※ 引述《anhuezo (下班老地方見)》之銘言：
: 就是啊....一直有一個問題困擾我
: 就是勃起障礙沒有問題，性慾滿滿。
: 可是就是不持久，想知道要吃什麼藥？
: 才會對自己那方面更持久！
: 或者有不吃藥就有方法更持久？
: 好奇的問，運動對持久有幫助嗎？
: 要做哪方面的運動？
: 進去大約3～5分 就gg
: 勃起沒有障礙，需求很大，純粹只想能在性愛過程中更持久。
: 謝謝各位，很認真的問
: 希望可以得到答案
讓強者我來教妳，讓以後另一半看到你的都給你一度讚
首先很多人的方向是正確的，
1.降低敏感度
2.調整頻率與節奏
這樣說很抽象，我舉例子，不過千萬不要綁啞鈴，小老弟會壞死。
先給你一個觀念，當你交感神經副交感神經被刺激到一定程度，妄想靠著停止活塞運動，
心裡開始狂念出師表，或是靠念力想撐更久，其實都已經為時已晚，不可逆的。
要從一開始就做起，這是戰爭。
以級距來說大概像是這樣
10 20 30 35 40 45 50 55 60 80 100
100是射精，所以是想辦法把自己興奮程度壓制在35～55遊走，當你一到60 再來就是跳80
了 沒有65這選項，以上大概能說出我要表達的意思。
今天先說第一點
如何降低敏感度呢？
先從性愛姿勢下手，不管是迴紋針式，還是傳教士體位，鳳上龍下，各種姿勢一定有一個
你最不敏感的姿勢，你先了解你最敏感與最不敏感的姿勢，然後，以後愛愛就拿你最不敏
感體位來當起手式，這樣你會意外大大的進步。像我最敏感就是女上男下，我就不會拿著
姿勢先開始，只要拿這最敏感姿勢來當開頭，就算只弄了幾下，會影響後面的所有表現，
會一起倍率縮短時間。
至於頻率與節奏的研究下次再說
你先學會哥我這第一招
就能打遍天下無敵手
讓另一半對你愛慕敬仰有如滔滔江水

一次講完吧= =

不專業，怎麼沒有「在下面+1，小編會告訴你後續」

認真回答 推薦做健腹輪...成效很明顯

去騎飛輪看看 有人說可以增加持久 重訓是增加爆發力

推

我都1 1 1 1 1啊啊啊 10000000 幫QQ

+1

其實，要先有女友在想這個問題

您要的資訊已經傳送到inbox啦!

樓主說得很有道理 反正不要一開始就很快

9淺1深是有道理的

樓下從0到100只要2.94秒

接接取怎麼知道>/////<

hmmm... 我是在苦惱能不能不要持太久欸

樓上那就反向操作啊XD

雖然前面有廢話但是重點有提到可以。