[閒聊] 傳教士體位很容易大腿痠
作者: pttsex (西斯版匿名帳號) 2017-12-26 08:00:08
各位30CM HCUP大家好
魯蛇我跟女友最近在床上運動的時候發現
只要是傳教士體位
我的兩邊大腿靠近腰的那塊部位就會超級痠
雖然衝刺起來超有感覺的
但是真的會痠的沒辦法衝刺太久
不知道有沒有什麼技巧可以改善呢?
謝謝大家
魯蛇我跟女友最近在床上運動的時候發現
只要是傳教士體位
我的兩邊大腿靠近腰的那塊部位就會超級痠
雖然衝刺起來超有感覺的
但是真的會痠的沒辦法衝刺太久
不知道有沒有什麼技巧可以改善呢?
謝謝大家
作者: frogman1128 (迷彩) 2017-12-26 08:01:00
不要進行床上運動即可
作者: polyhome (小天) 2017-12-26 08:05:00
床挑軟一點試試
作者: inggla (大咪) 2017-12-26 08:07:00
可以換背後式
作者: suntw (主序星) 2017-12-26 08:12:00
運動+深蹲+仰臥抬腿阿，這姿勢做了快15~20分時女生頻問會不會酸，當下真的沒覺得酸
作者: jpgjpg2005 (未看先猜小喵) 2017-12-26 08:33:00
妳試試蕩劍式
作者: chen740530 (chen740530) 2017-12-26 08:43:00
那就是肌耐力不足 以此姿勢自己鍛鍊就行了
作者: glycoslation (拐口死勒選) 2017-12-26 08:47:00
大腿內側肌力不足 多跑步運動
作者: devilspeed ( F.P 忠力) 2017-12-26 09:01:00
難怪她都沒爽過
作者: Marchqoo02 (小方) 2017-12-26 09:15:00
重訓
作者: yutsngchen (辰羽墨) 2017-12-26 09:24:00
應該不是力量不足的問題，而是坐姿形態太久，髂腰肌太緊，多放鬆吧
作者: yamakazi (大安吳彥祖) 2017-12-26 11:21:00
柔軟度+肌耐力都不夠 好好運動吧
作者: skyfly0104 (skyfly) 2017-12-26 12:57:00
這姿勢我還滿愛的，對女生衝刺我都可以很用力又持久
作者: roccqqck (ccqq) 2017-12-26 13:06:00
站位 利用床的高度
作者: wei998 (黑) 2017-12-26 13:59:00
肌耐力不夠支撐而已
作者: jo78jo78 (jo78) 2017-12-26 17:45:00
弱
作者: stevenjason (影帝) 2017-12-26 20:25:00
只能跟你說多深蹲加核心 我傳教式念完整本聖經都還行
作者: holybless (D.) 2017-12-26 21:35:00
換聖鬥士體位看看
作者: q123038468 (小謎★) 2017-12-26 21:44:00
多運動
作者: leekai78 2017-12-27 08:11:00
換我來即可
