Re: [閒聊] 41歲男生 性能力？
作者: NovaShin (DAMN) 2018-02-09 13:30:00
※ 引述《ninima (南宮博士)》之銘言：
: ※ 引述《GU790929 (八人口)》之銘言：
: : 痾 這不是我本人
: : 只是好奇。男生到41歲 通常性能力會變很差嗎
: : 就算有保持運動。但是年齡終究有點高了
: : 很好奇 板上有約40歲的人嗎？
: : 你們覺得跟30歲時 有差非常之多嗎？
去年吧，剛跟女朋友分手
應該算是被分手
當下軟趴趴了一整個月
我心裡一直想，難道33歲就要蒟篛一輩子了嗎
之後開始跑健身房
從深蹲，負重深蹲，到有氧，心肺（35分鐘，心跳135~165）
負重深蹲做了五組爆大腿後，再補五組的腿部推舉
一次就讓軀幹血管大爆發
btw，深蹲不要晚上做，不然太亢奮會睡不著
這樣持續一個禮拜
幾乎每天都被硬醒，重回國中生可以掛毛巾...
不要說掛毛巾，掛水壺都可以
不過天天被硬醒也很累，所以腿還是不要天天練
相信我，做重訓有氧心肺前，我也覺得只剩下尿尿功能
做完之後真的是每天升旗
真心推薦試試看！
: ※ 引述《GU790929 (八人口)》之銘言：
: : 痾 這不是我本人
: : 只是好奇。男生到41歲 通常性能力會變很差嗎
: : 就算有保持運動。但是年齡終究有點高了
: : 很好奇 板上有約40歲的人嗎？
: : 你們覺得跟30歲時 有差非常之多嗎？
去年吧，剛跟女朋友分手
應該算是被分手
當下軟趴趴了一整個月
我心裡一直想，難道33歲就要蒟篛一輩子了嗎
之後開始跑健身房
從深蹲，負重深蹲，到有氧，心肺（35分鐘，心跳135~165）
負重深蹲做了五組爆大腿後，再補五組的腿部推舉
一次就讓軀幹血管大爆發
btw，深蹲不要晚上做，不然太亢奮會睡不著
這樣持續一個禮拜
幾乎每天都被硬醒，重回國中生可以掛毛巾...
不要說掛毛巾，掛水壺都可以
不過天天被硬醒也很累，所以腿還是不要天天練
相信我，做重訓有氧心肺前，我也覺得只剩下尿尿功能
做完之後真的是每天升旗
真心推薦試試看！
作者: iverson7761 (雙子座*AB男) 2018-02-09 13:31:00
五樓每天早上晨勃都射在棉被裡
作者: YellowC (無狀態) 2018-02-09 13:34:00
我寄了噢!! 記得回我
作者: iverson7761 (雙子座*AB男) 2018-02-09 13:35:00
樓上要爆了
作者: likeair (我有健康的膝蓋) 2018-02-09 13:37:00
我想看你掛600CC保特瓶
作者: ru0908 (湯控) 2018-02-09 13:42:00
你一定是練武奇才XD
作者: c78105c 2018-02-09 13:43:00
爽
作者: man30cm (堅持) 2018-02-09 13:50:00
重訓觀念不對。練大肌群+負重，天天練肌肉會無法修複。
作者: crown (Crown) 2018-02-09 13:53:00
你把我掛毛巾的秘密講出來了
作者: iverson7761 (雙子座*AB男) 2018-02-09 13:53:00
我想要樓上的ID可惡...被插
作者: blueslovetw (YuPinLove ) 2018-02-09 14:14:00
我覺是心態問題，運動健康心情放鬆...一定有幫助的，但不是全依賴跑健身房。
作者: nosay (擁有16分之1日本皇室血統) 2018-02-09 14:30:00
我練99神功也沒有重訓阿
作者: YellowC (無狀態) 2018-02-09 14:33:00
附掛水壺的圖我補推
作者: chi941213 (Chi) 2018-02-09 18:19:00
我想看掛水壺
作者: ty306 (沒喝沒感覺) 2018-02-09 21:44:00
真的有人閒到去掛水壺喔..
作者: okydoky (okydoky) 2018-02-10 01:35:00
寄了 回我
作者: ssdog (ssdog) 2018-02-10 09:51:00
練腿真的有用啊!練心肺是讓你持久力跟耐力久
作者: Friday12345 (Friday12345) 2018-02-11 01:13:00
想看掛電熱壺
