[認真] 意識到自己變弱會怎麼辦
作者: asdfzxcv0918 (asdfzxcv0918) 2018-10-31 21:58:58
想要請教大家
33歲
本身有在重訓
但一個禮拜只練一次腿 (深蹲90*8*4)
很少有氧
體脂肪14左右
沒抽菸沒吃什麼抗憂鬱的藥
平常大概1點左右睡8點左右起床
前陣子去泰國洗洗遇到硬梆梆的假奶
人生第一次力不從心竟然軟屌
之後回來就感覺硬度和提槍上陣的時間已經大大不如以往
有時候換姿勢或是快射時轉移注意力想別的事也會解除完全體
之前有去一家中醫診所
中醫師有針灸和給藥已經持續了大概三個月
但效果不是很明顯
想請教大家有沒有推薦的訓練方法，健康食品(目前先不想靠壯陽藥物)
或是推薦的診所(中西醫皆可，高雄)
謝謝
33歲
本身有在重訓
但一個禮拜只練一次腿 (深蹲90*8*4)
很少有氧
體脂肪14左右
沒抽菸沒吃什麼抗憂鬱的藥
平常大概1點左右睡8點左右起床
前陣子去泰國洗洗遇到硬梆梆的假奶
人生第一次力不從心竟然軟屌
之後回來就感覺硬度和提槍上陣的時間已經大大不如以往
有時候換姿勢或是快射時轉移注意力想別的事也會解除完全體
之前有去一家中醫診所
中醫師有針灸和給藥已經持續了大概三個月
但效果不是很明顯
想請教大家有沒有推薦的訓練方法，健康食品(目前先不想靠壯陽藥物)
或是推薦的診所(中西醫皆可，高雄)
謝謝
作者: smilejam 2018-10-31 22:00:00
我幫不上忙...問五樓
作者: jack21023 (就叫我科科) 2018-10-31 22:01:00
應該4遇到假奶
作者: LKk12 (城之內川聖一) 2018-10-31 22:01:00
再去泰國喝珍奶
作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2018-10-31 22:02:00
有氧跑起乃
作者: russmei (Tsai) 2018-10-31 22:03:00
就叫你不要去好好大浴室齁
作者: yvmi (鞭策自己社社長) 2018-10-31 22:08:00
下次多花一點，摸摸真奶看看會不會恢復正常。
作者: okderla (ok的啦) 2018-10-31 22:11:00
補鋅試試
作者: Android16 (十六號) 2018-10-31 22:19:00
這樣還軟？ 還好你有練 不然更慘
作者: iamartist 2018-10-31 22:44:00
11點前睡
作者: corrosivo (蝕) 2018-10-31 22:50:00
到這個年紀了只會慢慢變弱，調整心態也很重要
作者: Haeniel (路人甲) 2018-11-01 00:27:00
有氧
作者: officina (officina) 2018-11-01 02:43:00
吃Q10＋維他命C 有的人會吃B群
作者: corpsekiwi (corpse) 2018-11-01 03:41:00
不要看謎片，早點睡，不要打搶一週你就有感
作者: Friday12345 (Friday12345) 2018-11-01 07:48:00
中醫師和我說：運動加吃中藥調理
作者: decom (è«‹å«æˆ‘迪康哥) 2018-11-01 11:28:00
精氨酸
作者: sunshine777 (探索) 2018-11-01 12:11:00
別牽拖假奶喔......
作者: xjapan74269 (模仿犯) 2018-11-02 04:44:00
年紀大正常
作者: cannabisi (lidomdom) 2018-11-05 01:53:00
11點睡6點起床運動
