[閒聊] 健身房
作者: chapchap (茶茶) 2018-11-24 02:28:15
有情有義西斯版各位大家好壓
最近開始很勤勞的上健身房～
發現身材好真的超級加分欸
無論是男生或是女生
肌肉線條一出來整個就是超帥！
而且每次去都會特別注意女生怎麼練的
看到女生練臀跟背簡直就是啊嘶～
瑜珈褲緊貼的屁股跟運動內衣底下的背肌真的超讓人沸騰的
以上只是每次去健身房的意淫啦xD
其實我是想知道真的有人在健身房約成功嗎？
我朋友跟我說他有成功過
起手式大概是先看女生的動作 然後主動搭訕：
「我剛剛看你的姿勢感覺可以調整一下，你介意我幫你一下嗎」
通常是不太會拒絕啦！
接著你就教她使用器材 再增加肢體接觸
例如：「我示範給你看，你可以手放在我背肌上，感受一下我的肌肉用力的地方」
恭喜你獲得女生手手的接觸！
接下來就交換
你可以試著去接觸她的身體，當然是肌肉的部分(不要在那邊練背肌結果你去摸人家的胸部喔！)
在觸碰她之前可以先說「妳介意我碰你，告訴你哪裡要用力嗎」
通常是會說不介意啦
獲得同意之後就可以把手指放在她肌肉應該用力的地方
同時也要進行口頭上的教學
「對 這邊用力，妳做得很好」之類的
如果你們都有時間的話，可以帶她做其他器材
然後一邊做一邊隨便聊聊這樣
聊聊她可能都什麼時侯來健身房啊
就可以增加巧遇機會
第一次我覺得先不要加賴 這樣會顯得很猴急猴急母湯喔
除非你們有超多共同話題聊不完的
或是女生提出要加 當然就欣然接受加下去
可以問他下次什麼時侯來 你就碰碰運氣看能不能再遇到她
遇到就打招呼 可以陪練繼續聊這樣
我朋友是說陪練三次就上床了
我不知道是不是在豪洨啦
不過最近去健身房是有教練對我這麼做啦xD
雖然相信他一開始是因為要推教練課才這樣xD
不過告知他我非常窮 窮到買不起教練課之後
他還是繼續帶著我練 只要沒有學生就會幫我喬動作 然後過來聊聊天這樣
我是覺得感覺很好啦 畢竟一個人去運動有時候也蠻無聊的
有人聊聊天幫忙看姿勢也很不錯
不過也不知道會不會進一步就是啦 或許他也只是覺得上班無聊而已哈哈哈
好像沒什麼西斯點欸，補一下好了
嗯…每次去健身房看到在練腿跟臀的男生都會特別關注一下
因為我從來沒有被火車便當過
真的很想試試看這R
感覺可以頂得超級深，頂到不要不要der～
實在是沒什麼可以補的
補個認真練一個月結果體脂就從19.3->17的照片好了
http://i.imgur.com/FWVTlVL.jpg
肌肉量還是不足啦xD
再多3公斤的肌肉我覺得就真的可以稱為健美了xD
*小提醒：*
然後大家要記得明天去投票要一起領公投票喔～(滿18歲即可領公投票！)
關於東奧正名這一項請謹慎考量運動員的權益 拜託各位了！
最近開始很勤勞的上健身房～
發現身材好真的超級加分欸
無論是男生或是女生
肌肉線條一出來整個就是超帥！
而且每次去都會特別注意女生怎麼練的
看到女生練臀跟背簡直就是啊嘶～
瑜珈褲緊貼的屁股跟運動內衣底下的背肌真的超讓人沸騰的
以上只是每次去健身房的意淫啦xD
其實我是想知道真的有人在健身房約成功嗎？
我朋友跟我說他有成功過
起手式大概是先看女生的動作 然後主動搭訕：
「我剛剛看你的姿勢感覺可以調整一下，你介意我幫你一下嗎」
通常是不太會拒絕啦！
接著你就教她使用器材 再增加肢體接觸
例如：「我示範給你看，你可以手放在我背肌上，感受一下我的肌肉用力的地方」
恭喜你獲得女生手手的接觸！
接下來就交換
你可以試著去接觸她的身體，當然是肌肉的部分(不要在那邊練背肌結果你去摸人家的胸部喔！)
在觸碰她之前可以先說「妳介意我碰你，告訴你哪裡要用力嗎」
通常是會說不介意啦
獲得同意之後就可以把手指放在她肌肉應該用力的地方
同時也要進行口頭上的教學
「對 這邊用力，妳做得很好」之類的
如果你們都有時間的話，可以帶她做其他器材
然後一邊做一邊隨便聊聊這樣
聊聊她可能都什麼時侯來健身房啊
就可以增加巧遇機會
第一次我覺得先不要加賴 這樣會顯得很猴急猴急母湯喔
除非你們有超多共同話題聊不完的
或是女生提出要加 當然就欣然接受加下去
可以問他下次什麼時侯來 你就碰碰運氣看能不能再遇到她
遇到就打招呼 可以陪練繼續聊這樣
我朋友是說陪練三次就上床了
我不知道是不是在豪洨啦
不過最近去健身房是有教練對我這麼做啦xD
雖然相信他一開始是因為要推教練課才這樣xD
不過告知他我非常窮 窮到買不起教練課之後
他還是繼續帶著我練 只要沒有學生就會幫我喬動作 然後過來聊聊天這樣
我是覺得感覺很好啦 畢竟一個人去運動有時候也蠻無聊的
有人聊聊天幫忙看姿勢也很不錯
不過也不知道會不會進一步就是啦 或許他也只是覺得上班無聊而已哈哈哈
好像沒什麼西斯點欸，補一下好了
嗯…每次去健身房看到在練腿跟臀的男生都會特別關注一下
因為我從來沒有被火車便當過
真的很想試試看這R
感覺可以頂得超級深，頂到不要不要der～
實在是沒什麼可以補的
補個認真練一個月結果體脂就從19.3->17的照片好了
http://i.imgur.com/FWVTlVL.jpg
肌肉量還是不足啦xD
再多3公斤的肌肉我覺得就真的可以稱為健美了xD
*小提醒：*
然後大家要記得明天去投票要一起領公投票喔～(滿18歲即可領公投票！)
關於東奧正名這一項請謹慎考量運動員的權益 拜託各位了！
作者: s8900117 (bat) 2018-11-24 02:32:00
投
作者: dondon0419 (東東) 2018-11-24 02:33:00
我來！
作者: philip908142 (時造毛毛人) 2018-11-24 02:33:00
可以幫調整火車便當的姿勢！已寄信回我！
作者: aabbcc610 (阿中) 2018-11-24 02:35:00
看的出來你很想被教練火車便當
作者: travis2329 (台大谷翔平) 2018-11-24 02:35:00
好 同意
作者: ichclare (小暗) 2018-11-24 02:35:00
雙人床健身教練可以嗎！
作者: DrinkYou (seattle) 2018-11-24 03:06:00
毀了 睡不著惹
作者: yutsen911 (hunt0316) 2018-11-24 03:19:00
屁股好讚
作者: cakin (TOMTOM) 2018-11-24 03:27:00
火車便當達人在此 大家都叫我湯姆小火車！
作者: devil007 (紅茶拿鐵) 2018-11-24 03:28:00
練的很好啊!!
作者: kostova (頭頂觀察家) 2018-11-24 03:38:00
很多姿勢比火車便當深吧
作者: jesaer (é¸æˆ‘!) 2018-11-24 03:47:00
健身房 嗯～ 我看臉 大肌肌也一樣
作者: awecc04 (大胖) 2018-11-24 03:51:00
純噓教練調整姿勢補推東奧公投，可憐的運動員被推出去
作者: LANCE1212 (LANCE1212) 2018-11-24 03:57:00
火車便當我也扯愛
作者: Ghx1586 (悟空) 2018-11-24 04:06:00
妳來
作者: flavorBZ (愛BZ) 2018-11-24 04:25:00
為什麼我一靠近就叫我滾
作者: corydoras09 (一劍籙魂) 2018-11-24 04:29:00
我需要被妳鍛鍊
作者: Wraither ( /___\) 2018-11-24 05:22:00
我只有看到教一教然後女生男友來領人的，嘻嘻
作者: mago5566 (小馬為人很小心眼der) 2018-11-24 05:27:00
這件小丁我喜歡
作者: faultless (justin) 2018-11-24 05:41:00
調整便當姿勢！
作者: jokertz1210 2018-11-24 05:41:00
好犯規的屁屁
作者: seehyaline 2018-11-24 06:56:00
這體脂贏很多人了
作者: holidaytoday (假期丹) 2018-11-24 07:02:00
有練屁股推
作者: Csir (張胖胖) 2018-11-24 07:05:00
小屁股我來
作者: mysterywind (mysterywind) 2018-11-24 07:12:00
現場教練好像都是用同一句話開頭的
作者: goghost (gogoghost) 2018-11-24 07:17:00
便當便當、好吃的便當～
作者: kaiking (kaiking) 2018-11-24 07:21:00
樓下介意我教你胸部怎麼出力嗎？
作者: seven7th 2018-11-24 07:25:00
看到東奧正名就氣 選手權益根本不會受損好嗎
作者: sotight (小J) 2018-11-24 07:27:00
寄信來 火車便當大叔我專長的
作者: jfick (jfick) 2018-11-24 07:28:00
練屁股給推
作者: eat (eat) 2018-11-24 07:31:00
怎麼都沒有人來幫我調整姿勢
作者: inindi (瑩哥) 2018-11-24 07:33:00
火車便當我只吃福隆車站的
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2018-11-24 07:45:00
我一過去就上警察局
作者: sparklestar (快樂很重要) 2018-11-24 07:59:00
起手式會成功的關鍵還是在於對方練的好不好、顏值，練得普通、重量比自己練得還輕，是要幫忙調整什麼？
作者: assum413306 (阿騎) 2018-11-24 08:12:00
55公斤的女伴 我照吃便當，給妳參考
作者: tallolz (透) 2018-11-24 08:20:00
臉不行絕對告
作者: teddyno (不黏牙) 2018-11-24 08:27:00
這屁股寄了
作者: eric003a (小雞) 2018-11-24 08:30:00
教練起手式好像都一樣
作者: sukieg4ever (八隻) 2018-11-24 08:31:00
有照片我就推
作者: eddie1212 2018-11-24 08:34:00
一路腦補通常不介意的話 是約炮還是去健身
作者: theGod (樂神) 2018-11-24 08:35:00
信箱約起來，便當基本式
作者: skgarnett (black) 2018-11-24 08:43:00
你介意我帶著你吃便當嗎？（誤....
作者: sho1230 (阿振) 2018-11-24 08:48:00
屁屁我喜歡
作者: joseph0921 (joseph0921) 2018-11-24 08:54:00
這背後來很可以
作者: awesome0824 (awesome0824) 2018-11-24 08:54:00
正名不會影響選手權益喔
作者: nightone1022 (夜哥) 2018-11-24 08:54:00
我超討厭人家來打擾我 ， 以前也是教練過來然後說上課可以更進步唷，然後拉我過去做測inbody ，測完之後尷尬的說嗯嗯你的肌肉量體脂都還不錯耶，繼續加油唷
作者: cavalier920 (卡爾) 2018-11-24 08:55:00
我可以
作者: holidaytoday (假期丹) 2018-11-24 09:02:00
結論還是要看臉吧
作者: GimO (Gimo) 2018-11-24 09:02:00
人帥限定，醜男練很壯只是更噁
作者: Brook74627 (...) 2018-11-24 09:04:00
正名不會影響選手權益喔 更新一下好嗎
作者: Turnelife (葉子) 2018-11-24 09:09:00
正名不影響選手權益，還有三公斤沒那麼容易
作者: wwwpietw (aww) 2018-11-24 09:11:00
訓練的時候完全不想被打擾==
作者: bearisgod (從不嘴砲) 2018-11-24 09:17:00
搭訕還是看臉 嗚嗚......
作者: damnche (damn) 2018-11-24 09:17:00
不會影響權益 除非中華奧會背骨
作者: a22122212 (阿公) 2018-11-24 09:18:00
最好是一直通常都不介意啦
作者: Garbolin (職業阿宅) 2018-11-24 09:18:00
女友都抱我起來吃便當 給你參考
作者: kids1991 (bon) 2018-11-24 09:22:00
東奧正名是展現民意，中華奧會是民間組織，沒有強迫性需接受。
作者: jerry0419 (淡泊的浪客) 2018-11-24 09:22:00
我可以幫忙調整火車便當的姿勢
作者: nosugartea (無糖綠) 2018-11-24 09:23:00
台灣女女生真的普偏屁股都扁的…超扁
作者: johnny94 (32767) 2018-11-24 09:30:00
正名根本不會影響權益，會影響的只有中華奧會
作者: BaRanKa (Dummy system on) 2018-11-24 09:33:00
19.3已經不是很高了耶
作者: xxx0341 (Y7a5s) 2018-11-24 09:37:00
來啊！
作者: philip1205 (要開心的過每一天) 2018-11-24 09:41:00
正名不影響權益，搞清楚了嗎？
作者: bryant780417 (bryant780417) 2018-11-24 09:45:00
正名跟選手權益根本無關 不要被邪會洗腦 記得也要練腦
作者: mavnokia (å°ç‰›è«¾å¨æ–¯åŸºäºž) 2018-11-24 09:46:00
寄
作者: jarse7 (不就是個愛你的人) 2018-11-24 09:50:00
前面看都不錯，後面看到東奧氣到懶覺彈出來。不要誤導PLZ
作者: wer90156 (啪啪鴨) 2018-11-24 10:01:00
要是提出更名的申請就被砍資格，奧會也太兇
作者: lio293123 (HAHA) 2018-11-24 10:06:00
正名不會影響到權利？中華奧會有沒有被停權可能？有 否則為什麼要討論到IOA？ 有沒有可能不適用IOA模式？有 IOA模式不影響到運動員的權利義務？到底在供三小
作者: frogman1128 (迷彩) 2018-11-24 10:06:00
儘管去正名，我等著看笑話
作者: lovelymikki (無局少女) 2018-11-24 10:09:00
不要偷渡東奧正名
作者: Teddy9546 (家裡務農 不是富豪種) 2018-11-24 10:33:00
我推正名為中 民國中出
作者: luca911228 (卡卡) 2018-11-24 10:35:00
還好我不需要別人調動作
作者: eric003a (小雞) 2018-11-24 10:35:00
人家只說考慮運動員的權益也沒說啥 有些人就氣噗噗的嗆到底是誰才要練腦呢？
作者: Hanfour 2018-11-24 10:37:00
看到照片先推
作者: kogreece (Kenji Black) 2018-11-24 10:41:00
身材好，女生自己會過來問怎麼練
作者: windy7225 (Garynojoke) 2018-11-24 10:48:00
我要投茶茶 ～
作者: AnastasiaC (克莉絲汀) 2018-11-24 11:05:00
女生這體脂太令人羨慕了吧qqqqq
作者: jimjim02069 (均均) 2018-11-24 11:06:00
https://i.imgur.com/hlFqWHR.jpg 難不成還要幫你翻譯？
作者: JUDSON1231 (JIE) 2018-11-24 11:12:00
其實妳都懂了，那樣就直接略過吧
作者: Mrsixtieth (奎寧.盤尼西林) 2018-11-24 11:15:00
這種厚還是算惹
作者: Haobong (Mr.hao) 2018-11-24 11:24:00
找到迅猛龍不管是不是便當 都可以被頂到嫑嫑的
作者: lottepudgy (pudgychick) 2018-11-24 11:31:00
我體脂肪降不下來
作者: ko2540023 (飛魚好吃) 2018-11-24 11:32:00
單挑，請寄給我
作者: shyyy (可愛又迷人的反派角色) 2018-11-24 11:43:00
你根本不懂有的人就是想當台灣人不是想當Republic of China以為不正名運動員的權益就不會被打壓嗎XD 好天真
作者: gh0216311one (嚴父) 2018-11-24 11:49:00
只練一個月肌肉幾乎沒長的其實
作者: henghsiao (Heng) 2018-11-24 11:58:00
才練一個月，少在那邊偷渡
作者: dadan (打蛋) 2018-11-24 12:04:00
這種厚真的母湯
作者: y0707186 (新阿姆斯特旋風噴射阿姆) 2018-11-24 12:07:00
體指15
作者: b10044131 (Castro1996) 2018-11-24 12:09:00
呵呵 帶風向失敗惱羞哦
作者: monya13 (最遜的鐵人~~) 2018-11-24 12:10:00
我也是在健身房鍛鍊中，剛開始沒有多久，希望能持續
作者: wonderleave (欣賞俊男美女人人有責) 2018-11-24 12:17:00
其實...有在練的人根本超討厭假會的來教好嗎...
作者: samuel980275 (samuel) 2018-11-24 12:18:00
用中國台灣跪舔出去比還是照樣被打壓啦
作者: gn00419464 (玄) 2018-11-24 12:19:00
這屁屁很美
作者: ishiki (人生勝利組?) 2018-11-24 12:33:00
不懂裝懂耶
作者: antiwash5566 (免洗五六) 2018-11-24 12:47:00
這個屁股跟我說有在練 哈哈哈
作者: sscck5 (oraora) 2018-11-24 12:53:00
這個姿勢看不太準吧 然後人的肌肉一年只會長1.5到8公斤
作者: gab7912 (ALc) 2018-11-24 13:16:00
小提醒最後一句多餘
作者: homie407 (泳保安康) 2018-11-24 13:26:00
體脂再低下去 經期會不正常喔
作者: trash878878 (trash878878) 2018-11-24 13:30:00
這個我可以
作者: aa97531aa (aa97531aa) 2018-11-24 13:33:00
滾
作者: kuojians (Jason) 2018-11-24 13:38:00
一個月而已
作者: aabbcc610 (阿中) 2018-11-24 13:40:00
小心練太壯
作者: HAT911 (阿輝) 2018-11-24 13:54:00
火車便當（遞）
作者: zyx12320 (zyx12320) 2018-11-24 14:19:00
嗯嗯
作者: tokyoringo (東京蘋果) 2018-11-24 14:29:00
一個月也叫練???
作者: billjason (billjason) 2018-11-24 14:44:00
根本不會影響
作者: TheDivision (吃肥男子) 2018-11-24 14:46:00
想一起運動
作者: wangh00712 (我叫漢小克) 2018-11-24 14:56:00
有人要一起吃便當嗎？？
作者: kshatriya (kshatriya) 2018-11-24 15:20:00
東奧能不能先去搞清楚再來講？？？
作者: leo91314 2018-11-24 15:26:00
這屁股欠打
作者: ZIMX (一切盡在ä¸è¨€ä¸) 2018-11-24 15:40:00
帶風向失敗啦 拎北就是投同意 中國台北吃屎
作者: asd222 (日復一日) 2018-11-24 15:41:00
一個月也叫練？
作者: e3582320 (qq) 2018-11-24 16:04:00
我喜歡賣便當
作者: pl1986 (P.L.) 2018-11-24 16:44:00
別偷渡東奧正名啦，誰跟你想用流亡中國政府的名字當正名？不懂別亂帶風向好嗎
作者: kronis (狗蛋) 2018-11-24 17:38:00
教練本來就會幫不買課的女生教學你不知道嗎 ？就想幹你而已 傻逼
作者: Qwerty99 (QwQ) 2018-11-24 18:51:00
噓妳用中華民國正名啦 我是台灣人啦乾華腦滾
作者: sakurafei721 2018-11-24 22:12:00
我去健身就沒有人來搭訕我啦覺得傷心 求健身夥伴
作者: vvw5678 (力王) 2018-11-24 22:39:00
屁屁很美
