作者:
cutieee (粉紅泡泡~*)
2018-07-10 22:41:25最近幾個月以來 泡泡我意識到要變得更健康
勤跑健身房 一周去4-5次
固定跑35分鐘 再加上30分鐘左右的重量訓練
我覺得身體線條變得更明顯 腿部的肌肉也更緊實
(話說男生會喜歡女生有點肌肉嗎? 當然不是肌肉女那種極端)
我發現在性方面也會有影響...
我的大叔床伴跟我說我那裏有變緊 (羞)
我在過程期間 也更享受性的愉悅感
久旱逢甘霖的感覺!
常常在版上看到男生討論運動給男生的改變
其實運動好像也會提升女孩子身體跟心靈上的境界
話說我在健身房看到一個女孩子有六塊腹肌 好性感
不知道要練多久...
但男生應該不喜歡女生到處都是肌肉 XDD
女孩子天生脂肪層比男生厚些,要練到滿身肌肉要花很大心血跟時間的,正常的重訓應該不用太擔心愛重訓的女生超棒的,除了健康以外,身體更有彈性緊緻
作者:
iscpupu (璞)
2018-07-10 22:51:00有肌肉才讚好嗎 肌肉通通給我
我有幾個模特兒朋友,腹部線條真的是一個美,肌肉太壯反而沒那麼好看,線條好看最重要
作者: love8333203 2018-07-10 23:03:00
我很喜歡啊 可以一起健身一起那個 …啊撕
有肌肉才好你只需要擔心你半途而廢,不要擔心你練太壯
作者: MiniCaT20 (寶寶) 2018-07-10 23:37:00
其實想說沒有那麼容易練壯,不然這麼多人練這麼辛苦是練心酸的嗎...練就對了啊
作者: Kyo5566 (嘔嘔嘔嘔嘔) 2018-07-10 23:40:00
先健力三項300公斤 再來說你怕練滿身肌肉
作者: nash610 2018-07-10 23:42:00
持之以恆比練壯更難~
完全不用擔心肌肉的部分好嗎XD還有喜歡自己的樣子就好
作者:
Leftree (KODTP)
2018-07-11 00:23:00女性要很壯的話...除非一週六練加上嚴格飲食控制多年才"有可能"達成所以基本上不用擔心太壯
作者: MKAhoT (阿搞) 2018-07-11 01:45:00
槍哥根本羨煞人心啊!
作者:
gooduyy (yig)
2018-07-11 02:23:00我愛六塊肌女
作者: eric831 ( 暖男飛馬) 2018-07-11 07:58:00
跟大叔一起練好練滿,健康+享受愉悅
作者:
canifly (想飛)
2018-07-11 08:25:00有肌肉才會有線條啊
作者: AustinDamn (AustinDamn) 2018-07-11 08:47:00
有線條就很漂亮啦 不用到極端~
作者:
morsha (十8槍)
2018-07-11 08:55:00睾固酮先天就不足以支撐長出多大肌肉,而且腹肌要看得到通常不是增肌而是減脂
作者: wumarkwu 2018-07-11 10:48:00
筋肉怎麼的,我可以
作者: xiou (Jeff) 2018-07-11 13:03:00
不是專業運動員不需要擔心太壯的問題,練下去就對了
作者: skgarnett (black) 2018-07-11 14:13:00
要擔心練到很壯,那可能要先擔心賺的到底夠不夠讓自己有那麼多資源再來就是有沒有那麽多時間,與器材為伍xdd
線條是瘦子的,我63kg 練一週重訓整個壯起來...... https://i.imgur.com/EpkNstd.jpg
作者: d22453256 (小小翰) 2018-07-11 14:15:00
運動的女生有種魔力
作者: reaneil (神的共犯) 2018-07-12 08:04:00
男生練腿跟屁股真的有差
作者: din9599 2018-07-12 14:43:00
肌肉只要多吃一點就被脂肪包住了
作者: cannabisi (lidomdom) 2018-07-13 01:29:00
健身性感,超推