: 要怎麼樣才能像a片一樣抽插快又猛 ？
: 腰要怎麼動 怎麼練？
我想應該是手or腳放置位子的問題
不論是肉肉女生還是小隻馬，應該都不太影響腰的動作
試試把手(腳)固定位子，然後練習腰的動作
1.背後式手稍息動作(可以跪坐床上或站床邊)
練習：
固定每一下動腰的頻率
優點：
不會太耗體力(偷休息)
缺點：
衝刺時沒有手抓著腰來的好
2.傳教式手抓著腰(這姿勢會卡在於腳位子)
練習：
同上(腳跪坐著打開一點)
優點：
視野好、衝刺快，加速越快反應越大
缺點：
很消耗體力，硬的床容易傷膝蓋
3.女上式抱著or抓著腰(也讓對方抱著你)
練習：
下往上動的頻率(腳屈腿張開)
優點：
同上
缺點：
女生技術好時，自己會懶得動(x
希望以上資訊能夠有幫助

很有幫助 謝謝版大 我再來好好練習！

反饋是什麼

反應XD 我修改一下

不太懂背後式手稍息？