-13 10:51:00
洗澡時冷熱交換的洗龜頭。降低刺激感
作者: youwiiiiiii (youwiiiiiii) 2017-11-13 10:52:00
上上下下左左右右前前後後
作者: BaRanKa (Dummy system on) 2017-11-13 10:52:00
你先去拿杯水試看看自己是哪種念能力
作者: stan40386 (stan) 2017-11-13 11:02:00
作者: davidWG5566 (查理) 2017-11-13 11:11:00
練腿正解
作者: imlin1117 (雅痞公爵) 2017-11-13 11:28:00
深蹲
作者: alexYu (君行早，更有早行人) 2017-11-13 11:30:00
吊啞鈴上班
作者: ksjr (kjsr) 2017-11-13 11:43:00
還是推薦WD-40
作者: lanyatin (我只是路過的熊) 2017-11-13 11:50:00
當然弄硬後 巴幾下 彈幾下
作者: LOXA0115 (鄉民九五二七) 2017-11-13 19:29:00
拿鐵鎚開敲
作者: Jinx (吉茵珂斯) 2017-11-13 20:04:00
不是你舉，是你小弟弟舉
