【名家專欄】楊聰財／男性也會有更年期　快速自我檢測１０中３要小心
文／精神科楊聰財醫師
男人和女人都有更年期,這是大家要打破的迷思之一。
男性荷爾蒙(睪固酮)的重要性
男性荷爾蒙中，最重要的一種就是睪固酮。其作用包括增進肌肉量與強度、改變體脂肪的比率與分布、維持骨密度、促進紅血球製造、刺激體毛生長、調節男性生殖功能等。同時它也會影響情緒，睪固酮過低時容易鬱悶、提不起勁、喪失性慾，過高時則容易衝動、出現攻擊性傾向。近來,也有研究顯示, 睪固酮會影響認知功能,在動物實驗中還出現失智症的報告。
為何會有男性更年期
睪固酮是男性維持生理與心理正常運作的一個重要荷爾蒙，主要是由睪丸所製造，主要在年紀25歲~30歲是高峰，年紀30歲過後便會逐步慢慢下降，與女性不同，並非一瞬間完全消失，至多是男性荷爾蒙量低於水平（睪固酮濃度指數標準為350 ng/dL以上）。因此，男性更年期的說法，更精確來說，應該稱為 「男性荷爾蒙（睪固酮）低下症，Testosterone Deficiency Syndrome，簡稱TDS」。
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男性更年期「男性荷爾蒙(睪固酮)低下症」診斷標準
美國聖路易大學（St. Louis University）的John E. Morley教授認為在老化的同時，睪固酮的含量會降低，這是造成認知功能、體力、肌力、骨骼密度、及性慾降低的原因。根據因為睪固酮不足所引發的臨床症狀，Morley設計一份簡單的問卷（ADAM, Androgen Deficiency in Aging Male），作為睪固酮不足的篩檢：
你的性慾是否降低？
你是否感到缺乏活力？
你是否察覺有體力不足，同時也有耐力不足？
你的身高有否減少？
你是否發現自己「享受生活」的感受不如從前？
你是否感到沮喪，同時（或者）脾氣變壞？
你勃起時的硬度是否無法與過去同日而語？
你是否發現最近運動時，體力變差很多？
你是否在吃完晚餐後就感到昏昏欲睡？
你是否發現最近工作績效每下愈況？
如果問項1或7回答「是」，而且（或是）有任何三個問項回答「是」，建議應該接受進一步的檢查是否有睪固酮缺乏的情形，以及澄清是否有男性更年期症狀的發生
最客觀科學檢測的方法,便是抽血檢驗男性荷爾蒙(睪固酮) 。研究數據估計，台灣地區年紀40歲以上男性，約1成有更年期困擾；50歲以上則約2至3成。
男性更年期的特徵
男性更年期是一種身心症候群: 生理、心理、環境相互影響。男性更年期，不止男性荷爾蒙

為什麼我的兵像個姑娘

你們動作散漫又扭捏

怎麼覺得這些徵狀比較像是低薪高工時所導致的？

5年警衛仔，36歲全中喔~

全中是不是要立遺囑了