作者:
cave (小淫娃)
2017-11-19 01:58:28之前的文章應該不在了
蹲著上下搖的主要是看體力和角度
坐著前後搖就比較看技巧,但其實前後搖是男生比較爽,視覺和感覺都是
之前的教學可能不是很好懂,我再把前後搖的技巧寫簡單一點
其實說穿了前後搖最重要的訣竅就是重心要放對
https://imgur.com/6Y7L1gs
重心要放在雙手+腳踝,而不是膝蓋和屁股
也就是雙手腳踝不動、屁股和膝蓋動
膝蓋的動態=開合,這樣才能帶動屁股往前
屁股的動態=前後,這樣才有抽插感,不然也只是在裡面攪而已
整個重量坐屁股,這樣再前後搖當然會覺得很卡,也容易在根部折到男生
加上膝蓋都不動,這樣大腿當然也沒辦法把骨盆往前帶
也不用擔心沒有舞蹈細胞會不會很生疏,其實不會
因為膝蓋一打開,你會發現你的屁股不得不往前
如果還生疏,雙手可以搭在男生肩上,會比較簡單,像這樣
https://imgur.com/1o0N8KV
對於新手可以從一些變化型開始,從簡單排到難:
1. 男坐椅子上,女面對坐上去騎
椅子不要有扶手和滾輪,且高度應該讓男女雙方腳都可落地
這樣一來腳可踩著,就不用怕重心不穩可以專心練搖
2. 床邊單腳落地
像這樣,有單腳撐著也比較穩
https://imgur.com/vElBIkJ
3. 床上騎,雙手搭肩
4. 床上騎,一手前一手後
手就像2那樣
5. 床上騎,兩手撐前方
最後要注意,腳踝有兩種方式
一種是腳板和小腿垂直,一種是腳板和小腿一直線(腳背朝下)
兩種都可以試試,不同的人可能會覺得其中一種比較好搖
作者:
sigu267 (Brian)
2017-11-19 01:59:00首推!
作者:
sigu267 (Brian)
2017-11-19 02:00:00太用心了!謝謝
作者:
crown (Crown)
2017-11-19 02:02:00前任這樣騎我騎到一半就喊太刺激受不了
作者:
srwcc (老馬)
2017-11-19 02:04:00作者: ksjr (kjsr) 2017-11-19 02:10:00
ID也正確
作者:
sheng945 (SHENG945覺得自己 很懦弱)
2017-11-19 02:11:00還有影片教學是蝦餃XD
作者: sammy851222 (sammy851222) 2017-11-19 02:13:00
留名!
作者: chara117yun (小野馬) 2017-11-19 02:13:00
之前有真人影片
作者:
OSDim (I'm So Sorry)
2017-11-19 02:14:00讚讚
作者: Andersen5566 2017-11-19 02:16:00
老師好
作者: rrr518 (理沙) 2017-11-19 02:16:00
朝聖
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2017-11-19 02:17:00枕頭說它已經不行了
作者: yz803 (yz) 2017-11-19 02:17:00
推用心
作者:
ccwt2362 (8=====D)
2017-11-19 02:18:00之前的教學影片還在啊XD
作者:
doi (pl)
2017-11-19 02:19:00記得洗枕頭布
作者: edisonlyu666 2017-11-19 02:19:00
老江湖了
作者:
qscxz (奈米哥)
2017-11-19 02:19:00太神拉
作者:
ycsheaven (Let it be)
2017-11-19 02:21:00你知道你的枕頭都撐不住了嗎!我來代替他好了
作者: msconcerto (msconcerto) 2017-11-19 02:24:00
太強
作者: littleshz (shz) 2017-11-19 02:30:00
這是不給睡嗎~ 寄
作者:
OneDrive (囊括生活大小事)
2017-11-19 02:31:00唯一支持
作者: yozhen ( ) 2017-11-19 02:32:00
是女神>\\\<
作者: ZXKW (sky) 2017-11-19 02:33:00
這我受不了
作者:
moobary (笑看一切就是享å—)
2017-11-19 02:43:00爽死過,回不去了…………只能回憶!!
作者: oat (小麥) 2017-11-19 02:46:00
讓我代替枕頭吧!
作者:
chrisyo (煙囪)
2017-11-19 02:48:00教學圖怎麼能這麼美
作者:
Songla08 (Songla08)
2017-11-19 02:50:00作者:
jerry3418 (TF2狙擊手太好玩啦)
2017-11-19 02:55:00這個…只能跪讀了>\\\<
作者:
hayboy5 (kid1105)
2017-11-19 03:06:00懷念那個影片!
作者: tw00454109 2017-11-19 03:06:00
感謝教學
作者:
hilum (RS)
2017-11-19 03:12:00我覺得練瑜伽也有助於找重心跟肌群使用!練瑜伽後突飛猛進
作者:
rover35 (點滴在心頭)
2017-11-19 03:12:00這個我可以
作者: CHI0209 2017-11-19 03:14:00
專業
作者:
crown (Crown)
2017-11-19 03:18:00需要練習的可找我
作者:
OAisfaple (小0A你他媽永A我)
2017-11-19 03:20:00太狂了
作者:
iamjoie (wo shi joie)
2017-11-19 03:38:00我都是看妳的文學怎麼搖!超級受用XDDD
作者: hopa (陸) 2017-11-19 03:44:00
太專業了,用心給推
作者:
ohacer (acer)
2017-11-19 03:44:00有本事放開枕頭,衝著我來
作者:
raja1003 (野比大雄穿黃素T)
2017-11-19 03:49:00好想被搖r
作者:
gooduyy (yig)
2017-11-19 03:53:00好文
作者: Getter31 (Getter31) 2017-11-19 04:15:00
不推不行
作者:
chris668 (chris)
2017-11-19 04:18:00搖的很好
作者:
Lume0117 (曼特寧..)
2017-11-19 04:19:00太厲害了!
推教學!!!不過學完了但目前沒有伴可以發揮實驗精神....覺得QQ
作者:
lhtltyh (lhtltyh)
2017-11-19 04:22:00半夜朝聖推
作者:
tungchen (三十年河東)
2017-11-19 04:39:00專業推!就是骨盆前後動,但主要施力方向是往前頂
作者:
yan09 (yan)
2017-11-19 04:39:00專業推
小淫娃之前不是有分享過實戰的gif嗎?看那個就行了吧
作者:
lanyatin (我只是路過的熊)
2017-11-19 04:53:00不錯的教學圖 可以拿來當範本 感謝~
作者:
xd216014 (土城余文樂)
2017-11-19 04:53:00推
作者:
tkufc (阿東)
2017-11-19 05:12:00推
作者:
juicy56 (9456)
2017-11-19 05:24:00幹 我看那個圖看到硬的不行是正常的嗎…
作者:
myselves (走嘛出去玩)
2017-11-19 05:40:00跪著看完
作者:
s20119 (阿囉哈得休)
2017-11-19 06:00:00睡醒看到這個完全石更
作者:
rvd8164 (roylin)
2017-11-19 06:07:00我先報名了
作者:
p852258 (nature)
2017-11-19 06:12:00紅桃妹妹快一起搖
作者:
iammiss (未完的承諾)
2017-11-19 06:12:00感謝女神 讚嘆女神
作者:
nwkasim (卡西姆)
2017-11-19 07:01:00這太神了
作者: blueskymilk (阿用) 2017-11-19 07:22:00
好專業
作者:
NingK (檸~)
2017-11-19 07:24:00女神這些年來腰不見了不少,唉
作者: Funperson 2017-11-19 07:30:00
專業,大推
作者: abcyting 2017-11-19 07:34:00
推
作者:
hateself (D.Left)
2017-11-19 07:40:00可惡 想當枕頭
作者: mnmn81313 (mnguo) 2017-11-19 07:46:00
cave大必推!!
作者:
mirai11 (晚花)
2017-11-19 07:48:00感謝教學
作者:
bam5566 (0.0)
2017-11-19 07:58:00我來當麻豆 謝謝
作者: wc660508 2017-11-19 07:58:00
這要爆,是真理
作者:
sunck (sunck)
2017-11-19 08:05:00這腰力
作者: fourfan 2017-11-19 08:08:00
推
作者: alashih (阿斯) 2017-11-19 08:10:00
這應該放精華區了
作者: bruce1227 (布魯斯) 2017-11-19 08:15:00
雞霸昏
作者: k719781 (k719781) 2017-11-19 08:23:00
推 想報名當枕頭了
作者:
jyppkknn (Stal.Waltz)
2017-11-19 08:25:00太刺激啦~~~~~
作者: mcc2029144 (廷在該邊) 2017-11-19 08:26:00
推
作者:
sho1230 (阿振)
2017-11-19 08:26:00推,想要被妳搖,寄了回我
作者:
AirLee (不屑雞雞隊)
2017-11-19 08:28:00如果女伴屁股大,可以讓女伴重心稍微往前,但屁股的重量落在gg上,男伴自己用手檯屁屁,自由控制上下。
作者: mnmn81313 (mnguo) 2017-11-19 08:29:00
對了,重心改施力點才對XD
作者:
AirLee (不屑雞雞隊)
2017-11-19 08:30:00等到女方爽到一個程度,再自己抬臀快速插入,保證雙方都會很爽
作者:
stw0975 ( )
2017-11-19 08:33:00專業
作者:
naruto62 (太師傅便當)
2017-11-19 08:37:00在裡面攪XDdDd
作者:
vn507595 (big-man)
2017-11-19 08:41:00這個 應該撐不到十分鐘,太恐怖的腰
作者:
ak47857 (爽爽)
2017-11-19 08:41:00很棒
作者:
kinoe (殺手)
2017-11-19 08:42:00推
作者:
Csir (張胖胖)
2017-11-19 08:43:00報名當枕頭QQ
作者: mccoywu81 2017-11-19 08:44:00
推
作者: PanNaJou 2017-11-19 08:50:00
怎麼專業成這樣啦!啊嘶~
作者:
orz16jim (PingShiuan)
2017-11-19 08:52:00推
作者: bmchaos 2017-11-19 08:54:00
寄了回我
作者:
howshaw (俺只是路過的☂)
2017-11-19 08:54:00啊嘶
作者: azulman (生活沒品質工程師) 2017-11-19 08:55:00
專業推
作者:
oldblack (老王、老黑)
2017-11-19 09:02:00特地登入來推
作者:
Sioli (客人)
2017-11-19 09:03:00好強喔。羨慕欸
作者: nekojun (廢文機) 2017-11-19 09:05:00
神
作者:
g8mou (把寂寞當作妳)
2017-11-19 09:17:00一起搖搖樂
作者: s1014033 (芳芳芳芳芳芳芳) 2017-11-19 09:20:00
感謝教學!
作者:
bird1140 (牡羊座的鳥兒)
2017-11-19 09:21:00西斯版傳奇id之一 給推給推
作者:
a8722123 (我要爬百岳!)
2017-11-19 09:22:00太棒了
作者:
Pnman (J)
2017-11-19 09:30:00朝聖!!!
作者:
NOVA (NOVA)
2017-11-19 09:31:00推
作者:
wrc0903 (綠卡)
2017-11-19 09:39:00推
作者:
chimori (......)
2017-11-19 09:44:00推
作者:
odahawk (羊皮狼)
2017-11-19 09:44:00這太讚了
作者:
shiloh (Shiloh)
2017-11-19 09:45:00專業用心推
作者:
milker (小鬼)
2017-11-19 09:48:00小淫娃好久不發文都在練功啊><
作者:
BEER13 (jill)
2017-11-19 09:49:00我有還有之前的影片XD
作者: margarita 2017-11-19 09:57:00
推推
作者:
sheep0121 (飛翔起因於渴望自由)
2017-11-19 09:58:00看完影片我只能推了
作者: chienlung 2017-11-19 10:00:00
專業
作者:
yeihow (yeihow)
2017-11-19 10:04:00專業的
作者: q2472862 (育乂) 2017-11-19 10:05:00
專業教學
作者:
QueenYi (Queen一定是女的?)
2017-11-19 10:15:00之前的影片全部收藏XD 真的太專業
作者:
pugipupu (johnsonlalala)
2017-11-19 10:22:00太強大了
覺得還好 比較難的應該是 上半身不動 只靠腰臀上下搖"asian teen riding white cxxk" PH有
作者:
n98802001 (å°å°è³“)
2017-11-19 10:27:00推
個人比較喜歡女生上下搖,前後反而沒啥感覺,上下也更累
作者: zongweikuo (Wei) 2017-11-19 10:32:00
高手高手高高手
作者:
kent0925 (走吧!去旅行)
2017-11-19 10:36:00看了示範,就推了,超有心
作者:
shifacu (阿哲)
2017-11-19 10:42:00求實戰教學
作者:
o790224 (宵夜)
2017-11-19 10:43:00金夭壽 看的腰都酸了
作者:
jason77 (77)
2017-11-19 11:07:00哪裡可以抽號碼牌報名當枕頭
作者:
t3t4 (婷婷)
2017-11-19 11:09:00專業教學
作者:
lionet ( Shell we dance)
2017-11-19 11:14:00有本事衝著我來 只會欺負枕頭算什麼...
作者: ishadow (設計人) 2017-11-19 11:16:00
這韻律感。太棒了。啊嘶
作者:
darkdeus (王金平底鍋)
2017-11-19 11:26:00推推
作者: fatboy33 (肥宅33) 2017-11-19 11:31:00
用心推
作者: GGYYKWZ (期盼) 2017-11-19 11:32:00
太狂拉!!! 搖得這麼專業 不知道是不是真的這麼爽XDDD
作者:
y30048 (ky)
2017-11-19 11:40:00現在只能回味了 嗚嗚
作者:
tomx (長門大明神保佑)
2017-11-19 11:45:00來搖我
作者: yjm520520 (雪雪雪雪莉妹) 2017-11-19 11:46:00
我自己很喜歡這招 尤其是5. 自己跟男方都會很爽 前男友常常因為這樣表情很痛苦的提早繳械
作者:
ckbeintou (CKbeInToU)
2017-11-19 11:46:00搖到不要不要的
作者:
moonpaper (以色事人者,色衰而愛弛)
2017-11-19 12:59:00一大早就這麼刺激,最近天氣多變化 XD
作者: simon2608 2017-11-19 13:25:00
超用心 大推!
作者:
le12330 (le12330)
2017-11-19 13:26:00用心教學~推
作者:
kc (跌 倒 了)
2017-11-19 13:54:00上一篇影片....頭髮批到胸口 我一點開就射了orz披
作者: yulan007 (MUJO) 2017-11-19 14:10:00
朝聖...
作者:
lyt5566 (無糖奶茶很難喝)
2017-11-19 14:36:00推專業
作者:
mynewid (before sunshit)
2017-11-19 14:48:00硬到不行,放開那個枕頭衝我來
作者:
oncee (絲路)
2017-11-19 16:00:00推,可是對這種很無感...只是最近老婆會放更慢...每下深入再慢慢抽出再加上超淫蕩的叫聲,逼我得馬上主導再讓她換成M字腿上下騎才能撐比較久
作者: hbkevin21101 (hbkevin) 2017-11-19 16:02:00
推
作者:
charro (掐囉)
2017-11-19 16:24:00超強的
作者:
rojin (rojin)
2017-11-19 18:23:00啊嘶
作者:
oopp00 (Vincent)
2017-11-19 18:37:00好懷念的影片,好久沒看到神發文了
作者:
ccvs (kisS x Sis)
2017-11-19 18:50:00傳說
作者: djdjdnddd ( ) 2017-11-19 18:54:00
光看就受不了了
作者:
lilithna (Demoral)
2017-11-19 19:32:00坦白說 之前也一直以為自己不會,後來發現性器合自然有一種搔癢難耐本能就會動,但跟性器不合的,怎麼搖都覺得無感接下來就會覺得抓不到節奏跟角度
作者: Bluetuna177 (左右) 2017-11-19 20:32:00
這很快就會受不了了
作者: b0971071625 2017-11-19 22:48:00
讚
作者: ryugreen 2017-11-20 00:13:00
朝聖!
作者: Search66668 2017-11-20 01:11:00
推
作者: george123abc 2017-11-20 17:07:00
好想當那顆枕頭啊
作者:
caviey (雞咪)
2017-11-20 19:32:00專業!
作者:
MISSUMI (我想念嗚咪)
2017-11-21 00:18:00想問這樣搖完大腿會痠是對的嗎? 還是我用錯地方了 orz
作者: ycyccc (ycyccc) 2017-11-21 00:58:00
推推 實用!
作者:
AIKER (AIKER)
2017-11-21 02:36:00完了完了沒事教什麼學呀,以後樓下怎麼忍的住!
作者:
sexmimi (邱阿咪)
2017-11-22 00:26:00感謝受教了~