Re: [討論] 有運動習慣的性慾會比較強？
作者: yoyoyin0119 (UnSeenBlade) 2018-05-03 17:18:45
反而是反效果吧……
個人認為跟飲食關係也很大
因為我之前真的太肥 跑去參加健身房減脂
結果一量…靠北體脂快30% 下定決心要認真減
那段時間幾乎都是吃沙拉、牛奶或豆漿、水煮雞胸、糙米飯 有夠清淡
結果就發現根本就沒有想開電腦看片的衝動
加上一個肥宅努力的深蹲胸推什麼的一個小時 又再去做個40分鐘有氧
回家簡直跟要死了一樣 隔天還會全身痠痛
餓了只能跟牛一樣吃草還有根本沒味道的雞胸肉
在這種狀況下實在沒精神去想那些有的沒的 只想躺著不要動一整天
之後減脂告一段落換練別的
飲食就沒控制那麼嚴格
尻尻頻率才漸漸恢復正常
大概是這樣
給你參考
個人認為跟飲食關係也很大
因為我之前真的太肥 跑去參加健身房減脂
結果一量…靠北體脂快30% 下定決心要認真減
那段時間幾乎都是吃沙拉、牛奶或豆漿、水煮雞胸、糙米飯 有夠清淡
結果就發現根本就沒有想開電腦看片的衝動
加上一個肥宅努力的深蹲胸推什麼的一個小時 又再去做個40分鐘有氧
回家簡直跟要死了一樣 隔天還會全身痠痛
餓了只能跟牛一樣吃草還有根本沒味道的雞胸肉
在這種狀況下實在沒精神去想那些有的沒的 只想躺著不要動一整天
之後減脂告一段落換練別的
飲食就沒控制那麼嚴格
尻尻頻率才漸漸恢復正常
大概是這樣
給你參考
作者: amy660156 (防彈玻璃心) 2018-05-03 18:40:00
我覺得雞胸肉很好吃欸哈哈哈用米酒醃過拿去蒸
作者: arrakis (DukeLeto) 2018-05-03 18:46:00
並不是完全只能吃沒調味的啊，不用那麼嚴格...想嚴格又受不了嘴饞的話可以自己醃雞胸肉再烘成肉乾耐嚼解饞又便宜
作者: paul87511 (KAO30) 2018-05-03 22:45:00
其實只要是原型食物都可以吃吧 醣類少吃點就好
作者: potatososo 2018-05-03 23:48:00
已閱
作者: paralupi (Champs-Elysees) 2018-05-04 00:28:00
zzZ.....zZZ...... 看著看著真好睡XD
作者: JY180 (認真愛過也會錯過) 2018-05-04 03:19:00
等你瘦下來你才會精力旺盛
作者: pharrell (GOOD JOB!!) 2018-05-04 11:35:00
弱
作者: hhh99876 (JZ0314) 2018-05-04 12:49:00
等你肉量上來你就知道了
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2018-05-06 01:21:00
單純是身體太廢又一次偏高強度調整 身體不適應
