大家好
我是29歲男，這是第一次經驗跟閃光滾床單
結果發現.... 跟迷片演的都不一樣
其實一起睡、抱緊、稍微挑逗一下、剛起床、愛撫閃光或是口交
小弟弟都會硬硬的，可是好像只要不刺激（戴套的時候）
或是進不去，或是活塞運動
都會軟掉...
目前狀況：
前戲長：
第一次在有點軟的狀況下射
第二次有好一些
第三次軟了無法繼續
前戲縮短：
第四次軟了無法繼續
第五次有進入，有點變軟，然後有點想射時換個姿勢就全軟了
所以想請問版上各位高手該怎麼辦？
爬文做功課好像是
1. 飲食：多吃一點補品 疑問點：有推薦吃甚麼嗎？
2. 運動：深蹲、核心或是跑步
3. 看醫生： 疑問點：冏人在美國
4. 壓力：工作壓力，擔心表現，緊張
好奇是我以前一天打一次手槍太多嗎 QQ 之前好像有打膩
也有點軟跟量的問題...不過我已經一個多禮拜沒有打手槍
另外還有幾個問題
1. 保險套尺寸大小：怎麼樣知道真的適合自己的尺寸？因為有些感覺都有點鬆
網路上查主要好像只有分寬度？而且不會寫Size，而是要用產品名分辨？
2. 軟掉的時候該怎麼辦？
方法一：閃光會幫我咬咬，不過都沒辦法到真的很硬
方法二：自己用的話覺得閃光在旁邊很無聊
　　　　雖然他一直跟我說沒關係慢慢來，反而更難硬起來
3. 前戲大概大家都多久呢？我之前都用一個多小時，閃光說會不會是前戲太久
小弟弟撐不了那麼久，不過後來在第四第五次縮短時間，還是軟了
而且怎麼知道是從前戲 => 活塞運動，想說太快活塞運動，女方都沒有享受到。
4. 想幫女方咬咬，女方說不要會害羞，這時候大家會怎麼辦呢？　
5. 進去的時候常常進不去該怎麼辦呢？我覺得常常進不去
或是活塞運動的時候，小弟弟開始變微軟，沒辦法整根進去
該不會要吃威爾鋼吧？
6. 如果最後軟掉沒射出來大家都怎麼辦呢？
每次最後閃光都跟我說我應該是不太適應太緊張了
她是說這樣子她已經很舒服了，可是我覺得對她不好意思，但不知道說什麼比較好
超級長的問題，先感謝大家看完～

好認真的男友 可是我要睡了 請樓下回答^_^

這麼晚看到認真文...記得抓住一個大重點是，心態上要很自然的發情不要緊張，要放鬆我也是今年年初把第一次給了現任，也是緊張，後來是看著閃光尻出來的後來心態自然而然放鬆，過程中嘗試各種適合彼此的動作，幾次後性事就超級契合了前戲從聊天就開始了，每次翻雲覆雨前，一定都會跟閃光深情聊天(不一定真的要聊鹹濕話題)後來就都能進入狀況威爾剛除非真的有障礙，不然真的不要亂試，之前看過有幾位版友明明沒問題，還好奇吃下，結果硬了一整天(不舒服的那種

壞了五百收

運動 菸酒少碰

先不要想表現如何 想像飢渴想狂幹的感覺感覺你第一次太緊張了

戒尻一個月會回來心裡要想著干思妳 哈哈 不要想其他的 這樣才會硬

你先去複習，女友我幫你處理

尻得太頻繁了，請禁慾前戲一小時不會睡著嗎？十到二十分鐘就可以了吧

是不是A片看太多，變成A片的刺激大於實際來，依賴A片或者導致對現實有不實際的想像

我跟閃光剛好都是習慣前戲很久的那類型...(至少都30分...閒情逸致時偶爾也會到1小時) 只能說每個人習慣的節奏不一樣，試著改變節奏看看

再做個10次應該就沒什麼問題了，你只是第一次太緊張

你應該是因為第一次所以太緊張啦～放輕鬆點＠＠Q：女友也是第一次嗎＠＠？

第一次也這樣 其實好像跟禁慾沒什麼關係耶 多試幾次習慣就好

在要督之前因為沒有愛撫或什麼的可能讓你軟掉 建議在插入之前還是跟女伴說一些dirty words或者持續愛撫會比較好喔！

簡短回：1. 謎片是職業選手 你不一樣 (什麼樣的職業選手 你可以找youtube上看看清水健的一天)2. 如果有預期哪一天何時交戰，前兩天開始禁尻(至少48小時)。

心裡因素啦

3. 運動有幫助 有氧跑步 深蹲也可 但你若把主從關係搞錯(性表現不是主要) 你會失望4. 謎片的前戲時間偏長 不要當作參考標準(雖然你可能認為女方這樣前戲足才會舒服) 撇除部分情趣或之前就撩撥很久的以外 其實部分男人一進房超猴急就很快要進入的原因 就是怕前戲太長軟掉5. 想幫女方口交部分 這個準備工作要在一起洗澡的時候就開始 你幫他洗重點部位 同時在他耳邊說些溫柔的話語 例如幫你洗很舒服 等一下舔舔之類的 這個進到度不要急不要躁進 也許要好幾次女方才會半推半就甚至帶點抗拒讓你舔 切記不要躁進6. 套子部分，只能一直嘗試不同的牌子型號來找到適合自己的，別人的經驗終究是別人的。7. 臨時補品部分 除去藥物不談 "前"一晚雞精 蜆精 人參類液體補品 小有幫助 但跟上面運動的部分一樣 期望不要太高

停止av停止尻 戴套練習

8. 軟掉的時候，不要把注意力放在老二上，不要一直想這件事，你越想只會越糟糕。跟女方親親抱抱軟語呢喃或舔遍對方全身都好，過程中可能觸發某個條件你就會突然開始充血，這時慢慢轉到準備位置進入。9. 至於進出過程中軟軟硬硬反反覆覆(你很可能發生)，一樣注意力不要放在老二上，把注意力放在雙方激情這件事情上，趕快出來吧

心病 我是帶套會軟

10. (十月就來個十點控) 最重要的，出來後才是剩下一半完不完美的開始，不要倒頭就睡，一定要記得抱抱親親說說話是很重要的。大概是這樣。

女友正嗎？

心理因素也是不小的影響，多運動、作息固定，不要做的時候胡思亂想，也許會有點幫助，如果你能每天打手槍，勃起應該是沒有太大的問題，再來是保險套的牌子都可以去試試看，找到適合你的比較重要

戒打手槍就會硬

壞掉了 50收

幹 你問題很多耶

該當晨勃淋看看

軟屌，好慘

看太多a片了，所以做愛的刺激不夠，戒a片吧