先po個人權
https://i.imgur.com/92mBZSA.jpg
https://i.imgur.com/4hoJTm2.jpg
因為在築基過程,所以開始進行百日關。
一開始會需要刻意啦......而且會反覆失敗
再來每次能堅持的時間會變長
失敗跟失敗的間距越拉越長、越拉越長...
影響的話嘛......
1.身體明顯變好,我是指體能、思緒清晰、記憶力等等
2.一些陳年舊疾,例如腳上十幾年不退的疹子跟死皮都逐漸剝落....變回光滑皮膚了( 됊▽‵)
有記錄下來......但噁噁的就不Po了!
3.性功能變好。築基畢竟是自己的事情,女友想要也不能餓到她....但別「漏丹」就是了
,也就是抽插但控制不射。
4.蛋蛋會縮回像小孩子一樣很緊實的狀態,不會鬆鬆垂垂的~
不過是不是因為同時有配合靜坐才有這種效果就不確定了
大概4這樣