日本知名AV男優清水健表示，一天最高曾射精11次，到最後稀到像透明無色的水，甚至還
只剩「空氣」。他也曾分享最喜歡的5種嘿咻體位，及如何鍛鍊生殖器延後射精的秘訣。
現年38歲的清水健1979年出生，出生於千葉縣，1998年入行，身材健壯加上又有「雄偉巨
鵰」，讓他成為一線男優，號稱與超過8000名AV女優拍片，有「千葉舒馬克」、「8000人
斬」之稱。
https://i.imgur.com/qU6yjHv.jpg
日本《DMM》報導，清水健說，一天從早到晚做愛，曾射精過11次，但到最後只有「趕快
出來」的念頭，已完全無法享受嘿咻的快感。精液由精子與精漿液組成，一般來說都十分
黏稠，但他表示，射這麼多次，後來只剩幾滴透明液體，甚至只有空氣。
清水健曾提到，嘿咻時喜歡5種體位，包括「舔菊花」、「舔腋正常位」、「側體位」、
「正對面體位」和「有勞斯萊斯之稱的後背位」。他也不忘分享推薦給較短小、早洩問題
的男性朋友，如何運用體位來避免提早射出，兩種方法包括「要讓感覺遲鈍或不要過度興
奮」。
清水健說，從開始到結束，若用馬拉松來比喻的話，「那就是要有可以沿路上邊跑邊對觀
眾揮手的餘裕」，不少男性總希望嘿咻時，能表現得又猛又持久，「做愛時讓腦袋去思考
其他的事情，像是今天要吃啥好料的，讓它佔據你的腦海，但千萬要注意的是，別讓女方
發現到你沒專注在做愛這件事情上。」
另外一招則是生殖器內側有不少快感神經，清水健說，要讓這裡習慣刺激，也要常常清潔
避免細菌感染；另外，多自慰也能讓變得更強，若少用就是退化，「請以一天2次、一周1
4次的目標進行。」他也分享5個在床上能更猛的技巧，包括「精神」、「運動」、「營養
」、「忍耐」和「每天打手槍」。
1.精神：不要讓自己的腦袋裡冒出「我可以勃起嗎」這種疑問，時時刻刻想著我一定行，
並全神貫注看著女方能令你興奮的地方。
2.運動：他建議男人都應該訓練自己的肌肉，這樣才能更猛。
3.營養：不用像男優一樣吃進那麼多營養補充品，但適當的營養可以幫助自己狀況更良好
。
4.忍耐：清水健舉例，他每天早睡早起、滴酒不沾，男人應該學著活得更健康才行。
5.每天自慰：清水健說如果不常常射精，身體就退化，所以他遵守每天自慰兩次，讓身體
記憶這感覺。
https://www.ettoday.net/news/20171227/1080648.htm
五樓台灣清水健

沒有5樓 有的話也是清水斷崖

我清水服務區

清水不是在棒球大聯盟

蓋

怎樣

原來喝酒有影響，糟

早睡早起又滴酒不沾！這很猛

每天兩次，這難度有點高

每天兩次！不會過度？

我喝酒再上可以很久

每天兩次 會太不敏感 很可能會軟

嫩鄉民都是早晚各七次

不是傳說打太多會早洩？

之前一天五發連續三天就覺得快虛脫了 果然清水祖師就是健康

棒球大聯盟笑死

(筆記

每天兩次應該不適合大眾吧~偶而兩次可以~天天兩次會虛

只要放假常常一天2~3次 平時約每日一次的路過

每天兩次路過...

他不算雄偉巨雕吧 = =

鄉民都嘛六發裝子彈,不要小看自己

但都裝完不擊發（酸

每天兩次這麼少? 前前女友每天要的生活過六年多(遠目)不過天天鍛鍊自己很有幫助是真的，快射的時候就忍一下

清水祖師爺顯靈啦

如果是用進廢退說，那我現在應該是歐西里司的天空龍了但怎麼覺得它現在比較像小精靈？

阿信？

一周打14次

為何要說「有勞斯萊斯之稱的後背位」？可以請教一下嗎？

是說他有一系列做愛的技巧，其實那些細節還蠻有用的！真心推薦！youtube好像就有了。

一般人可以跟他一樣固定作息加上健身習慣就很猛了，營養品不一定要吃

清水健會比普通人快發生攝護腺肥大

天天兩次沒什麼吧，沒有什麼難處啊

拉斐爾是被肛了嗎XD

一個星期射14次我不行

每天尻兩槍還能當AV男優，神

推阿信

早睡早起，固定運動，每天2次應該沒問題啦

別讓女生發現你不專心 超好笑的啦

曾經在中山北附近飯店遇過他，本人真的蠻矮的

我前男友就真的可以一天11次....不過通常我們是維持在一天6次左右 我根本覺得他不是人

現在才發現原來我超強......

那不是拉斐爾嗎 日本youtuber

他的日常生活也不是一般人過的

清水空氣砲