大概在高中大學期間每天都可以尻一發甚至以上
出社會後也順利的縱慾了好一陣子，期間有遇到性事超級合拍的對象，一天3次算是正常
程度的發揮，其餘沒有到這麼合拍的對象也是可以連續兩發。
除了第一發比較敏感持續力沒有很好之外，第二、三發都能讓女伴滿足，基本上每次CD後
還是可以達到第一發的硬度繼續下一次抽插
直到去年開始工作上有點不太順利，有察覺自己「好像」有點憂鬱症的傾向，有病識感但
是沒有去看醫生，同時開始抽菸，至今一天約5根七星藍莓5號的
不順利的這段期間有明顯感覺到自己的性慾大量下降，有時兩三天尻不到一發，尻槍時也
感覺硬度大不如前，當然在這段期間並沒有遇到能發生性行為的對象，所以無從得知性能
力是否下降。
直到最近交了女友，開始有性行為之後發現自己第一發硬度有達到以前標準，持續時間也
差不多，但是準備第二發時，硬起來後在戴套時就軟掉。
經過我自己觀察女友的性需求是希望連續兩次以上，在她發現我無法順利第二次之後很明
顯感受到她的失望。
綜觀板上有遇到相同困擾的文章都是指出「戒菸」和「運動」兩個大方向，再來就是心理
原po26歲，和女友仍然交往中，不想讓女友失望以及意識到在這個年紀遇到這種困擾感到
有點惶恐所以求助板上。
的經驗談。
感謝大家幫忙

那你到底有沒有戒菸以及運動?

推樓上XD

運動可改善持久度 戒煙可增加硬度

應該要說我吧？ 原po是第三人稱你才叫原po

覺得自稱原po跟自稱在下意思差不多而已

稍微提早老化而已 多運動吧

1.深蹲救台灣 2.心理方面請花錢找專業

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