首先從生心理找問題，多半人是第二項
心裡層面的控制興奮程度
生理層面訓練及抑制敏感程度
抑制又可分
化學性：沒錯市面套持久都是含局部麻醉
物理性 ：你可以用加厚款 印象岡本有出1.0的，小屈就有擺
也有束緊類的玩具；效果就不知道，因為我 不需要，勒住會覺得不舒服
再來潤滑到很濕降低摩擦也等於是減低刺激
另外逆個人偏好而為，譬如本魯喜歡冰涼感
如用熱款的潤滑是否有幫助也是一實驗方向
至於強身健體 我想那比較有關炒飯的體能
（畢竟炒一次飯消耗的熱量可比賽跑是吧）
從精神轉移注意力，搭配間歇性控制節奏
例如 穿差調情前戲 變換姿勢 位置等等
說起來感覺幹嘛這麼辛苦
的確精蟲衝腦時還邊花心思安排劇本有違動物天性XD
有次開了整夜長途車隔天到了摩鐵
從浴室戰到床上又戰回浴室
實炒有小時之久 最後還是射不出來
原因是太累了
雖說很久但也不算上一次美妙的經驗

很久都射不出來也很累……

有人說，小弟弟是會認洞的

小弟與女友初識時每次都是以小時計的呢不知道那時怎麼能這麼久xD